其實，叫孩子起床真的是件很糾結的工作，一邊是看著可愛的小臉蛋熟睡的容貌，真的很不忍心叫醒；一邊是看著離上學出發時間越來越近，咱們迫於無奈，就只能使出“十八般武藝”叫醒孩子起床了。
一般，許多媽媽們會有以下這些粗獷的叫醒方法：
第一種叫醒方法，河東獅吼型。
有的家長會這樣喊：“都7點半了，你還不起床，你上學要遲到，我上班也要遲到，到時分怎麼辦？你還不快點給我爬起來。”
呼嘯的效果明顯也是很弱小的，孩子就稍微地動了一下，然後接著睡……
第二種叫醒方法，生拉硬拽型。
媽媽們直接掀開孩子的被子，幫孩子穿上衣服，推孩子去廁所洗漱，讓孩子帶上準備好的早餐在車上吃，這一套流程下來，估量還是能夠踩點到校，這樣也不會遲到。
還有一種媽媽比較機智，採用鬧鐘轟炸式。
為了自己的身心健康，有些媽媽在孩子的房間放了好多個鬧鐘，並放在不同的方位，全方位叫醒孩子，讓孩子不得不起來關鬧鐘，多關幾次也就精力了。
可是這種方法，一開始還挺有效果。沒想到， 一朝一夕，孩子居然免疫了。
這些粗獷的叫醒方法，在育兒屆被稱作“殺傷性叫醒”。
其實，孩子在被叫醒的那一刻，大腦需求完成一系列複雜的轉換：
環境安全查看→潛意識切換→神經系統啟動→四肢復甦。
簡略來說，便是先查看周遭的環境是否安全，潛意識覺得安全，就讓自己的大腦神經系統開始啟動，然後完成坐起來、揉眼睛、穿衣服、下床等一系列動作。
倘若咱們常用暴力叫醒的方法，不僅會破壞孩子自身的睡覺機制，還會削減孩子的安全感。
咱們能夠試著儘量採納溫文的方法來叫醒孩子：
第一步，做好起床約定。
咱們能夠在睡前的晚上，和孩子商量好第二天要在什麼時間點起床，要以什麼方法來叫醒他。如果咱們叫他起床，他又磨磨蹭蹭，就會面對一些懲罰。如果有乖乖做到，那就能夠恰當給予獎勵，這樣能幫助孩子樹立契約精力。
然後能夠挑選孩子喜愛的音樂來進行叫醒。
日子是需求有典禮感的，叫醒孩子起床也是需求有特定的典禮。讓孩子挑選幾首自己喜愛的音樂，作為固定的叫早音樂，並告知孩子：“這個音樂便是專門為了叫你起床而設置的，當你聽到音樂的時分就該起床上學了。”
並看情況，恰當調整音量，今後孩子會對音樂聲產生必定記憶，從而做出「 起床」的條件反射動作。
咱們還能夠用親密觸摸的方法來喚醒孩子。
摸摸孩子的小臉蛋，問孩子小臉醒了沒有？拉拉孩子的小腿，問小腿醒了沒有？拍拍孩子的手臂，問小手醒了沒有？通過這種逐步喚醒的方法來遣散孩子的睡意。
英國愛丁堡大學睡覺中心艾里斯·艾德辛科斯基博士曾表示，父母完全能夠創造出讓孩子“自然醒”的環境。
天氣冷，能夠在孩子要起床的半個小時之前，把窗簾打開，讓光線進入房間裡；再放點孩子喜愛的歌曲；並且恰當撓撓孩子的咯吱窩，能夠逗醒孩子。
當然，最重要的還是要調整好孩子的生物鐘，晚上儘量讓孩子在固定的時間點睡覺。
早睡是早起的條件，儘量保證孩子晚上9點入眠，隔天7點起床，多堅持幾個月，就能讓孩子養成定時起床的好習慣。
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