拼命的蝸牛G生
遇到這種情況，自己要保持一顆樂觀的心態，保持正確的價值觀，要面對情況，不要逃避，能夠正視，更不要否定自己。
首先，要重新定位一下自己，對自己的過去，生活進行回顧，想想問題出在哪。是自己的能力問題，還是自身環境問題。找出問題後，定位自己，找一份能賺錢又能自己勝任的，堅持做下去，只要夠努力，樂觀，一定可以的。
其次，不斷的去提升自己，多學習，自我提升，如果工作幾年能力還沒有得到提升，那就說明自己在一條直線走下去，也就是舒適區，這樣會越走越累。我們要不斷學習。
第三，規劃以後的人生，梳理當前自己債務，計劃多久能夠還清。還清以後自己想要達到什麼標準。
加油。我們一起努力。
幸福的一家人oooo
這個問題。要分幾步走。我也曾經負債過100多萬，創業失敗，後來一年之內全部還清，一定要聽我一下這幾個建議。
第一。把欠的錢算出來。列個順序。你先是著急還的那些事不著急的。著急還的。一定是那些有利息的，千萬不要讓利息滾下去。沒有利息的可以先放到後面。
第二。重塑自己的信心。信念很重要。要相信史玉柱能欠兩點五個億。還能還清，你欠著點錢算什麼？鼓勵自己給自己洗腦，我認為是非常重要的。因為這個時候如果你自己都不鼓勵自己，別人更加不會鼓勵你。
第三。排除干擾，閒話終日有不聽則全無。
第四。節省一切不必要開支。第五。早睡早起。自律，身體健康會讓你莫名的興奮想找出路。身體要是不好精神狀態更加不好。整個人都是萎靡的。
第六。整合身邊可以利用的一切資源和人脈。想辦法不要投錢，輕資產創業。重新再來。學習。學習新的商業模式管理方法，營銷技巧，學習一切能讓你立馬變現的技能，少聽雞湯，直接學習對你現在最有用的。知識點。
何老師說健身
人窮不可怕，可怕是“順勢躺下，永遠不起”。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，誰的人生都不會一帆風順，總有人生低谷。
【1】改變態度：態度決定一切
當陷入債務危機時，很快就會產生情緒和心理上的波動，我們的心態和情緒會變的十分消極。這是一種正常現象，但如果我們繼續像這種狀態無法將壓力轉化為動力，我們將會被這種壓力壓垮，再也無法翻身。要想絕地求生，保持良好的心態是非常必要的。大多數人消極都是因為自己的債務擾亂了生活節奏，也沒有科學的還款計劃。只看到了鉅額的債務而沒有看到自己的雙手。從現實中改變這種消極態度。必須通過實際行動來解決問題，肯定要繼續工作，繼續賺錢。
【2】痛而不言：痛而不言是一種堅強。
人在負債累累的時候，想起身上的那份壓力，心痛啊！但痛過了，才知道人情冷暖，才真正認識自己。
真正厲害的人，負債累累的時候，“痛而不言”，獨自扛著痛苦奔跑，沒有人鼓掌，就自己為自己加油，告訴自己“再努力一點點，就好了”。
痛而不言，就像《水手》裡唱的一樣：在受人欺負的時候總是聽見水手說，他說風雨中這點痛算什麼，擦乾淚不要怕，至少我們還有夢……
【3】笑而不語：笑而不語是一種豁達。
人在負債累累的時候，可能親戚朋友都看不起你，會慢慢疏遠你。你別計較人情了，要懂得忘記過去，放下對別人依靠。
人窮了，就懂得“人微輕言”。你有錢的時候，說什麼都是真理，都有掌聲，你窮了，說話是沒有任何分量的，不如不說，就在一旁看熱鬧，笑對生活。
微笑是最好的化妝品，是一個人自信的表現。微笑可以感染別人，也可以激勵自己。天天哭喪臉，給誰看，誰在乎你？
當你扛著壓力，還可以微笑的時候，是在慢慢走出過去，改變心態。和過去做一個告別，真正開始新生活。
【4】窮有骨氣：生氣不如爭氣，抱怨不如改變。
人窮了，就別去依靠誰了，你依靠誰，都會心寒。那些“奚落的語言”，無非是對你“雪上加霜”。
人窮不怕，就怕心窮。你都跌倒不願意起來了，別人是不會扶你一把的。
負債累累的時候，天天抱怨人生，發脾氣，是沒有用的。改變自己，先要改變心態，從容面對人生的起起落落，學會安靜，認真思考，找到未來發展的方向。
【5】把失敗寫在背面，相信自己一定能成功
漫漫人生路，沒有誰的人生是路鮮花，一路陽光走過來的，每一個成功的背後往往佈滿了荊棘和激流險灘。人生路上難免會遇到挫折，但是如果因為一時的受挫就輕易地退出“戰場”，到頭來後悔的只能是自己；如果因為害怕再次失敗而丟掉前行的勇氣，就永遠不會實現心中的夢想。的確，信念是我們衝鋒的戰旗，是我們斬斷荊棘的利劍，更是我們力量的源泉。
把失敗寫在背面，相信自己一定能成功。 自信會改變你的未來，就是現在負債累累，你很快就能東山再起！
【6】多一點勤奮，少一點浮躁
踏實是浮躁的剋星，而勤奮則是踏實的一個重要方面。勤奮的人，因為多了一點踏實，少了一份浮躁，所以，更注重切實的目標。要想在事業上獲得成功，要想改變負債累累的局面，勤奮是必不可少的一種可貴品質。勤奮多一點，浮躁就會少一點，勤奮的人，他們的目標永遠在不遠處。
你要知道，沒有任何成功來得輕鬆，它需要你付出努力，所以，在你的生命裡，你必須勤奮。世界上沒有免費的午餐。如果你渴望獲得成功，渴望東山再起，你就得繼續勤奮，努力做好當下的每一件事。
每一個人的才能都不是天生的，是靠堅持不懈的努力，靠不折不扣的勤奮換來的。
【7】善於向周圍的人學習
很多人可能已經知道了持續不斷的學習的重要性，但是新的問題又出現了，我們能夠採取怎樣的途徑來學習呢？事實上這不是一個困難的問題，“三人行，必有我師。”周圍的每一個人可能都是我們學習的對象。
當我們進入一個新行業時，周圍的人也許已經總結出了很多的經驗和教訓，當然還有知識和技能。我們只要虛心求教，大多數的人是願意告訴我們應該學習一些什麼，或者怎樣做，怎樣去避開一些誤區的。
老子說：“善人者，不善人之師；不善人者，善人之資。”這句話的意思是說：好人可以作為壞人學習的榜樣，壞人可以作為好人行為的鑑戒。一個人的體驗是有限的，而人際交往卻能為人們提供互相學習、借鑑的機會。明智的人應當利用這些機會，學習和借鑑各類人的長處與短處，擴大自己的視野，認識人生。
【8】學會變通，從困境中找到新的出路
物競天擇，適者生存。長久以來，我們一直認為，人與人的競爭不過是對稀缺資源的競爭。事實上，人與人之間的競爭本質上都是大腦的競爭。
在當今這個日新月異的信息時代裡，如果我們不發揮大腦的力量，那麼將會被高速發展的社會所淘汰，因為在這個科技發達的社會里，社會最重要的資源不是自然資源，而是大腦資源。如何發揮大腦的力量，開發社會資源，整合社會資源，創造社會資源，才是最大的競爭力。眾多成功人士都懂得思考，也知道思考是走出負債累累困境的唯一出路。
畢竟，一個人只要懂得思考，善於發現，再困難的處境，也能找到出路。
“一個人的不幸降臨時，並不意味著
米匠生活
負債 頹廢的人怎麼辦，負債而已，我們只有通過自己的努力，才能改變現狀，改變自己和家人的生活水平。沒有什麼是我們不能解決的。
負債並不可怕，可怕的是自己看不到未來，想想自己所欠的錢，整個人都沒有精神和動力繼續下去了，但是欠債還錢天經地義，端正自己的心態，沒有什麼是不能過去的，清空自己，迫使自己不去想那些亂七八糟的事情。
欠的錢都是要還的，只有工作工作，努力工作，才能還清，拼命的工作，是自己每天都處於忙碌的狀態，忙到自己都沒有多餘的精力去思考，讓自己處於一片空白的狀態，腦子裡只有工作工作工作，賺錢賺錢賺錢。每天都在努力工作，讓自己處於疲勞狀態，每天就是吃飯睡覺上班，沒有多餘的精力去思考，大腦處於極度的空白。
多和真正的好朋友聊聊天，緩解一下自己無處發洩的情緒，通過和朋友的聊天喝茶，使自己的情感和情緒有地方發洩，真正的朋友就是要在這個時候起到很重要的作用，好朋友會跟你開開玩笑，聊聊人生，聊聊八卦，轉移自己的注意力。
想想自己的父母和孩子，如果你繼續頹廢下去，他們會怎麼樣，他們未來的生活有沒有保證，想想自己身上的責任，孝敬父母，撫養小孩，是我們不可逃避的責任。作為男人，一定要有擔當，天塌下來，我也要頂著，不可以讓自己的父母和孩子受到傷害。
大蓉同學
靜下心來，坐在書桌前，寫出債務的總數，然後按照來源分類，對每個來源進行分析，比如最遲什麼時候還，不還有什麼後果，然後按照緊急重要原則進行排序。接下來再寫下自己現在的收入以及除債務外的開支，能省下的錢。將能省下的錢填充到前面羅列的債務中，計算最後還清的時間。中途孩子升學工作都要考慮進去，算完就差不多了。苦惱的原因不是債務的龐大而是自己不知道自己什麼時候能還清，沒有希望心態走怎麼可能好，把頭緒理清楚吧。
心連心音樂室
負債累累的情況下，那要看看自己負債多少。少的話吃個幾年苦就能過來。多的話，首先把自己心態做好，不要感覺天塌了似的。告訴自己沒什麼大不了。
第二把自己溫飽解決了，如果自己感覺還能創業，哪怕街上擺攤賣賣東西，都可以，如果你靠打工去還債，很難很難，創業是唯一的出路
創業者老李
當負債情況之下，你是不是緊張失措 茫然無助，或者是丟掉了工作 無路可走？你一定要提升自己，逆境中成就自己，負債不可怕 可怕的是自負 是你不去改變，如何提高自己，首先認識自己負債的原因 以及目前的處境 ，不是負債了，就沒有所謂的人生了，先生存 後發展 ，你唯一就是改變自己 ，從頭再來 找到自己的強項，找到自己的價值 ，努力工作的同時 開闢 第二職業，抓緊掙錢 清償債務 ，關鍵就看你怎麼改變自己 ，願不願意 奮鬥
長垣圈兒
負債的情況下，不管欠多少錢，首先自己不能先倒下，把心態放平，然後幹自己力所能及的工作，如果能做生意就還繼續做點小生意，不能做，就好好找個班上，最起碼不能讓債主看到我們墮落，最起碼人家要賬的時候咱們一直幹著呢！他們也說不出來什麼，除了自己家裡或者自身的開銷外，有就多還，沒有就少還！不能不還，誠信最重要！哪怕你欠賬再多！只要一直幹總能再起來[奮鬥][奮鬥][奮鬥]
221可樂
送你幾句話，雖然簡短，絕對受益。
①調整好心態，對孩子媳婦雙方父母好點。
②努力工作，省吃儉用(對老婆父母孩子適當放寬)
③找個副業，(滴滴或美團，你有更好的最好)
④整理自己手裡的資源(比如賣車或把車租出去，房屋多的出租，根據自己情況定)
負債期間:放平心態，努力幾年，低調做事，持之以恆，精打細算，規避風險。絕對上岸。
樸實的田總
負債數目小就沒關係先去上上班，賺點創業資金。因為上班是很難掙到20的，也還不了債。還得繼續去創業，想想明天會更好，不要太糾結，船到橋頭自然直。
