作為中國體育的大IP，國足近些年常常受到外界批評，除了因為他們成績不好之外，還與他們平時不自律有很大關係。為此，國腳們還被球迷們怒斥為“白斬雞”。不過，自李鐵上任後，外界對國足的印象有了顯著改觀，至少他們不是“白斬雞”了。經過李鐵這幾個月的魔鬼訓練，國腳們的身體達到了巔峰狀態，其中張琳芃、楊帆、劉雲三人經測試體脂率更是低於9%，接近完美，他們也再次為國足正名。
作為國足主帥，李鐵在球員時期便以體能好著稱，他也得到一個“跑不死”的外號。而在退役後，李鐵也將自己的拿手好戲用到了訓練中。早在今年1月國足集訓時，李鐵便開始對國足進行針對性體能訓練。當時他對全隊進行了體脂測試，結果是大部分人體脂率都在10%左右，個別的還超過11%。
體脂率，是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，所以又稱體脂百分數，它反映的是人體內脂肪含量的多少。一般來說，正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。但作為運動員，他們的體脂率通常要控制在10%左右。所以，體脂率這個指標除了可以反映他們的身體狀態之外，還可以看出他們的自律程度。
在這方面，C羅可以說是國內球員的榜樣，因為他的體脂率僅有7%，而國內球員中最出色的當屬鄭智，他的體脂率僅8%。所以我們看到，國腳們在3個月前的體脂測試只能是剛剛及格。但經過3月份的迪拜集訓後，國腳們的身體狀態卻出現了質的飛躍。
近日接受央視採訪時，李鐵提到了這次集訓的成果，其中最突出的便是體能訓練。他透露道：“4月4號，也就是時隔3個月後我們又做了一次體脂測試，最高的球員是9.9，大部分球員是在9.6，最好的張琳芃是在8.1，楊帆和劉雲是在8.3、8.4左右，他們都非常棒。”
看來，李鐵終於說到做到，雖然執教國足後暫時還沒有拿出讓人信服的表現，但至少他用自己的方式讓國足對外印象獲得極大改觀。一向給人印象不佳的國腳們，居然摘掉了“白斬雞”的帽子，其中，張琳芃、楊帆和劉雲3人更是再次為國足正名。當然，集訓的效果如何最終還是要看正式比賽的成績。期待他們在幾個月的世預賽上拿出精彩的表現。
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