深夜，120救護車的呼嘯聲，打破了醫院的寧靜。
救護車上，一名女子，一動不動地躺著，而在一旁的家屬，早已哭的泣不成聲。
經過檢查，患者，已經出現重度昏厥，血壓持續降低，冠狀動脈已經堵塞，情況不容樂觀。
值班醫生，立刻實施搶救，氣管插管、心電監護、建立靜脈通路......
一切能用上的手段，都用上了，然而，在經過2個小時的搶救後，患者因心梗搶救無效，就這樣走了。
家屬不敢相信，使勁搖晃著病床，期待患者能夠醒來，可事實並非人願！
像是想起了什麼，患者母親，指的一名男子，喊道：都是你，都是你害了她啊，作孽啊......
這名男子，正是患者丈夫，此時，正雙手顫抖，淚眼婆娑的蹲在角落......
原來，患者名叫小娟（化名），今年29歲，寶寶才三個月。
二人，都是家裡獨子，再加上年紀輕輕，生活中，時常有矛盾，經常吵架，有時甚至還會動起手來。
父母絕對，兩個人還小，不夠成熟，等到有了孩子，也就會好了。
小娟懷孕時，丈夫對她確實好了一些，看到小娟孕吐的難受，也就很少與小娟吵架了。
可是，好景不長，等到小娟生下寶寶，出了月子，她丈夫又變成了之前的樣子。
下班回到家，鞋一脫，往沙發上一躺，什麼也不問，拿起手機，就是打遊戲，為此，小娟說了他幾次，想著他多幫自己帶帶孩子，多哄哄孩子，孩子的成長也需要父親的陪伴啊！
然而，小娟丈夫，總是說，孩子那麼小，知道什麼啊？再說了，我天天上班，已經夠累了，你在家看看孩子，還有怨言了。
這一天晚上，小娟又因為孩子的事情，與丈夫吵了起來，孩子開始大哭，最後，小娟滿臉淚水，哄孩子睡覺。
孩子睡了以後，小娟想想這些年，自己很是委屈，又想著去和丈夫“理論”。
然而，在二人又開始“吵”了幾句之後，小娟心口一陣陣發痛，一句話也說不出來，突然兩眼一昏，倒地不醒了。
此刻，小娟丈夫立刻撥打120，並且同事岳父岳母，可沒成想，是這樣的結果。
醫生了解後，直言：患者的情況，與丈夫脫不了干係。
過勞、情緒激動、精神緊張等，可誘發心梗，嚴重者可發生猝死。
如果，一個人的情緒，經常是在激動、勞累、生氣、等條件的刺激下，容易發生冠狀動脈痙攣，血小板被激活，形成血栓，使心肌發生缺血缺氧，從而造成心肌梗死。
長期處於緊張狀態，會使人體交感神經興奮度升高，刺激心率隨之加快，外周血管收縮，可導致血壓升高，損害血管和心臟。
同時，心率加快，也會增加心律失常的發生機會。
心梗，來勢洶洶、死亡率極高，然而，這廝也是“重女輕男”，相對於男性，心梗對女性的威脅更大。
一方面，年齡越大，女性雌激素水平，也就下降的越嚴重，尤其是絕經後，女性急性心梗高發。
另一方面，女性心梗發病特徵，沒有男性“顯著”，容易被忽視，錯過最佳救治時機。
此外，女性心梗後短期內，死亡率高於男性。可能是女性遇到打擊時，心理承受能力比男性弱，在心梗發生時，更易死亡。
保護好心臟，預防心梗，做好4件事！
1、喝西紅柿汁
西紅柿，含有大量的番茄紅素。
研究發現，番茄紅素，能預防心血管疾病，如心臟病、心肌梗塞、動脈硬化等。
並且，西紅柿，還含有大量的維生素C，維生素C攝入量高者，心臟病和中風發作的風險會更小。
2、補充α-亞麻酸
α–亞麻酸是被推薦用於冠心病死亡二級預防的一種營養物質。大型隨機對照研究證據顯示，補充α–亞麻酸可降低冠心病相對風險和心源性猝死風險。
α-亞麻酸屬於Omega-3系列多不飽和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不會誘發高血脂，還能降低甘油三酯和總膽固醇，起到降脂、減低血粘稠的作用。
補充好α-亞麻酸，有助於保持血管彈性，預防冠狀動脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的形成，減少心腦血管疾病的產生。
食物來源：秋蘇籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有豐富的α-亞麻酸，可根據個人口味，挑選食用，其中以秋蘇籽油的α-亞麻酸含量最高，約為67%，每天食用5ml即可滿足人體所需。
3、粗糧
粗糧不僅可以幫助我們促進腸胃的消化吸收，還可以降低機體中“壞”的膽固醇，升高機體中“好”的膽固醇；
從而降低患心血管疾病的風險，在一定程度上，也起到了預防心臟疾病的危險。
4、補充豆類食品
豆類含鈉低，但是含鉀、鎂、鈣、葉酸豐富，葉酸可以降低體內同型半胱氨酸的水平，有助於降低高血壓、糖尿病的發病率。
並且一些豆類中含有的植物膽固醇，有利於膽酸排出，膽固醇合成量也會隨之減少。
最後，想要心臟那個健康，以下幾個傷害心臟行為，要少做
1、吸菸
抽菸與心肌梗死之間有強烈的關聯性，對於青年男性來說，吸菸人群可增加7倍的心梗風險。
尼古丁作為香菸中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統和呼吸系統疾病，如動脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發生，就是因為動脈粥樣板塊發生破裂。
2、喝酒
一方面，喝酒會導致血壓升高，危害心血管健康。
另一方面，喝酒，還會加速心跳，增加心臟負擔。
大量飲酒，會導致誘發冠狀動脈痙攣，及心肌耗氧量增加，而誘發急性心肌梗死。
3、不要過於激動
當一個人發火時，心跳會急劇加快，血壓驟升，耗氧量倍增。
當心率加快、血壓升高，就會增加心臟的負擔，促使心臟疾病發生。
所以，不管遇到什麼事情，學會控制情緒，避免激動、憤怒等激烈的情緒變化。
4、少吃傷血管食物
很多中老年人認為雞蛋的膽固醇高，就避而遠之，其實除了膽固醇高的人少吃蛋黃以外，適當的吃雞蛋，可以減少心腦血管疾病的發生幾率。
並且飲食要注意控制“量”，儘量吃到七八分飽及時停筷。
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