返京复工
爱人单位要复工，我坚决要同行。接触过很多例婚姻家庭心理咨询案例，深知疫情下，相互陪伴对彼此的重要性。所以，义无反顾！
家人的不安
从决定要返京后，家人就开始收集各种北京疫情信息，在老家乡镇开健康证明以及通行证明，婆婆更是准备了面条、馒头、水果、黄豆酱、腌制的香椿和洋姜等等。行李箱满满的都是吃的，也是亲情、更是面对疫情，对外出家人的担忧和恐慌。
我们做好全面防护，启程！
战战兢兢，终到北京
地铁上基本上没有人。原来北京地铁原来的拥挤，是人与人之间距离的缩短，而现在彼此的距离，也是代表了彼此之间的信任程度。这似乎验证了萨提亚心理咨询的“人、我、环境”的理论。
到社区门口，在“京心相助”小程序上注册返京信息，登记住所信息。被告知，进小区后，就不能出来了，就在小区门口买了好多青菜，水果。我爱人还是很淡定了买了好多零食。他这心里，是不是波澜不惊？
家，最安全的心理空间
今天早上醒来，我看到爱人还在熟睡。瞬间，莫名的幸福感涌上心头。原来面对疫情，作为心理咨询师也会担忧。简简单单的早安，就可以满足人心里对安全与爱的需要。
简单用早饭后，我们开始整理家务，洗了好多衣服、擦拭家里的每一个角落，仿佛心理告诉自己，做过这些仪式动作后，自己在这个环境里才是安全的。哈哈哈，感觉学心理咨询，最先受益的就是自己了，可以很大程度上了解自己，做更好的自己。
远程和小朋友视频通话
在家这一个月，和4岁的小侄女玩的很好。这次来北京，恐怕她对我还是很不舍得的。面对分离，我提前和她玩洋娃娃的游戏，让她感受的爱与被爱。
中午过后，婆婆和小侄女就发了视频。视频中小侄女开始不怎么说话。我知道这是她的依恋模式，便没有强迫她。拿起家里小兔子玩偶，和她玩了小兔子和洋娃娃的游戏。
插播一条温馨提示：和孩子玩游戏，是走进孩子内心世界有效方式之一。居家隔离期间，我可以在头条文章里和大家分享一下。
隔离不隔爱，人际不中断
从疫情开始，我一直都在做一些公益支持性心理咨询，也和其他咨询师一起学习和督导，这样我在工作中，一直有互动，感受到在工作中的人际关系的持续性。
所以今天，我也想把今天的居家隔离的感受，写出来。算是自我暴露一下。
我相信，无论人的身体和心理，都有自愈和免疫能力，能在疫情期间作出相应的调试。当然，如果生活中，发生了一些事情，选择心理咨询，也是挺好的。
晚安！
閱讀更多 心理諮詢師嶽李靜 的文章
