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導語
孩子的身高問題一直很多的父母非常關心的問題，孩子的身高一部分受先天基因的影響，還有就是後天的影響。很多的孩子相比於同齡人身比較低一些，這個時候家長們就會顯得非常焦躁，怕以後孩子的身高較低，對於有些孩子身體發育的比較晚，很大的可能是身體才剛剛發育。
案例
對於孩子的身高不用過分的擔心，2020年兒童身高表出爐，有些家長可以對照一下孩子當前年齡段的身高。
這張表分為男生和女生，因為性別的差異，男女在青春期發育的速度有所差別，這張身高對照表上面分為五大部分參考值。
如果孩子身高沒有達標家長也無需特別擔心。因為個別的孩子因為體質發育的情況有所不同身高也會有所差別，這個時候父母應該讓孩子多補充一些營養加強鍛鍊身體，讓孩子有一個規律的生活。在孩子的成長髮育的階段一定要抓住長高的關鍵階段。
孩子長高有哪三個階段？
1. 基礎階段
在孩子4~8歲的時候身體處於緩慢成長的階段，身高不會出現那種“爆炸式”的長高，很多的孩子在這個年齡身高都是所差無幾。後面孩子可能會出現快速長高的現象，孩子後面能否有一個良好的發育基礎，就在當前年齡段父母是否能夠合理安排孩子的飲食。
2. 快速發育階段
孩子在八九歲之後會進入快速發育的階段，這一階段可能會持續到十五六歲左右。在這個時期是孩子長高的關鍵時期，父母千萬要抓住這個寶貴的機會，讓孩子日常營養得到均衡，但也不能營養太豐盛，身體吸收不了造成危害。
3. 最後階段
孩子在十五六歲後身高一般不會出現太大起伏了。但是有些可能是因為自身的原因在這個階段還會出現長高的現象，在這個時期孩子進行體育鍛煉，讓每天的營養得到充分吸收。
想要讓孩子長得更高，光是保持充分的營養是不夠的，還要講究方法。
孩子的長高的幾個小方法
1. 養好脾胃
脾胃是消化吸收營養的重要器官。如果孩子是因為脾胃不好，那麼攝入的營養就不會很好的吸收。如果孩子脾胃出現問題時就要及時去醫治。
2. 多運動
適當的運動可以加快身體的新陳代謝，加快營養吸收。父母可以在平時多讓孩子出去運動，如跑步、游泳等。
3. 保證睡眠時間充足
身高受生長激素的調節，生長激素分泌基本都是在晚上。父母應該讓孩子儘早睡覺，這樣才能早起，不能讓孩子熬夜。
總結
身高對我們來說，都不會覺得自己太高了，一個人的身高對於一個人的氣質有很大的影響。孩子在成長的期間，每一階段都是非常關鍵，所有的階段都在共同決定著孩子的身高。在這個期間一定要營養均衡搭配，作為父母一定要用心對待孩子成長的每個階段。
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