對於孩子來說，只有身體健康才是家長最關心的，那麼，孩子在日常該如何提高自身免疫力呢？
一、不要太愛乾淨
平時的生活中也不要讓寶寶太乾淨，寶寶小時候是要和這些病原有一定接觸的。這樣孩子在成長的過程中對這些病原有一定的抵抗力，不然孩子就會太脆弱，經不起一些小病原的“騷擾”，所以在寶寶成長的過程中，家長應該讓孩子多接觸生活，不要總是一手包辦了蓋著的所有，更應該讓孩子自己多去嘗試，讓孩子在生活中適當接觸病原，這樣也可以提高孩子的免疫力。
二、補充α-亞麻酸食物來源：紫葉蘇子油、麻條籽油等。
α-亞麻酸，能削弱血小板的凝聚作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復及提高免疫力，有效防止癌症形成以及抑制其轉移。
三、每天戶外運動能保證1小時
人們常說曬太陽會殺菌會補鈣，不僅孩子需要經常做戶外運動，就連大人也要經常做戶外運動來鍛鍊身體，增強身體的抵抗力，提高機體的各方面機能，孩子在生長髮育階段一定要多做戶外運動，多曬太陽，讓孩子多運動，這樣才能保證孩子充足的活力，孩子有活力了，這樣才能保持一個積極向上的心態，在提升孩子免疫力上有很大的幫助。
四、不亂吃保健品
不要胡亂給寶寶吃所謂的營養品，即便打著“兒童”的旗號，也最好諮詢一下醫生。營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長髮育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。
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