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導語：“職場囚徒”的定義是：在職場中自我感覺像是被“拘禁”的人群。這類人具有一定的工作能力，但對自己的工作很不滿意，他們既不會正面宣傳公司形象，又不會努力工作，而且還打定主意繼續留在公司，這些人並不一般意義上的不敬業者，他們非但不去努力工作，而且也不去另謀高就，既缺乏進步的動力，也沒有離開的勇氣。繼而失去努力工作的動力，因害怕風險而沒有離開的勇氣，只好用不作為的方式來應付工作以暫時保住職位，一旦外部具備確定性的機會，就會立即離開組織。
職場囚徒的具體表現：
1.唉聲嘆氣、怨天尤人
“職場囚徒”的一個重要顯著特徵就是他們在企業工作中感覺前途渺茫。產生這種想法的原因無非企業工作分配不均、晉升高層受阻、與領導同事關係相處平淡、對公司環境充滿抱怨和不滿等。人心是一個很小的容器，當水滿之後，這種情緒就會被擴大的發洩出來。可能是對領導的不滿與埋怨也能在同事之間散播不良情緒。就好比如你周圍一定有這樣的同事，有那麼一點點的能力，但是一直平平無奇也沒有任何職業上升趨勢，於是他們開始不滿、抱怨甚至於私底下說公司的壞話，但在領導和同事面前卻哀嘆自己的才能因為未得到重用而沒有得到充分的發揮和施展，自己又不曾思考具體的細節原因。
2.被逼勞動，我就是一頭打一下才會動一動的老牛
“職場囚徒”在工作中表現最為鮮明的就是工作中抱著無所謂的態度，因為沒有意識到自己的原因，工作平平，但又覺得自己“反正也就那樣兒了”，不會得到晉升和重用。他們具有一定的基礎工作能力，但是成績不好也不壞，領導和上級也挑不出毛病，但也找不出任何嘉獎的理由，也就是說你只做好了你的工作，但是沒有任何的閃光點；處於一種“被逼勞動”的狀態，領導上級安排一個事情只會按部就班的做好，不會有任何自我思想的體現，像一頭任勞任怨聽話工作的牛，工作打一下，動一下，領導說一句，動一下。自以為是聽話的把領導交代工作都做好了，然後還抱怨領導沒有任何的表示。
3.我是一個閃耀的星星，不該這樣痛苦的就此埋沒
“職場囚徒”不同於我們平時說的辦公室混吃等死的那種類型，這種混吃無所事事的人大多是自己缺乏相關專業技能但又不想思考上進，這種“混”的人往往與上級領導關係密切，所以也算無憂無慮。而“職場囚徒”不同，這往往是一群有理想有抱負的人，有很多想法但是從來不會正確的表現。有夢想、有未來職業期待，不想混日子，但是對於領導的不看好、工作無亮點，覺得自己一身本領無處發揮，從而對現有工作不滿，覺得自己日復一日的工作是在混日子，但是又不得不做當下的工作，所以他們往往覺得自己明明是一個金子，為什麼要這樣度日如年毫無上進的工作，他們會痛苦、會難過、會抱怨、會煩悶。
如何擺脫“職場囚徒”？
沒有人參加工作就成為了“職場囚徒”，就像是一個病症一樣，是慢性病而非急性，我們進入到每個公司的時候，都是積極向上、充滿鬥志、有無數的想法想要投入到工作當中去。那麼如何避免時間對我們的打磨和改變呢？
1.從開始認定自己的想法和工作，不要因為某一個小的事情而不滿，而害怕退縮否認自己的工作；
2.工作不要像一頭“牛”，做事多看多聽多想，有想法和創新建議要及時提出；
3.保持那顆積極向上的心，認真心態面對職場的每一次挑戰；
4.多從自身思考問題和不足，不要隨意的否定自己的企業，因為你會發現你越來越不滿；
5.接的住機遇，常常學習和提升自身素質，迎了了挑戰；
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