3月15日，張文宏在“華山感染”發文表示，全球疫情在今夏結束基本不可能。海外疫情愈演愈烈，全球留學生面臨著巨大的挑戰：停課、延期開學、簽證問題、物資短缺、就醫困難等等。面對這些的問題，很多學生都開始考慮是否回國。因此，外灘君向多名海外留學生以及常住美國的留學導師發出調查，瞭解當前留學生面臨的難題，為留學生提供一份回國或者留下“參考指南”。
- 3月2日，全球新冠肺炎確診病例持續增長，國外確診病例突破1萬，死亡171例，其中韓國4812例，意大利2036例，伊朗1501例，日本980例……
- 3月10日，意大利累計超過9000例確診病例，進入全國“封城”狀態；
- 3月12日，全球114個國家感染病例超過11.8萬，世界衛生組織部宣佈，新冠肺炎已成“大流行病”
- 3月13日，美國確診病例達到2033例，死亡47例，特朗普宣佈美國進入緊急狀態，
- 3月16日，全球累計確診病例超過16萬，中國以外確診病例超過中國。
短短半個月，海外疫情愈演愈烈，呈爆發式增長，情況不容樂觀。
在這種局勢下，海外留學生正面臨著巨大的挑戰，上週外灘君在文章 《世衛組織宣佈新冠肺炎已具大流行特徵！中國學生正經歷怎樣前所未見的困境？》 報道了隨著疫情的升級，多所海外高校陸續宣佈停課、轉為網課，甚至要求學生打包搬離宿舍……
一項項突如其來的通知讓留學生們措手不及，但由於各國抗疫措施不同，以及疫情多變的趨勢，留學生們實際面臨的挑戰遠比想象的大。
很多留學生會陷入回國或留下的兩難選擇，有同學做圖調侃到：
可見，做出這個決定需要考慮到多種因素。
因此，針對這些問題，外灘君採訪了多名海外留學生以及常住美國的棕櫚大道本科高中部導師總監 Tina老師，幫助我們瞭解當前留學生面臨的難題，以及給出留學生兩方面的參考建議。
當然任何一種選擇都是合理的，要考慮好個人的實際情況來決定。
正如“硬核專家”張文宏所談到，在是否選擇回國時，一定要考慮兩個問題：
第一，疫情持續要多長時間？“回來是不是決定再也不回去了？如果疫情要延緩半年呢？讀書工作都不要了？”
第二，如果不回來待在海外怎麼辦？這就要求採取有效的個人防護，包括保持社交距離、洗手、戴口罩。“這三點都採用，到現在為止我沒有看到哪個人這三點做得特別好還被感染的，這個可能性很小。”
住宿、學業、物資、醫療堪憂
3月6日起，華盛頓大學發佈郵件宣佈停課，成為了疫情期間第一所完全轉向線上課程的大學。
隨後哈佛大學、哥倫比亞大學、麻省理工大學、紐約大學、華盛頓大學、斯坦福大學、南加州大學在內，越來越多的高校加入了停課或改上網課的名單。
2020年3月12日，學生們搬出哈佛大學校園的宿舍
截至目前，美國排名Top70的綜合性大學已經全部宣佈停課，採取延長春假或開啟網課的措施。
除此之外，美國大部分寄宿中學也已經停課，將春假延長到4月中旬，並開始線上授課。很多學校比如斯坦福大學和東部的一些寄宿學校，直接關閉學校，開設網課到學期末。
而由停課引發的首個困難就是關閉校園後產生的問題。
據瞭解，大城市的學校關閉宿舍和校園都非常迅速，比如MIT和伯克利都要求學生三天內搬出，也不允許更多學生待在學校裡。
位於紐約的哥倫比亞大學也受到疫情進一步惡化的影響，將原本3月30日之前搬空宿舍的要求，提前至3月17日。
同樣的如果靠近城鎮和鬧市區的寄宿中學，基本在上週一都已經宣佈了學校關閉的事宜。
St. Paul's春假延期到4月6日
這就意味著學生必須馬上打包行李搬離宿舍，但對於國際生而言，不論回國與否，要在短時間內找到住所並且安置好行李，這是一項不小的挑戰。
與美國大學全面停課相反的是，英國政府不鼓勵學校停課的舉措也令留學生緊張，目前僅有例如曼徹斯特大學、倫敦政經大學、愛丁堡大學等部分學校通知停課開啟網絡授課，而牛津大學、劍橋大學等學校仍在進行正常的教學活動。
這一舉措也引起留學生對感染的恐慌，不論停課與否，對留學生來說都是個難題。
其次是由疫情導致部分學業項目被迫停止。
當地時間3月12日，美國國務院教育文化事務局（ECA）宣佈，將暫停所有該部門資助的前往旅行警告為2-4級國家的交流項目。
而已經在交換期間的學生，也會收到學校通知召回。交換項目的被迫停止對學生來說也是不小的麻煩。
一位原本來英國UCL交換的美國大學生告訴外灘君，收到學校通知，她上週五緊急返回了美國原大學，而此前已經結束的3個月課程是否能兌換學分以及考試問題，目前尚不明確，還需要向學校進一步確認。
此外，一些同學的暑期計劃也受到影響：部分學校例如約翰霍普金斯大學和康奈爾大學已經取消夏校並進行退費；部分準畢業生的暑期實習計劃也有可能被打亂。
第三，物資短缺問題也十分棘手。
儘管海外街道上沒有很多人帶口罩，但類似於常用口罩、消毒液、護目鏡等防護工具在一月底、二月初時就很難買到了。
除此之外，現在超市裡的水、洗手液、衛生紙、速食等物資都已經被搶購一空。
英國留學生Lisa告訴外灘君，目前在英國，要限購感冒發燒藥物，一人只可以買一盒退燒藥，同時網上超市ocado，往常預約配送都十分充裕，但這周開始就只能預約到下週五了。物資明顯有所收緊。
最重要的是，醫療資源開始緊張。
儘管特朗普美國應對疫情增加至多500億美元，但美國新冠檢測能力目前還無法達到要求。
就讀於紐約曼哈頓的一位留學生告訴外灘君，目前如果感覺到不適，學生的就醫流程首先還是進行7天的自我隔離，之後才會聯繫學校安排檢測，如果檢測結果為輕症，則繼續隔離，轉為重症後學校會為學生聯繫醫院。
此外，明顯能感覺到醫療資源開始緊張，當地新聞報道顯示，接下來兩週醫院將會滿負荷運行，甚至爆滿。
如果要回國，該怎麼辦？
因此面對這些難題，回國是大部分留學生首個考慮的方案，但如果選擇回國，在這裡也有5點建議：
1、向學校確認簽證問題
3月13日，美國國土安全局出臺的最新文件中表示：在疫情期間，學生在美國境外上網課不影響學生的F1簽證。
也就是說，在關閉校園但開設網課的情況下，不論學生在哪裡，只要參加網課，都可以被承認為在讀期間，但由於疫情的不確定性該指南有可能會更改，並作出相應調整。
所以，學生仍然需要與留學生所在學校的國際學生辦公室提前確認清楚，更新I-20表格的記錄，確保自己的SEVIS狀態有效再回國，以免再次返回美國學校時，簽證受到影響。
2、確認網絡課程的安排
如果學生準備回國開始繼續網課，那麼面臨的一大難題就是時差和網絡。
在國內上課則需要晝夜顛倒，此外據外灘君瞭解，大部分美國學校網課平臺為Zoom，不存在網絡問題，但一些需要完成的作業也可能會因為無法鏈接網絡而難以查找資料和推進。
但回國仍然要保證好學業的繼續，棕櫚大道本科高中部導師總監 Tina老師建議，學生在校成績單是很重要的學術憑證，不會因為疫情而取消，因此無論是已經申請上的大學的學生，還是未來要申請研究生的大學生，都不能因為網課而耽誤學業，需保持有完整的成績，完成該交的作業。
此外，回國後還應持續留意學校發出的任何通知，對疫情變化下的要求作出及時的反應。
3、飛機票需儘早購買
接下來一段時間內，將會有大批中國留學生回國，所以對於想要回國的學生來說，儘快購買機票是留學生面臨的最大問題。
同時，儘量選擇直飛航班，有條件的同學可以選擇頭等艙來減少與他人的接觸。
不過受到全球疫情影響，各國航班都有大面積取消，航班班次減少，因此要時刻關注機票動態，及時改變行程。
曾在外灘教育實習的一位美國留學生就遇到了這個問題，他原本購買的3月22日直飛航班被取消，不得已的情況下只能重新購買從新加坡轉機回國。
此外，他還告訴外灘君，目前美國一些機場處於混亂狀態，有大批從歐洲返回美國的人，也有很多需要離開美國的留學生，因此需要提前規劃好行程，為安檢、託運預留好時間。
美國Dallas Fort Worth國際機場/紐約時報
4、路途中注意防護
不少學生回國最大的擔憂就是路途中難免接觸大量人群，增加了感染的風險。因此，留學生們一定要全程做好防護。
最重要的是一定一定一定要全程帶好口罩、護目鏡，多準備幾雙一次性手套。
根據航空公司建議，優先選擇遠離衛生間的靠窗座位。儘量在自己的座位上減少活動，避免使用飛機上其他物品。
由於考慮到安全問題，很多航空公司取消或縮減了餐食供應，所以登機前準備好一定的食物。儘量與他人錯峰用餐。
以下是一位媽媽為孩子飛機防護指南，非常詳細（滑動查看）：
去機場前特殊準備以下物品，準備齊了集中裝在一個塑料袋裡（不要裝在自己的揹包，一路上不要打開揹包）隨時備用：
一、
1. 用200毫升左右的酒精分別浸透棉球和餐巾紙（你買一袋溼紙巾，只把溼紙巾的袋子口打開，把溼紙巾掏出來丟了，用餐巾紙浸滿酒精後又裝進去），然後分別裝在不漏氣的4個塑料袋裡，就能過安檢
2. 帶20個以上的新的一次性外科口罩
3. 帶10-20雙一次性手套
4. 廚房用的保鮮袋30多個，如果你有一次性的塑料手套，就帶10多個
5. 大的塑料袋5-6個
6. 一次性馬桶墊4-6個，每次要用2個
7. 一瓶噴霧酒精
8. 一次性的塑料浴帽6個
9. 6雙一次性的鞋套
10. 一次性的喝水紙杯10個
11. 過安檢後買些吃的物品和幾瓶水，上飛機就怕遇到飛機到了以後3-5個小時不能下飛機
12. 如果你過安檢時，酒精被沒收了，你就過安檢後買一瓶白酒帶上飛機
二、
各個環節的防護如下：你的護照和手機、零錢用一個小包單裝，以免一路上打開揹包和行李箱
1. 地鐵：出門時帶好口罩和手套、最好帶個浴帽，出了地鐵後把口罩、浴帽、手套丟了，換新的。
2. 過安檢後，上飛機前，再換一套新的浴帽、口罩、手套。這樣你就把各個環節遇到肺炎病人的病毒給丟掉了。
3. 托運行李時，先把行李箱、揹包、手機以至於你的外套表面和你穿的毛衣、褲子無縫的噴酒精，包括你的鞋底，把你帶的酒精碰完後過安檢。這樣就把你在機場染得病毒處理掉了。
4. 在飛機上要一直帶著口罩、手套、浴帽。
5. 上飛機後用一個大塑料帶把你的揹包套著並紮緊後放在行李架上。
6. 用你帶的酒精棉球或者浸滿酒精的餐巾紙擦拭你需要接觸的地方，比如桌板、按鈕等。
7. 最危險的地方是衛生間，在衛生間裡一定不能摘下口罩去照鏡子，切記。每次去衛生間出來就換一套口罩、浴帽、手套，去衛生間前最好穿個鞋套。因為衛生間裡尿液裡是有病毒的，你的鞋底就會從衛生間的地上帶出病毒到你的座位。從衛生間出來馬上換被汙染的手套口罩鞋套，放在一個未用過小塑料袋裡密封。
8. 下飛機以後同樣辦法你又換一套。這樣把飛機上的病毒又丟掉了。
9. 提取行李的時候一定要知道你的行李表面一定是有病毒的。
我在機場接到你的時候，在停車場我又會用酒精把行李箱及你的揹包、衣服、頭髮等全部無縫反覆噴酒精，我還會給你帶漱口液。
10. 你最好不要喝飛機上的水，過安檢後自己帶幾瓶水上機，買了水後用你的酒精棉球或者買瓶白酒，擦拭水瓶子外面，尤其是瓶蓋處，喝水之前再用酒精棉球擦瓶蓋和你的嘴皮要接觸的地方。
11. 由於沒有護目鏡，2小時左右，就用酒精或者白酒擦拭暴露在空氣中的皮膚
12. 回家後，把所有的衣服彭滿酒精後，用大塑料帶紮緊，放置10來個小時，分別放入洗衣機裡洗，注意一定要加入84消毒液或者消洗靈（濃度一定要夠）浸泡30分鐘，就能殺滅所有的細菌和病毒。
三、
每次摘除口罩、帽子、手套、鞋套的時候，一定要分清楚汙染面和清潔面（汙染面=凡是接觸空氣的面=有病毒的面，清潔面=接觸自己皮膚的面）。
摘除的步奏：
第一步：打開一個不漏氣的未被汙染的小塑料袋。
第二步：先摘帽子、口罩——脫鞋套——最後拖手套，注意：A，摘一個放一個到準備好的塑料袋裡，不能摘完後一起放入塑料袋。B，脫手套後，自己的手一定不能碰到汙染面=有病毒的面。C，立即紮緊塑料袋，使其不漏氣，放入指定的類似於口罩回收垃圾箱。決不能二次打開塑料袋，只要一打開病毒就飄在空氣中！
摘下舊口罩時屏住氣，馬上把新口罩帶上。這都得事前準備好。
帶口罩的步奏與上面相反：最後戴手套！
5、關注國內各城市入境要求
最後回國時要提前確認好自己的居住地，如實填寫健康申明卡！
同時，要了解國內城市入境的流程和政策。
例如北京3月16日零點起，所有境外進京人員，均應轉送至集中隔離點進行14天的隔離觀察，集中觀察點將配置專業醫護和工作人員，開展健康監測，發現問題及時處理。進行集中隔離觀察期間，隔離人員的費用實施自理自備。
上海則實行“閉環式管理”嚴防境外輸入，入滬人員存在發熱狀況的將統一轉移至隔離室進行醫學排查，不發熱的人員將根據來源地檢疫，依據黃綠藍三色標籤分流，具體來說：
- 綠色標籤： 來自非重點國家和地區，直接抵達上海，並不中轉其他地點，可以自行前往市區；
- 黃色標籤： 來自重點地區、在上海有可以居家隔離的地點，他們將由上海各區在機場的駐場人員分別對口接待，並居家隔離14天；
- 紅色標籤： 來自重點地區、在上海沒有可以居家隔離的地點，將由政府安排送往集中觀察點，接受14天觀察。
因此，各地區政策各不相同，回國留學生應需提前確認當地情況。
附：A2N志願者小組提供面向回國人員的信息支持資源，實時更新。可以查到部分城市包括新加坡、香港、俄羅斯、韓國、臺灣、埃塞俄比亞、馬來西亞、阿聯酋等國家的入境和轉機信息，及國內各城市的入境政策和隔離政策，鏈接：https://shimo.im/docs/RH6gktwhpcvH36RG/read）
如果不回國，該怎麼辦？
由於考慮到上網課更便利和避免路途上被感染的風險，也有不少留學生選擇留在當地，針對不回國的留學生來說，也要做好如下準備：
1、安排好住宿問題
在學校要求立即搬離宿舍的情況下，很多學生面臨找房子的問題，有條件的同學可以住在親戚朋友家。
如果沒有這類的便利，外灘君建議，為了應急可以先找一個有獨立衛生間和廚房短租公寓，類似於airbnb先安頓下來，然後再開始尋找長期住處。
此外，可以遠離疫情較嚴重的大城市，選擇住在人煙稀少、人口密度低的城市，來減少接觸，但也要考慮到醫療資源是否跟得上。
2、做好防護工作
儘量不要去大城市，尤其不要去機場和車站等人多的地方，一定要帶好口罩，勤洗手，注意消毒。
出門選擇自己開車，避免乘坐公共交通工具。沒有車子的同學，最好減少出門，或者不出門。囤好吃的喝的，儘量自己在家做飯，保證每日生活的正常。
教育部平安留學於3月12日發了海外留學人員新型冠狀病毒防控指南，詳細介紹了留學人員個人防護指引，對居家防護、公共場所防護、公共交通防護以及個人清潔防護均給出了參考，上下滑動查看：
3、瞭解當地的就醫情況
不論住在哪裡，一定要及時瞭解周邊的醫療情況。
如果感覺到自己有出現持續性的感冒症狀超過3天，可以電話學校的健康中心或者周邊醫院預約檢測，全部免費。
此外，美國社區的免費檢站也已開放，支持免費檢測任何人，不分國籍身份，不用去醫院排隊。美國留學生們可在網站查詢家附近的檢測點。
網址：https://findahealthcenter.hrsa.gov
4、保持生理和心理健康
在居家隔離期間，一定要保持好健康的作息，切忌因長時間在家導致熬夜、作息不規律等引起的精神狀態不佳，這會導致身體免疫力低下，加大感染風險，
此外，應適度關注疫情信息，學會調節不合理認知、接納自己的情緒，避免焦慮。如果有焦慮或抑鬱的情緒產生，要學會自我調節，並尋求專業的心理幫助，很多大學都有免費的心理援助服務，可以向自己所在的學校申請。
5、及時關注疫情相關網站
美國CDC的官方網站會每天實時公佈檢測人數和確診案例，並且還有各種防治和防護的小貼士，包括美國現在的旅行限制國家，都在隨時更新，是瞭解疫情的最權威官方的網站：https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
約翰霍普金斯大學的新冠病毒中心網頁，每天會實時更新跟新冠相關的數據和科研進度，適合關心此次疫情的科研情況和發展的學生留意：https://coronavirus.jhu.edu/
WHO網站可以下載到所有跟新冠相關的已經出版的科研論文和資料，包括中國CDC的所有論文：https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/global-research-on-novel-coronavirus-2019-ncov
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