在健身圈裡待久了你就會知道
有胸肌的男孩子真的非常受歡迎
胸肌大不僅能給人滿滿的安全感
而且平時穿衣服也會帥到飛起
就像今天要給大家介紹的這位小哥
是很多人眼裡理想男友的樣子
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小哥的微博名叫 @矢野智
是枚24歲小鮮肉，座標廣州
他的職業是一位平面設計師
之前他在朋友圈曬了一張健身浴照
飽滿的胸肌不知迷倒多少網友
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帥氣臉蛋、寸頭髮型、勁爆身材
不知道的還以為小哥是個健身教練
畢竟，帥氣私教給我們的印象就是
像小哥這樣一副陽光大男孩的即視感
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不過如今帥到飛起的他
在多年前其實也難逃殺馬特畫風
這些年不斷健身不斷改變形象
才有了現在的逆襲
首先是髮型上的逆襲
之前是長髮飄飄Tony老師
現在是寸頭型男撩妹無數
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其次是身材上的逆襲
最初時他的身材屬於消瘦
堅持擼鐵這麼多年
如今已華麗變身筋肉小鋼炮
前後對比真太勵志了
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而之所以能實現整容級的蛻變
80%的功勞都跟健身有關
之前常說健身是屌絲逆襲的最佳途徑
現在終於能明白其中的真諦了
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正如小哥說的那樣：
想擁有好身材就必須要自律
訓練上自律，飲食上也要自律
而且不分節假日，要時刻保持訓練狀態
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雖然做設計工作會很忙
但小哥每天都會擠出時間訓練
除了去健身房進行器械力量練習外
他在家時基本也閒不住
箭步蹲、深蹲跳、平板支撐、俯臥撐
是他最喜歡的居家訓練動作
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練出肌肉身材的他
現在不僅更自信，也更自戀
翻一翻他的朋友圈就能看到各種自拍
大部分都是秀身材
網友們看後紛紛舔屏
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之前很多人說“健身有什麼用，能當飯吃麼”
而逆襲的小哥哥們用自己的經歷一次次證明
健身給一個人所帶來的改變超乎想象
已經不能用“當飯吃”來形容了
那是一種從內到外的自我革新
能讓你成為更好的自己
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