娛樂圈中有很多凍齡女神，而說到不僅凍齡而且還絲毫沒有違和感的，那很多人應該都會想到林依晨，談到林依晨，大家應該都比較熟悉了吧，一直以來都是非常優秀的一位女演員，出演過《杜拉拉追婚記》、《射鵰英雄裝》等眾多深入人心的作品。
林依晨的人氣一直都是非常高的，而如今37歲的林依晨，依然保持著非常少女的狀態，幾乎從林依晨剛剛出道就是這樣的狀態了，而她精湛的演技也是讓她在剛剛進入娛樂圈不久就收穫了大批的粉絲，而最近幾年，林依晨發展的也是非常的好，各種影視劇和綜藝也是獲得了非常高的關注。
而林依晨不僅演技好、顏值高，身材也是娛樂圈中非常好的，體重甚只有84斤，這樣的體重連娛樂圈中的其他女星都是非常的羨慕，而好身材的背後都是林依晨長期的堅持和努力，而林依晨保持好身材用到的減肥方法也是非常的實用，不少網友也是不止一次的問到過，小編也是把方法給大家整理了出來，希望可以幫助到大家。
林依晨用到的減肥方法其實就是合理的安排搭配自己的飲食，並且經常會吃一些營養減肥餐，每天的飲食中也是會搭配各種澱粉類食物、蛋白質類食物、蔬菜類食物，小編也是整理了一些各種類型的食物，
蛋白質類食物吃：去皮雞肉、去筋牛肉、羊肉、去皮鴨肉、魚肉、蝦、海鮮、豆腐、雞蛋；
蔬菜類食物吃：芹菜、菠菜、上海青、生菜、小白菜、西蘭花、花椰菜、紫甘藍、胡蘿蔔、白蘿蔔、番茄、黃瓜及各種菌菇類，
澱粉類食物吃：米、面、糙米、黑米、小米、小麥、燕麥、青稞、藜麥、玉米、紅薯、紫薯、土豆、山藥、芋頭及紅豆、綠豆等豆類。
世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。在這裡小編祝願大家在即將到來的2020年裡，狂吃不胖，越來越瘦，越來越美，喜歡文章的小夥伴，歡迎點贊收藏。
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