所谓自由潜水（Free diving），顾名思义，就是摆脱气瓶的束缚、凭借一口气下潜的潜水方式，目前人类的世界纪录是静态闭气11分35秒，下潜深度214米（恒重下潜129米）。
“如果你搜索‘自由潛水’，它被称之为世界上第二危险的极限运动，但这是一个误区。”我的自由潜水教练Dada Li在第一节理论课上这么说道，“译者并没有把竞技自由潜水和休闲自由潜水进行区分。”
初次与Dada Li相识是在留尼汪岛旅游局主办的水下观鲸活动中，如果不是主办方介绍，很容易被Dada Li轻柔的声音和淡雅的气质所误导，以为她是瑜伽教练或是灵修导师，那是一种在当今繁杂的社会中不常见的独特气质，温良自信、从容自若，现在回想起来这便是自由潜水员“静”的特质吧。在那次观鲸过程中，鲸鱼并没有如约而至，而Dada Li优美的身姿才是我们那天最大的收获，她一下水就从“静”的状态中释放出无限魅力，“如鱼得水”便是最恰当的形容，好像回到了自己的世界一般自如。这便是我第一次接触自由潜水这项运动的感觉，神秘且向往。
三个月后我报了Dada Li的自由潜水课程，决定深入了解这项运动。通过学习和体验，我理解的自由潜水在某种程度上就像瑜伽，其学习和训练的过程就是完善自我认知、开发身体潜能，这是一项身心并重的运动，很容易上手又极耐人寻味。几天的课程下来，从理论到实践，让我初窥到一些门道，也确实颠覆了不少既有的认知。即使是呼吸这件再熟悉不过的事情，其实我们还有很多误区。由于我只是自由潜水界的初学者，所以我希望能借Dada Li的认知来让更多人了解到最真实的自由潜水运动，这便是本次访谈的初衷。
恒重下潜
潜入一个全新的世界
Da-image： 一提到潜水，大家普遍会想到水肺潜水，那么你如何看待这两项运动的区别呢？
Dada Li：水肺潜水就像开车，而自由潜水更像是骑自行车，一个重点在器械的操控，一个重点是自身平衡感的控制。
Da-image：两者所体验到的水下世界一样吗？
Dada Li：两者的体验是不同的，在器械的帮助下水肺潜水者虽然可以停留更长时间，但（因为呼吸了压缩气体）也会受到深度变化的限制，在这点上自由潜水则非常自由。所以水肺潜水的体验好像是海洋世界的观察者，而自由潜水则能更好地融入水下世界，自己就像是一个海洋生物。这在遇到大型海洋生物时尤为明显，水肺一般只能远远地旁观，而自由潜水者则更主动，可以与其互动，这是一种很美妙的体验。
Da-image：你最初是如何喜欢上自由潜水的呢？
Dada Li：4年前在泰国浮潜时从同行的朋友那学了一点简单的技巧，第一次就下了6米的深度，当时能见度特别好，一下去就好像给自己开启了一个全新的世界。以前对于海底世界没什么特别的概念，而亲自置身于水下世界时，才发现这里超越了在陆地的空间感，那种体验就像是飞一样，立刻便爱上了潜水，但当时还并不知道自由潜水，回去后先学了水肺。直到偶然看了一段自由潜水的视频，意识到这才是我当时爱上的潜水，这样才去学了自由潜水。我也特别感谢我的老师Richard Wonka，是他最初正确的引领，让我对这项运动保有了源源不断的兴趣，支持我走到今天。
Da-image：是什么样的正确引领呢？
Dada Li：初心，记住你最初爱上这项运动的原因。比如我的初心就是去探索全新的水下世界，自由潜水的竞技部分并不是最吸引我的，所以我的定位也非常明确，那就是休闲自由潜水领域。我不会盲目地和别人比，或是单纯地挑战深度及时长，竞技的心态并不是我的自由潜哲学，这让我一直对自由潜水保持很大的兴趣，不断探寻内心的宁静和享受，促使我在这个领域前进。
Da-image：学习自由潜水后对海洋有新的认识吗？
Dada Li： 更亲近，你不再是旁观者，而是其中的一员。有一次在班达海域，我遇到一群海豚从我身边呼啸而过，当时整个水面都沸腾了，而我就在它们之间，那种感觉很奇妙，好像自己就是一条鱼一样。当然，我指的亲近并不是距离，更多的是心理上的，像海豚这样好奇的只是少数，大多数海洋生物会更害羞一些，比如魔鬼鱼，如果你主动靠近它，它会立刻消失，这时最重要的是尊重，和它们保持一定距离表现出你的友好，等它们接受了你以后慢慢地会游向你，与你亲近，这种互动的感觉非常美妙。
攀绳下潜
Da-image：你曾去过并且印象深刻的潜水点有哪些？它们各自的特点是什么？
Dada Li：我特别喜欢鱼群，三五条鱼并不足为奇，一旦成群出现时是非常震撼的，比如，菲律宾墨宝的沙丁鱼风暴、马来西亚诗巴丹的捷克风暴、马尔代夫的魔鬼鱼风暴等等。另外还有一个非常奇特的地方推荐——墨西哥Tulum洞潜，是一种非常诡异的美，很独特。
Da-image：在国内想要在自然环境里潜水的话可以去哪儿？
Dada Li：国内有一些地下河天坑以及海域也很适合自由潜水，比如广西的都安、海南分界洲岛的沉船等。
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