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女生的頭髮，總是讓人又愛又恨，一身好看的造型離不開一頭健康的秀髮，可我們常常看到喜歡的髮色，就會理髮店染，可後續的護理卻沒有跟上，反反覆覆，髮際線也日漸堪憂，再加上時不時的熬夜，一直熬夜一直爽，禿頭的警鐘也敲響了。別擔心，養髮護髮從洗頭開始，只要在洗頭時多注意這5點，洗護合一，才能更加有效的拯救你乾枯毛躁的頭髮和你的髮際線哦，髮質也會越來越健康，輕鬆逆襲成女神。
1、洗頭的水溫適中
我們在洗澡的時候，常常洗頭和洗澡一起進行，可身體的受熱的溫度和脆弱的毛囊的溫度是不能比較的，頭皮比起我們身體的皮膚會比較脆弱一些，更需要細緻的呵護。溫度太高的水溫會燙傷頭皮，不僅清潔不到位，反而會更加加重脫髮掉髮的情況。溫度最好把握在比你的手背稍微熱一點就可以了，洗完頭之後，還可能將溫度調高洗澡。
2、不要用指甲清潔頭皮
理髮師透露：用指腹清潔頭皮比指甲的清潔效果更好。指腹沒有鋒利的指甲，不容易刮傷頭皮，還能夠更好根據自己的情況調整力度，讓自己的頭洗的舒舒服服的。
3、使用發膜
護髮素經常用，但是卻一次發膜都沒有用過？發膜的作用就相當於面膜的道理，而護髮素就像我們每次護膚皮膚的基礎護膚步驟。如果你的頭髮已經出現了大量的分叉，和枯燥暗黃的現象，營養濃度較高的發膜就可以很好修復“雜草”，拯救你的頭髮。長期使用，髮質也會越來越健康哦。
4、洗頭時間要規律
洗頭沒有特別規定的時間，尤其是每個人的毛囊分泌油脂垃圾的時間不通用，所以時間也不盡相同。可現在的人，如果能夠一星期不出門，也能夠一星期不洗頭，油脂分泌旺盛，頭皮不僅會很癢，隨手一摸頭髮都能夾帶很多掉髮。一般洗頭的話，大概間隔3-4天即可，如果是比較頭皮油的女生，間隔2-3天的清潔就可以了。
5、洗完不要馬上吹頭髮
剛剛洗完頭的頭髮充滿了水分，這時候就馬上用吹風筒，調節到高的溫度，瘋狂的吹乾，掉出來的頭髮也會堆積成為一座小山。要想避免在這樣的情況發生，洗完頭不要馬上吹頭髮，先用乾燥的毛巾敷在頭髮上，從上往下吸取多餘的水分，擦至2成幹，在靜待幾分鐘，讓頭皮的上的水珠散發，再用風筒垂直8成幹就可以了，掉髮也會明顯減少很多。
護髮無小事，從細微之處著手，從根本上呵護嬌嫩的髮絲，女生洗頭時多注意這5點，堅持一段時間，不僅髮際線低了，髮質也會越來越好，濃密秀髮看得見。
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