最近看了一個心理學的觀點：“越'自由奔放'的人，心理有可能越健康。”
我來分析一下原因。
“自由奔放”其實在這並不是一個貶義詞。自由奔放用另一個詞來說，應該是活潑開朗。也就是說，他們的性格比較外向，心理學上把他們稱為“外向型人格”。
外向型人格比起其他人的想法更注重自己的感受，所以有時候也許會做出不當的行為，引起一些小麻煩，但這他們並不在乎。他們在乎的是有沒有讓別人知道自己究竟想表達什麼，以滿足自己的訴求。
內向型人格和外向型人格剛好相反，他們可能在生活中遇到了什麼困難都藏在心裡，不會向別人述說，想去自己解決。
有句話叫做“眾人拾柴火焰高”，對於外向型人格的人來說，他們的同伴可以幫助他們分析事情的解決辦法，但是內向型人格只能一個人思考，有時候鑽了牛角尖，別人也不知道該怎麼開導他。
從外向型人格可以看出“焦點效應”，這個理論就是說：“人們通常高估了自己受到的關注程度。”
其實有時候就算我們把喜怒哀樂掛在臉上，別人也不會太注意，甚至以為你本來就長了一張“苦瓜臉”，而不是不開心。你以為他們知道，但是實際上不知道，這就叫做“透明度錯覺”。
我們有時候也會高估了自己在公眾場合的影響。每個人都會有小失誤的時候，例如你出門的時候不小心忘記洗頭，或者穿錯襪子，其實別人不會覺得你好奇怪。就算路上有人調侃你，過幾天別人就不記得這些事了，因為不好笑。
如果你是外向型人格，那你就不會那麼在意別人的想法，更加我行我素一點，小失誤的時候就不會導致大的心理負擔。
這些舉例都可以證明，在大部分情況下，“越'自由奔放'的人，心理有可能越健康。
朋友們可以看看，下面的情況有沒有經歷過？
1） “大家都不要吵了，千錯萬錯都是我的錯！”然後陷入自責。
2）好好先生，不想拒絕別人，即使自己可能做不到
3） 寧可一個人失敗，也不想請求別人的支援
4）上課、開會的時候幾乎不舉手發言，只是默默地聽
5）自己做的選擇，卻把別人的利益放在第一位
6）很想得到別人的讚賞，很在乎別人對你的評價
7）在某方面比自己優秀的人面前縮成一團，不敢表現自己的才能
8）很在乎別人的情緒，別人不開心你也不開心
如果這些情況很符合你的心理，那麼你就是內向型人格，有向外界討好的心理跡象。
我其實是一個非常喜歡討好大家的人，我非常想要得到老師、同學們的讚賞，在看這個觀點之前還以為自己是屬於外向型人格的。
但是我覺得，太過內向型的人格不利於個人的發展——為了達成你自己的目標，該做的還是得做。例如和大家好好地溝通，有什麼不明白的一定要說出來。
“我們遇到什麼困難也不要怕，微笑著面對它，消除恐懼的最好辦法就是面對恐懼，堅持，就是勝利，加油，奧利給”。——巨饃蘸醬
- 過分的內向有害於心理健康。對待別人的情緒，我覺得可以適當照顧，但沒必要感同身受。你身邊其實有很多有才能的人，只有向他們虛心請教，在他們面前敢於暴露出最真實的你，他們才能真正地幫到你，指正你的缺點。別人笑話你，就是別人的道德覺悟低，你不必為別人的錯誤買單。
- 情緒壓力大，就會損害身心健康，有句話就叫做“心力交瘁”，形容人身心疲憊的樣子。人累了，就工作效率低，幹啥啥不行。適度的忍耐是一個好習慣，但是負面情緒需要一個排解空間。有什麼煩心事，可以和信任的朋友們說；如果沒有信任的人，可以寫日記；怕被人知道，就扔進垃圾桶，沒有誰會偷看。
- 最後，有夢想一定要去爭取。因為自己的過分內向而失敗，明明自己很想得到別人的肯定，但卻還是思前顧後，遲遲不行動，導致最後與成功失之交臂——這該多遺憾啊！然後內向的你會感到鬱悶，不斷地否定自己，如此惡性循環……倒不如，一開始的時候，就藉助別人的力量，把夢想牢牢抓住！只有抓住了，你才有資格在優秀的人面前挺起胸膛，告訴他們——我也很優秀！
我是 ，
一名90後大學生，目標是情感領域大V。祝你有美好的一天！
閱讀更多 大學小技能 的文章
