蝦有很多做法,爆炒、油燜、白灼等等。我們不需要地道,只要好吃就夠了 。
傳統的油爆蝦屬於江浙菜,通常用中小型的河蝦,經過快速高溫油炸,形成外酥裡嫩的口感。
今天給大家分享一個簡單快速又省油的做法。
菜譜按照一人份準備,如果家裡人多,根據蝦量,酌情增加調料用量。
材料準備:
蝦
油
料酒
老抽
生抽
糖
姜
蒜
蕃茄醬
製作過程:
1.提前把要做的冷凍蝦放入生鮮層自然解凍
最好不要用熱水,會影響蝦的口感。做多少就解凍多少,不要反覆冷凍解凍。
2.處理蝦
解凍好的蝦清洗一下,剪刀剪去蝦槍和蝦鬚。用牙籤挑去蝦線。然後清洗乾淨控幹水分。
處理蝦不是我的專長,牙籤都被我挑斷了。大家只要處理乾淨就好。
3.準備調料
薑切片,蒜切末。
醬汁:老抽半勺,生抽2勺,糖1小勺,蕃茄醬適量
4.熱鍋放油
對油沒有要求,用家裡常用的就行,大豆油、玉米油、椰子油都行。
油量比平時炒菜多一些。
我這裡放了3勺椰子油。
5.姜蒜熗鍋
待油熱之後放入薑片適量。30秒後放入蒜末。
6.蝦入鍋靜置
這裡注意:只翻動1次,讓蝦表面都變紅就可以了。不要翻炒!不要翻炒!不要翻炒!
如果量多也儘量保證最少次數翻炒,2-3次,把下面已經變紅的蝦翻上來,讓還沒有浸油的蝦煸紅就好。
7.料酒熗鍋
沿鍋邊倒入適量料酒,起個熗鍋的作用。
8.倒入醬汁
把提前準備好的醬汁倒入,翻炒到上色均勻,轉小火蓋鍋蓋燜1分鐘。
9.翻炒起鍋
油不多不少,濃郁的醬汁還夾雜著椰子油的椰香味。撒上芝麻,用筷子夾入盤中。
出鍋盡情享用吧!外殼也可以吃掉。
用時
處理蝦5分鐘+準備調料1分鐘+油煸蝦3分鐘+蓋蓋燜1分鐘=10分鐘
可可說
1.看食譜的目的最終是為了脫離食譜,在做菜的過程中儘可能根據自己的菜量去感受該放多少調料。不必一板一眼,放輕鬆一點。我相信我們日常做菜,沒有誰會每天都用廚房秤、量勺、量杯嚴絲合縫的去匹配多少食材放多少調料。菜品這麼多我們也很難記得這道菜放3勺生抽半勺老抽,那道菜放2勺生抽1勺料酒。更多的去運用感覺,用身體和味覺來記憶。
2.蝦熟的非常快,不要燒過頭,以免蝦肉變老。
3.這個做法不需要加水,不需要加鹽。
4.鍋裡多餘的醬汁可以用來拌飯哦,剛出鍋的熱米飯倒入醬汁中,在鍋中攪拌,讓每一粒米都沾勻醬汁,每一口都是鮮香。
5.大家如果不反感椰子的味道,可以嘗試用些椰子油。屬於優質飽和脂肪,更容易被人體消化吸收,對健康有很多益處。
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