在快節奏的今天，你焦慮了嗎？
因為什麼焦慮，你自己知道嗎？
某個節日，回家省親，看著惜日的同窗好友，那光鮮的外表，深深的刺痛了你，於是，在返城後，你發奮學習，習了一堆的書，報了一堆的課，讓自己不停的學習，啟圖改變現狀，然而，一個月下來，你發現，並沒什麼用，於是，你又頹廢了，又沒有堅持下去的動力了，一切，回到原點。
然後，給自己下了一個定論，我不行啊！
再然後，讓自己陷入了無盡的焦慮的旋渦當中。
而其實，你的焦慮，源自於你的不自律。
自律的人，生活井然有序，設定一個個小目標，再一步步的去完成，再設定更高一級的目標，再努力的去完成。
自律的人，不會賴床，不會因為享受那幾分鐘的溫暖而讓上班變得狼狽不堪；
自律的人，不會因為貪食而讓自己變得肥胖；
自律的人，會安排好自己的做息時間，來讓勞累的身體得到充分的休息，以便有更充沛的精力去做更重要的事情。
自律的人，會安排好自己的工作，並按時完成，而不是拖到最後一分鐘，手忙腳亂，最後，漏動百出。
做一個自律的人，遠離焦慮的狀態。
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