健康美食:蔥焗帶魚、塌菜炒冬筍、春筍鱸魚、蛤蜊燒雞翅的做法

人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。

俗話說得好“民以食為天”,我對這句話非常贊成。我可以封自己為“小小美食家”,因為我對菜頗有一番研究。光菜名,我就可以滔滔不絕的說上百種。北京的烤鴨、內蒙古的小肥羊、西安的羊肉泡饃、山西的刀削麵……

生活中常聽很多人說:“我不會做飯。”其實最容易學的就是做飯,除非您不想學,當然要做得好,必須用心。我記得兒子讀初中學做飯的時候,曾樂呵呵的說過一句特搞笑精闢的話:做飯容易!就是把油、鹽、醬、醋這些調料往食材裡面按先後順序放!呵呵!仔細想想是這麼個理兒!

言歸正傳,一個合格的家庭主婦要想把家常菜做好,一要勤快認真,二要多學、多看、多琢磨、多實際操作、多創新。餐桌飲食是門學問,關乎全家人的健康和幸福,用心做出來的飯菜一定是最好吃的!下面就由我來給大家介紹一些家常菜的做法。

健康美食:蔥焗帶魚、塌菜炒冬筍、春筍鱸魚、蛤蜊燒雞翅的做法

蛤蜊燒雞翅

做法:1、將雞翅洗淨,怕不入味可以在雞翅表面劃幾刀

2、薑切片,大蔥切段

3、鍋燒熱加油,放入蔥段、薑片、蒜瓣爆香,放入香料炒出香味

4、放入雞翅煎至表面緊縮上色

5、加入黃酒燒一會兒,放入1湯匙生抽、1小勺老抽、1/2湯匙白砂糖,少許高湯或者開水(淹沒過雞翅的量),大火煮開,中火燉煮。(火候不能太小,雞翅容易熟,太長時間會太軟爛)

6、煮至雞翅全熟,湯汁只有原先的1/3,放入蛤蜊,煮開口,收汁至濃稠。試一試味道,根據口味添加糖或者鹽

7、撒上蔥花和芝麻,淋少許芝麻油,趁熱食用

健康美食:蔥焗帶魚、塌菜炒冬筍、春筍鱸魚、蛤蜊燒雞翅的做法

春筍鱸魚

做法:1、春筍去皮洗淨切塊,入沸水中稍燙去除草酸和苦澀味,撈出洗淨

2、香菇淡鹽水中浸泡片刻洗淨切片

3、鱸魚去鱗去鰓去鰭去尾,破肚去內臟,魚身兩面改花刀,均勻塗抹少量鹽

4、平底鍋燒熱,放油,放入鱸魚煎至兩面微黃

5、放蔥段,薑片,煎出香味,放入香菇,煎至變軟

6、放料酒,加水與魚身持平,大火燒開

7、放少許白醋,調入1湯匙豬油,放入春筍,適量鹽,中火燒20分鐘左右留些湯汁即可

健康美食:蔥焗帶魚、塌菜炒冬筍、春筍鱸魚、蛤蜊燒雞翅的做法

塌菜炒冬筍

做法:1、塌菜掰開一片片洗淨,瀝乾水分

2、冬筍剝去外殼,切片,入沸水中(加一點鹽)汆燙去澀味,備用

3、熱鍋放混合油(2/3植物油,1/3豬油)燒熱,下入塌菜大火翻炒變軟

4、下入汆燙過的冬筍片繼續大火翻炒

5、最後加入糖、鹽和一點點雞精調味

6、炒勻即可出鍋

健康美食:蔥焗帶魚、塌菜炒冬筍、春筍鱸魚、蛤蜊燒雞翅的做法

蔥焗帶魚

做法:1、帶魚去除內臟、洗淨斬段,放入大碗裡,調入鹽抓勻,醃製20分鐘,同時備好紅蔥頭

2、紅蔥頭剝去外衣拍碎,帶魚用廚房專用紙吸乾水分

3、燒熱煎鍋,放入適量油,將帶魚平鋪整齊,中火煎制

4、煎至兩面焦黃色,撒下紅蔥頭

5、蓋上鍋蓋小火焗5分鐘,起鍋前淋上少許醬油即可


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