大家好，我是真元国术馆的老姜，生活中很多朋友和我交流武学方面的问题，特别是内家武学，今天我就来和大家聊聊我对内家武学的认识和练法。
首先，我理解的内家武学，外练筋骨皮肉，内练气血循经走脉，提升精、气、神完善自我；这是武学的宗旨及所遵循的原则，是医家和武学都要遵循的道理。而武学除了内练精、气、神而完善自我外，还有生杀、格斗、克敌之功效。
其次，武学的最初本意无非就是克敌制胜，如要克敌制胜必要知彼知己，方能百战不殆。知彼知己就是首先要在形体上了解人体的结构（人体解剖学），其次要了解气血在体内的循行规律，如此才能在形体上对敌人分筋挫骨、断肘折肱、断膝斩足，在气脉上闭穴截脉达到伤人杀敌之功效。
真元国术馆赵老师演练软功
最后，武学之操修，先求自强而后求克敌制胜，即内以养生修身，外以克敌救人。自强之法无非内外双修两途，外练筋骨皮肉，内练气血循行，五脏坚实之道，筋骨皮肉好炼，气血循行和五脏坚实难炼，人体真正的强壮在于元气的充足，气血的畅通，五脏的坚实。
因此，必须要明白气血循行的规律，必须要了解人身自我的穴道、脉象、骨骼、筋脉、气血、脏腑、神气、十二正经、奇经八脉、三十六大穴、循经、缠经等等，如此方能明白你现在内炼到什么程度，这一阶段又需要选择什么样的功法进行炼习，不同的功法目的是不一样的。
这样，通过武学内炼操修的体验与医理一一验证之，功深日久，久而久之，对气血的把握如掌上观纹般，如此授人以法之时，才能根据每个人不同的身体状况和所要达到的目的，授以不同的锻炼方法，法有千千万万种，适合你的才是对的。
真元国术馆两位老师在修身练气，循经走脉，提升精、气、神
当你对这种规律掌握后，应用在别人身上，可通过药物、针法、武学、饮食及一些外治法等一系列的方法来激活阳气、疏通经络、培元固本，坚实五脏。这就是医家所为，理为一家，殊途而同归。
传统医家通过学习和临床实践而明白人体气血循行的规律而施法以救人，武学通过自修内炼而明白气血运行之道，授人功法以自强，是为武医，更高者为道医、丹医。
好了，以上就是我对内家武学的自己的个人见解，不妥之处还请大家谅解，也希望大家留言讨论关注，谢谢大家！
外练生杀、格斗、克敌等各种技能，这是武学的宗旨及所遵循的原则，是医家和武学都要遵循的
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