現在隨著人們物質生活的提高，很多女人從外貌上分不出年齡，一是保養的好，第二就是神奇的化妝術掩蓋了衰老。往往30歲、40歲、50歲的女人同臺，很難分清誰的年齡大一點。那麼，女人真的就不衰老嗎？當然會，只要細心觀察，女人的衰老也是“藏不住”的。
女人開始衰老，身體5處“藏不住”，若佔的越多，衰老的越快
1、白髮藏不住
當女人的頭髮開始長白髮時，女人會意識到自己開始衰老了。此時伴隨的還有髮際線上升、脫髮等現象。對於女人來說，到了4歲後，就會出現氣虛血虧的現象，也就是更年的症狀，頭上的毛囊也會慢慢萎縮減少，脫髮多餘生長，導致頭髮越來越少，白髮越來越多等，從前烏黑的長髮慢慢變得稀疏了。
2、膚色暗沉藏不住
在女性20出頭時，用面如桃花來形容是再合適不過了，也是充滿了青春活力。但是，隨著歲數的增長，慢慢的膚色開始變得暗沉有斑點，並且皺紋也開始生長了，這是體內的雌激素下降所致。而雌激素是女性特徵的能量源泉。並且雌激素下降呈加速度趨勢。
3、更年期提前藏不住
一般女人過了45歲後，更年期就找上來了，出現一些圍絕經期的症狀，失眠、精神狀況差、骨質疏鬆、月經紊亂等，這些症狀同時出現時，人的精神狀態是煩躁不安的，更年期的到來，讓衰老來的很快，擋都擋不住的“更年期”。女人的更年期在45歲-55歲光臨，其實都屬於正常，女人要很有刪的接納才是，不可濫用藥物延長更年期，看似年輕了，疾病也在慢慢靠近你。
4、肚子比胸高
女人年不年輕，從背後就可以分辨出，一個擁有小蠻腰的女人，肯定會被同齡人身材肥碩的人年輕。身材肥胖，擁有傲人的大肚腩，不但給人的感覺不健康，甚至一些慢性病就是這些人的載體。高血壓、高血脂等，以及乳腺增生等疾病。這些人除了年齡之外，也和她們的一些生活習慣有關，久坐、飲食無規律以及暴食暴飲，硬是讓肚子高聳起來。
5、身高越來越矮
女人開始衰老時，還有一點留心就可以感覺得到，那就是個子變矮了。隨著年齡的增長，女性在更年期來臨前，其實就要開始補鈣，因為從35歲開始，女性的鈣流失就會加速，出現骨質疏鬆現象，肌肉開始鬆弛，脊椎彎曲以及走路哈腰，這些都顯示出個子變矮的現象。出現這種狀況時，一是保養不到位，而是自身習慣不好所致。
出現上述這些變老的“信號”時，要從以下幾個方面改善
1、適當補鈣
女性的生理特性決定了，過了35歲以後，補鈣就要常規化，鈣流失會每年遞增，一些女人在50歲以後，常出現腿疼、易骨折等，都是因為鈣流失嚴重導致骨質疏鬆現象而導致的。
2、心態好
沒有永遠年輕的女人，但是，女人可以永遠擁有一個年輕的心態，不要因為自己的衰老，而把自己界定在所謂的老年人的行列，擁有年輕心態的人，其精神面貌和抵禦疾病的免疫力都會增加。
3、運動
運動是世界上唯一不用口服的“青春”藥，每日健步快走或者瑜伽運動，都是很適合女人的，這裡要提醒過了50歲的女人，運動一定要保持在一小時之內，超過這個限度，一些如走路等，可能使膝關節壓力過大，影響健康。
最後祝女性朋友永遠年輕快樂！
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