初次瞭解拳擊，是從鄒市明開始——原來，拳王不僅僅是國外的專利，中國人一樣可以打得出色。
那時，也並沒有表現出格外的熱情，總覺得這項運動過於暴力，沒有足夠的美感。直到看《歡樂頌》，安迪打拳擊，把總攻的氣勢表現的淋漓盡致，再後來，看到姚晨、張雨綺等女星打拳擊，才突然發現，原來，女生打拳擊可以這麼性感。
為親眼目睹拳擊的魅力，我們走進了大連鷹圖騰拳擊俱樂部。一進門，現場的氣氛很難用一個“high”字來簡單形容。此起彼伏擊拳的韻律感，讓人瞬間如釋重負並開始熱血沸騰。難怪如今拳擊越來越受到白領們的歡迎，光是這氣氛就可以讓人“釋放壓力”，比起跑步、打球等減壓運動，顯然拳擊來得更直接。所以，在這裡，你會發現，無論是臺上切磋的人還是對著沙袋出拳的人，結束的那一刻無一不喊著一個“爽”字。
主教練崔迪說，面對沙包或者對手，用拳頭直接將所有的情緒宣洩出來，這應該是人類一種最原始的發洩方式。
崔迪還介紹到，如今女性練習拳擊是一個非常流行的趨勢，越來越多的女性意識到，美好的身材不再僅僅侷限於“瘦”這個概念，而是希望通過運動減脂的同時還能打造更加緊緻的曲線。減肥不是目的，性感才是目標。拳擊，就是一種很好的運動方式。
漂亮的85後女孩Nancy已經在這裡學習兩個月的拳擊了，她說自己原本只想塑形，卻發現拳擊這項全身運動，簡直就是“坐班族”的福音。
“它讓身體各部位更加協調，緩解了許多亞健康帶來的問題。更是宣洩情緒的絕佳方式，壓力大或是工作不順心時，對著沙袋打一頓，明天還可以笑傲職場。”
對於練拳擊的危險性問題，崔教練說，拳擊不等於鬥毆，擁有很嚴格的規則和保護措施。業餘人士到俱樂部練拳擊時，會被要求必須戴上頭盔、護齒、手套、護襠，並在教練員的監控下訓練，所以安全係數很高，大家不必過於擔心和害怕。
TIPS：關於拳擊Q&A
- Q：拳擊適合所有人練習嗎？
崔教練：只要身體沒有大的疾病，都可以來練。
- Q：對女孩來說，學習拳擊會不會變得粗壯？
崔教練：恰恰相反，拳擊不像那樣器械訓練，會把肌肉練得一塊一塊的，反而是會把肌肉線條拉長，讓整個人看上去更修長。而且拳擊可以鍛鍊到全身的各個部位，練到體能、耐力，還包括反應力、協調能力、心理素質等各個方面，可以說是一項非常全面的運動。
- Q：需要買些什麼裝備？大約花費是多少？
崔教練：對初學者來說，只需要一副拳擊手套和綁手腕的繃帶就夠了，好一點的，也不過幾百塊。另外推薦初學者再多準備一根twins的跳繩，那種練拳擊、散打之類的專業跳繩，對於鍛鍊手臂力量非常有用。
來源丨大連週刊
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