三個多月來，經歷了新冠疫情的磨難，全球同此涼熱。其中一個令人揮之不去的畫面，就是口罩跟我們的生活如此的密切，以至於我們外出關門瞬間，會突然醒覺“我的口罩戴了沒有？"，否則會感到極為不安和無所適從。
同時我們還注意到，全球，尤其是西方歐美國家，對戴口罩與否的態度也在悄然變化，畫面也與此前有了些許不同。今天我們就試著從不同的角度來談談口罩。
一、戴與不戴口罩，不同的國家有不同的備論
新冠疫情全球爆發之後，國人說看不懂國外的防疫情況，為什麼歐美國家的民眾不怎麼戴口罩，而東亞國家和地區的人民都戴？
因為世衛組織以及絕大多數國家的防護指南上，基本都沒有推薦健康人群日常佩戴口罩的內容，歐美長期形成的文化理念也認為只有病人才戴口罩。
據此看來，歐美國家民眾日常不怎麼戴口罩有其一定的依據。
與之截然不同的是，中、韓、日、港、澳、臺等東亞國家和地區的民眾面對此次疫情，直接開啟了全民口罩模式。
當下，隨著疫情逐漸向歐美國家擴散，是否戴口罩就形成了激烈的文化理念衝突。戴口罩的東亞裔民眾，往往被歐美國家的民眾不解、嘲笑，甚至歧視和攻擊。
二、每個國家都有自己的國情，不能簡單對比
中國要求民眾日常戴口罩，儘快控制疫情和恢復經濟，這沒錯，而且起到了應有的實際效果。
其他國家堅持原定的防護指南以及長期形成的文化理念，不鼓勵日常戴口罩，防止擠兌醫療資源，這也未必就錯。
實踐是檢驗真理的唯一標準，經過這次史無前例的新冠疫情全球演變，今後一定會有個更加明瞭清晰的說法和標準。
世衛組織鼓勵對採取佩戴口罩措施的中國等國家，進行是否有助於遏制新冠病毒的科學研究，以便從中學習相關經驗。
三、隨著歐美疫情演變，戴與不戴的口風有些變化
最近大家一定注意到，當下歐美疫情越演越烈，情況出現了反轉，戴與不戴口罩的口風起了些變化。
開始是少數歐洲國家，推薦民眾外出戴口罩，甚至號召民眾自制口罩。從媒體畫面上可以看到，歐美國家戴口罩的比例也高些了，互聯網上諮詢和質疑本土國家不推薦戴口罩的聲音也越來越多。
3月底美國先是推特上有CDC將修改指南，推薦日常戴口罩的說法。此後美國主流媒體開始跟進討論。
著名科技雜誌《Wired/連線》刊文，重提1918流感時代美國紅十字會的宣傳口號：“您必須戴口罩，這不僅是保護自己，也是保護您的孩子和鄰居”。
約翰霍普金斯大學健康安全中心的Thomas Inglesby主任認為：CDC應該敦促民眾日常使用非醫療口罩，從而減少被無症狀患者感染的風險。
ABC電視臺《早安美國》節目採訪美國防疫Fauci博士，提到：理論上佩戴口罩的確可以減少患者在不知已被感染的時候，傳給其他人的風險；還提到中國CDC高福主任的觀點：不普遍使用口罩是歐美防疫的一個嚴重錯誤。
此前幾星期，美國聯邦政府一直認為大多數美國人無需佩戴防護口罩，從總統到專家，上鏡時亦無人佩戴口罩；而在4月3日，聯邦政府官方更改了先前的指導方針，敦促每個人出門時佩戴“非醫用布料”口罩，來遏制冠狀病毒的傳播。
美國衛生局局長傑羅姆·亞當斯2月29日還發推特說：“口罩不能有效地防止普通大眾感染冠狀病毒”，現在則開始承認錯誤，推薦公眾戴口罩，並且親自示範如何自制口罩。
美國疾病預防控制中心主任羅伯特·雷德菲爾德近期指出：疾控中心已經修改了自己的指導方案，提醒公眾，除了醫護人員和緊急反應人員需要防護以外，公眾也應該佩戴口罩保護自己。沒有口罩也可自己製作。
從中看出，美國已經呈現推薦全民佩戴口罩的轉向。
四、我國普及全民佩戴口罩的理由
1、從控制疫情的角度來看：
- 佩戴口罩有其意義，雖然普通民眾佩戴口罩強調的是保護他人而非保護自我，但只要做到了我為人人，也同時實現了人人為我。
- 更是一個保護他人而非保護自我的行為，其根本意義是去消除可能存在的無症狀感染、症狀尚未出現的患者、輕微症狀患者以及不自覺的人可能對其他人造成的風險。
2、從心理層面的角度來看：
- 能給佩戴者一定的安全感。雖然不一定就真的安全有效，不一定具備充足科學依據，但在疫情爆發特殊時期，至少能起到安慰劑的作用，可以維持社會信心穩定。
- 對脆弱人際關係有一個心理信任底線。試想，沒有口罩，快遞外賣誰還敢收敢送？
五、口罩類型、使用對象及場景
1、外科口罩與N95的區別
- 外科口罩，顧名思義是給外科醫生做手術時佩戴的。其主要作用不是保護佩戴者外科醫生，而是防止醫生在手術過程中咳嗽或打噴嚏，讓帶菌的飛沫濺到病人傷口，故這種口罩主要用於防止佩戴者本身傳染疾病給其他人。所以我國的口罩推薦使用指南中，也要求疑似患者去門就診應佩戴外科口罩。
- 不過，外科口罩無法完全防護空氣中的細微顆粒，所以在完全考慮保護醫護人員安全工作的場合，則要求使用KN95/N95醫用防護口罩。
- N95這類口罩產品，重要的不是口罩本身過濾有多強，而是一定要完美貼緊臉部。口罩和臉部之間有空隙，病毒和氣溶膠顆粒就會暢通無阻進入口鼻腔。
2、口罩使用指南關於口罩類型/使用對象/場景的相應表述：
- 一次性使用醫用口罩：推薦公眾在非人員密集的公共場所使用。
- 醫用外科口罩：防護效果優於一次性使用醫用口罩，推薦疑似病例、公共交通司乘人員、出租車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴。
- KN95/N95口罩：防護效果優於醫用外科口罩及一次性使用醫用口罩，推薦現場調查、採樣和檢測人員使用，公眾在人員高度密集場所或密閉公共場所也可佩戴。
- 醫用防護口罩：推薦發熱門診、隔離病房醫護人員及確診患者轉移時佩戴。
- 簡而言之：普通公眾外出如果去人員不密集的地方，可以佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩；如果去密集或者封閉場所，可以佩戴KN95/N95口罩；如果是疑似病例或者公共服務人員則建議日常使用醫用外科口罩或醫用防護口罩。
六、口罩固然重要，更強調日常綜合自我防護
1、口罩效果受許多因素影響
- 好口罩可以阻擋大部分汙染，口罩有用，有非同尋常的作用。但口罩效果受許多因素影響，比如空氣受汙染的程度，口罩尺寸是否合適，佩戴方法是否準確。
2、口罩並不具備完備的病毒防護能力
- 普通口罩或一次性醫用口罩，並不具備完備的病毒防護能力；不要過於迷信口罩的功能。產品過濾數據看上去很美，但僅是一個參考。
3、僅僅佩戴口罩不足以遏制病毒，多洗手，不聚集，保持距離
- 飛沫傳染的可能性要低於接觸傳染，所以別亂摸口鼻，認真洗手，比戴口罩更重要。
- 近期香港大學公共衛生學院兩位學者在《柳葉刀》上發佈一份研究顯示，新冠病毒能夠在口罩表面存活7天。
- 前不久，世衛組織更正了早期的觀點，證實冠狀病毒可經氣溶膠傳播，在空氣中可存活8個小時。所以，任何人任何地方都得戴口罩。要少去有空調的公共場所，少去小而密閉的空間。不要迷信口罩，少出門才是硬道理。
- 佩戴口罩還必須同時採取勤洗手、物體表面消毒等其他防護措施，還必須學會如何正確佩戴和取下口罩。
七、兒童口罩
1、2歲以內不用戴口罩
- 正規口罩的設計一般僅針對3歲以上兒童。因為嬰兒太小，即便帶上口罩，也不能保證緊貼臉部，效果很難保證。2歲以內越小的寶寶更是如此。
- 即便口罩大小合適，有時小臉捂的過於嚴實，由於口罩防汙染性能與其透氣性能成反比，寶寶肺活量小，進氣量少，容易造成缺氧，甚至窒息。
2、兒童佩戴口罩時長：
- 若條件允許，通常四小時後可更換一次口罩，呼氣重、口罩溼要及時更換。
3、小孩總扯口罩怎麼辦
- 小孩不喜歡戴口罩有種種原因，勒耳朵痛、不好看，害怕、感覺悶、不大酷，怕醜......
- 可以幫孩子調整好位置，讓孩子更舒適，減少牴觸心理。可嘗試購買有花紋、色彩、卡通等兒童較易接受的一次性防護口罩。還可以試著講些道理，告知為何要戴、不戴的危害。對小一些的孩子，家長扮演角色、做遊戲、講故事，跟孩子對著鏡子一起戴，反覆多試幾次，以此來減輕對抗和陌生感。
- 總之，寶爸寶媽們比我有的是辦法，只要大家掌握好原則，我就不用再多傷腦筋了......
4、理想的兒童口罩：
- 基本要求：正規，符合GB國標、FDA認證、CE認證，過濾率和通氣量要平衡、適中。
- 一般要求：舒適，柔軟，掛耳不難受，美觀，尺碼合適，工藝上可考慮加點卡通和色彩。
- 新工藝、新突破：最近看到一款產品，已成功實現將一種溫感新材料應用到兒童口罩產品。這種口罩上的溫感卡通logo顏色可以隨面頰部溫度變化而改變，38攝氏度以上即可變色，藉此預警提示家長和老師關注孩子體溫變化，還能增加孩子對戴口罩的興趣。
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