近日美國聯邦調查局宣佈，美國曆史上殺人最多的連環殺手塞繆爾·利特爾，承認數十年間在全美各地殺害90多名弱勢女性。
當局表示，利特爾因三起謀殺案被判終身監禁，不得假釋。
正所謂，不幸的家庭各有各的不幸。警方調查表示，利特爾糟糕的家庭生活極有可能是導致他變身“殺人狂魔”的根本原因。
據瞭解，利特爾的母親是一名性工作者，父親不詳，一出生就被當成累贅丟給外婆，由其外婆撫養長大。在成長過程中，他的外婆認為他和他的母親令家族蒙羞，從未對他好言好語，甚至拳腳相向，這或許構成他報復社會的理由之一。另一個佐證是，從公佈的材料看來，受害者幾乎全是弱勢女性群體。
糟糕的原生家庭或許會在孩子心中埋下罪惡的種子，家長的性格缺陷也會在孩子身上有所投射。
那麼從家庭教育角度看，家長如何培養孩子才能擺脫原生家庭的負面影響？
一、每個孩子都在複製父母的行為
消極的想法是否終日困擾著你？“我已筋疲力竭。”“我做不到。”“為什麼我得不到片刻休息？”“她今天為什麼要惹我生氣？”“為什麼我的伴侶不能向別人學學？”……每個人的頭腦裡都有可能冒出這種消極的想法。但是，如果你一直放任這些想法，那麼是時候改一改了。
好消息是，我們有能力改變我們的思維模式。研究表明，我們可以重塑大腦，建立新的神經網絡，並替換掉已經存在的神經網絡。建立新的神經網絡的方法是打破常規，即當消極想法出現時，我們就主動選擇一個新的、積極的想法來取代它。
這種轉變還有一個好處，就是在我們學習成為更加積極的思考者時，我們的孩子也會以我們為榜樣。如果我們想要養育出具有積極思維的孩子，我們就必須先成為那樣的人。不僅如此，積極思維也會帶來態度的改善和情緒的釋放，也會改善家庭氛圍，而你的孩子也將以你為榜樣。這是怎樣的饋贈啊！
正如美國作家羅伯特·布拉特在《反思》一書中所寫，“在我們最幸福的童年記憶中，我們的父母一定也是幸福的” 。
二、孩子的問題往往是父母自身的鏡像
我們常常會煽風點火，然後再花費數倍時間去撲滅它。換句話說，是我們造成了孩子的行為問題。這也不是絕對的，畢竟孩子在成長、在學習，他們有自己的思想和精神。但是，孩子是鏡子，他們會映射出父母身上最醜陋的部分——憤怒、尖酸、刻薄，我們對伴侶和其他人說話的方式……他們不僅知道了，還學會了我們說話時的語氣。
我們總在無形中煽動著孩子的不良行為，因為我們很忙，沒有時間來關注和體貼孩子的情緒，任憑我們與孩子的連接被削弱。
是我們讓孩子變得太累，是我們允許他們偏離正軌，是我們沒能讓孩子吃飯很快。沒關係，生活就是這樣，這都是常有的事。人無完人，我們都不是完美的，孩子也是不完美的。
但是，我們可以給他們更多的耐心，因為我們知道，他們並非故意搗亂來讓我們痛苦；我們也可以給自己多點寬容，因為我們也知道自己承擔著很多責任。我們已經盡力了，這是對孩子、對自己的慈悲！
不過，如果自己做得還不夠，我們應當繼續學習，學著更好地管理自己。我們可以進一步瞭解什麼事情會引發我們的情緒，並制訂計劃來避免這些事情，或換一種方式來應對它們；我們也可以練習新的技能，幫助自己在艱難的處境下保持冷靜，在日常起居中更加勤勉。
三、你對待孩子的方式取決於你的父母
首先讓我們來辨別一下什麼事情會引燃你的導火索。試著回想孩子或伴侶引發你產生強烈負面情緒的場景，並留意你的情緒是在何時開始變化的。讓我們先用一個例子來說明如何分解家長因“孩子打架”而憤怒的一個場景，並發現其背後的真正引爆器。在這個例子裡，引爆器是不尊重他人。
當我的孩子與人打架時，我看見的是孩子不尊重他人。不尊重他人讓我覺得很不舒服，並開始變得焦躁不安。為什麼不尊重他人會讓我有這樣的感覺？我小時候是否也因為不尊重他人而被教育過？當我的父母認為我缺乏應有的尊重時，他們是怎麼對待我的？我突然發現當我的父母認為我不尊重他人時，他們會體罰我。
因此，當看到孩子打架時，我的大腦立刻發出信號——必須採取行動制止孩子的這種行為，因為這種感覺讓我非常不舒服。而一旦我的警報出現了錯誤，我會因為激素的波動而更加激動、更帶有攻擊性，並讓我覺得有必要宣洩身體的緊張，所以我開始衝著孩子大吼大叫。
現在是時候讓情緒引爆器和你的反應儘量分離開了。這要求你付出真正的、有意識的努力並控制好情緒。這是可以做到的，只要你記得要為孩子做出一個自我管理的好榜樣。
以下是一些能夠幫助你將情緒引爆器與情緒反應分開的建議。當你感到怒火沖天或頭腦發熱時，可以試一下這些方法，直到你找到對你來說最為有效的那一種方法。
- 緩慢地、深深地呼吸
- 動一動，做幾個開合跳和俯臥撐
- 在日記本上寫一些令你感激的事情
- 從1數到10（或50）
- 看一看孩子嬰兒時期的照片
- 給一位摯友打個電話
- 出門呼吸一下新鮮空氣
- 想象自己身處一個寧靜的地方
- 拿起一本好書讀上幾頁
- 拋棄消極的想法
- 索取一個擁抱
- 假裝此刻正有錄音機對著你
- 聞讓人心情平靜的香氣，比如薰衣草精油
- 專注於你的五種感官，你看到、聽到、感覺到、聞到或嚐到了什麼
- 摩擦一下手掌
四、在愛孩子之前，請先學會愛自己
為人父母，優先考慮自己的身體、心理、情緒和精神健康並不奢侈，為了自己的身體健康，這很有必要。只有你身心健康，自我管理才會更容易。
對那些孩子還小的父母來說，我知道你們實在抽不出時間。但是，事在人為，比如你在跑步機上快走時，用揹帶把嬰兒系在身上，要麼帶一個便攜式的DVD播放機，讓小孩在旁邊看《米老鼠》。只要你優先考慮自己，你就可以做到。
家長值得享有優先權，你應當分出一部分愛給自己。所以，請你一定要愛自己。捫心自問，那些你用來瀏覽社交網絡的時間，你本可以用來閱讀一本有趣的小說，或出去慢跑一會兒。堅持一段時間後，你將發現我強迫你做的事會讓你多開心。
五、父母也會感到無助，需要滋養和照顧
- 身體方面：健康的飲食加運動。雖然做起來不容易，但為了你自己，你要努力做到。
- 心理方面：尋找奇蹟時刻（比如，繞過你脖頸的孩子的小胳膊，一摞疊好的乾淨衣物，水槽裡洗乾淨的盤子），它就在我們身邊。
要讓心靈得到休息。抽出10分鐘，沉浸在一本書裡，離開屏幕，放下忙碌，光腳踩在草地上，抬頭看看雲彩，聞聞烤箱裡食物的氣味。活在當下，保持平靜，保持正念，進行冥想。如果你有抑鬱症、焦慮症或驚恐發作等，請不要放任不管，要向專業的心理諮詢師尋求幫助。
- 情緒方面：維持你與伴侶、好友和家族中親戚的關係。不要讓忙碌妨礙了你與身邊人的連接，不要把社交網絡上的“點贊”當成現實世界裡的溝通。給親朋好友打電話，去拜訪他們，互相交流近況，和他們一起開懷大笑。調節壓力，把你不需要的壓力源從生活裡趕出去，為別人做一點好事。
- 精神方面：無論你的信仰是什麼，每天都要給它一定的關注。感受皮囊之下的本質——你的靈魂，讀一本能提升你精神層次的書。
總而言之，孩子心中開出善良之花還是罪惡之花，取決於你在他們心中撒下什麼種子。
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