疫情中，有時間反思時間
世界好像被按下暫停鍵，已經在家裡休息整整兩個月了，如果不是疫情，無論如何也不會想到會休息這麼長時間。忽然有了大把時間、切換了工作和生活節奏，只是與自己相處、與家人相處。
魚在水裡遊，感知不到水；人在時間裡生活，也常常感知不到時間。疫情期間，反而有時間，跳出忙碌，反思時間。仔細想想，時間的藝術，不就是生命的藝術嗎？
其實，抬頭看星空，就能感受時間的跨度，今年3月28日晚間恰好金星伴月（天空西面），我們看到的金星，是2分鐘20秒前的金星；我們看到的月亮，是1秒多前的月亮……我們再往南看去，我們看到的參宿四（又稱獵戶座 α 星），是600多年前發射過來的光。仰望星空，撲面而來的星光，都是在浩瀚的宇宙中，奔波了不同的時間，同時出現在我們的視野中。
心理學家眼中的時間
津巴多博士利用三十年的開創性研究表明：你個人對時間的認知，決定了你看待事物和生活的角度，也塑造著你的生活和你周圍的世界。津巴多博士為了讓人們對時間的流逝有切身的感受，刻意介紹了康契吉歐尼聖母教堂，為了紀念時間的重要性，和其它教堂不同，這裡的裝飾碎片不是彩色玻璃，而是褪色的修士人骨……裡面立著一塊牌子，上面寫著：“你們的現在就是我們的過去；我們的現在就是你們的未來。”在這個教堂裡散步，並不是提醒我們為死亡做好準備，而是一個深切的懇求：懇求我們讓自己的人生富含意義，重新設計你與時間的關係。
心理學家羅洛.梅(Rollo May)對自由獨特的定義：“自由，是在來自四面八方的刺激中暫停(Pause)的能力。暫停，是一道裂縫，一個尚未填滿的空間，一種什麼都不是（nothing）……在這種暫停中，我們徘徊、反思、感覺敬畏，並想象永恆。這種暫停是我們向自由和命運開放我們自己的時刻……”
哈佛大學Sendhil Mullainathan教授的研究發現：“特別忙的人，會過多將注意力花在追逐稀缺資源上，從而引起認知和判斷力的全面下降。長期的資源稀缺會造成“稀缺頭腦模式”，導致失去決策所需的心力—帶寬（bandwidth）”
這個特別的假期，是一次難得的暫停，雖然這次暫停不是主動安排的……但也確實給我們一個暫停的空間，我們如何善用這個珍貴的暫停？……在這個暫停中，能否進入一個未被填滿的空間？在這個暫停中，我們怎樣徘徊、反思、感覺敬畏，並想象永恆？在這個暫停中，如何增加決策所需要的心力/帶寬（bandwidth）？暫停過後，我們的時間模式會有怎樣的變化？
時間與全人（TOTAL PERSON）
馬丁·布伯提醒我們：The primary word I-Thou can only be spoken with the whole being. The primary word I-It can never be spoken with the whole being……原初詞“我-你”只可能隨純全之在而說出。原初詞“我-它“絕不可能隨純全之在而說出。
生活在“whole being”的狀態的人，會把自己和別人看作“你/THOU”,當作珍貴的生命看待；反過來，把自己和別人看作“它/it”，我們把自己和別人物化了，說明我們還沒有生活在“whole being”的狀態。
如何理解“人是誰？”，這對我們的時間模式有很大影響。事實上，在宇宙的大視角，地球就是一個充滿恩典的星球；在這個恩典的星球上，居住著充滿恩典的存在，人類！……人有身體、頭腦、情感、精神……身體的節律、頭腦的節律、情緒的節律、精神的節律每天都有自己的節奏；時間失序，對身體健康的影響是致命的，這一點很多人都有覺察，但是時間失序，對大腦的思考力、創造力的影響；時間失序，對心理和情緒健康的影響；時間失序，對精神生活的影響……卻很少被人們覺察到。
管理年日的藝術
柯羅諾斯/Chronos（古希臘語：Χρόνος）是古希臘神話中的一位超原始神，代表著超越一切的第一因，同時也代表著時間。我們通常所說的時間管理，都是和柯羅諾斯相關。
猶太人在曠野裡行走了40年，在進入迦南地之前，摩西對新一代猶太人叮囑到：“你的年日怎樣，你的力量也必怎樣。”（申33：25）。我們是否有力量，和我們年日的狀態有關。
我有機會伴隨我的客戶記錄一天、一週、一個月的時間，像拍攝電影一樣，把他們使用時間的方式如實記錄下來，我們再回放這些影片，我們真的體會到“你的年日怎樣，你的力量也必怎樣”。我們很多人對時間的感受是：紊亂、有壓力、焦慮、失去重心、無法掌控、缺乏方向、缺乏節奏、碎片化、缺乏心流感、缺乏完結感、缺乏意義感……時間和我們的存在（BEING），有某種神秘的關聯，在這樣的時間感受中，我們的存在也混亂了。
調查顯示：不到10%的人，真正讓年日有力量。我們發現，讓年日有力量，需要一段刻意的系統訓練。送給年輕人最好的禮物，就是讓他/她儘早地對時間的價值有感受，有系統的方法去體驗“讓自己的年日有力量”，併成為一生的習慣。
開羅斯時間：你會管理時機嗎？
古希臘人制定了兩種時間，一種被稱作柯羅諾斯時間（Chronos），就是我們現在所使用的、以分秒為單位的時間；另一種被稱為開羅斯時間（Kairos），意味著成熟的時間、條件成熟的時機。
過去，農民是按照季節的節奏生活的，他們知道什麼季節到了，該做什麼事情，不該做什麼事情；即使時間管理的不那麼精準，也不會影響大局。
例如：有一位父親和青春期的兒子，開始發生衝突，當孩子到了青春期，這位父親還在用過去的方法，來和兒子相處……這位父親就沒有覺察到孩子的季節；有一位企業家有豐富的創辦新企業、定位新產品的經驗，但每當事業發展起來，他自己就成為事業發展的瓶頸，這位企業家還在用創業期的風格，來領導進入成長期的企業。這位企業家也沒有覺察到企業的季節。
與季節相悖，柯羅諾斯時間管理的再好，有什麼意義？冬季的農民，管理勞作的時間沒有意義，因為季節錯了。“凡事都有定期，天下萬務都有定時。”萬事萬務的節拍，有它自己獨立的運行韻律，我們無法控制它，操控它，正如老子所發現的“獨立而不改”……我們需要聆聽這個節拍、跟隨這個節拍、順應這個節拍；一旦我們能夠與季節的節拍相應，我們就能有效的通過管理自己的目標，來管理和規劃時間。
Sabbath時間：我們所缺乏的時間維度
在我的信仰生活中，我知道以色列守安息日的律法，但是沒有親身體驗。2019年9月，我在一個猶太山村，度過了一個安息日的夜晚，進村子之前，猶太拉比一再提醒我們：關掉手機，從週五的太陽落山到週六的太陽落山，猶太人在安息日裡不能看手機。
安息日來臨，猶太人盛裝出現在大街上，向會堂聚集... 我和好友站在拉比家的陽臺上，遙望遠山的落日，聆聽會堂裡傳來讚美上帝的歌聲；這個時候，我也完全沉浸在神聖的安靜中.... 感覺空氣、時間都被聖化了，人也被聖化了...
猶太拉比用隱喻給我們講了靈魂深處的光景：“每個人內心，都有動物一樣的靈魂（animal soul），也有神聖的靈魂（Godly soul）........ 關鍵是，我們是向哪裡邁進？...猶太人一直堅守安息日，每週的安息，也是向神聖的靈魂靠近........過於忙碌，靈魂下沉........”
羅馬帝國鼎盛時期,當羅馬人接觸到猶太人,發現他們每週有一天嚴格地“安息”，很多羅馬人都覺得不可思議,羅馬學者辛尼加更是認為：安息日是猶太人懶惰的記號.......
其實，猶太人認為，上帝每週給我們六天的畫紙，我們在這張大畫紙上做命運之畫；安息日到來時，我們與至高者聯結、重拾生命的尊嚴；在聖潔、喜樂和安息中，跳出來看看這幅畫……安息，是修補破碎生活的契機；安息，並非揮霍時間，而是在永恆裡面收集時間……
勞動是技術，完美的安息則是藝術，是身體、心靈、創造力和諧一致的成果。安息，是給靈魂留出的時間……我們是一個勤勞的民族，但我們還需要學會安息，一輩子都生活在物質世界的人,生命的航行還沒有開始……每一次敬拜、安息，都把我們受物質所轄制的心靈，釋放到時間的海洋，與至高者同行……
當下的存在：品味時間的芳香
加倍急速的節奏，正在剝奪人們停頓、逍遙、悠遠、從容的能力，也剝奪了人們進入當下、品味當下的能力。當所有事情都加速起來，生命並沒有加速，生命只是變得更加忙亂、更加漫無頭緒、更加無方向感、更加漂流。時間，施展不出有序的力量；生命，也施展不出決定性的事件。原本，生命的芳香在時間中綻放，生命的芳香讓時間充滿了芳香；當生命與時間脫離，生命的芳香和時間的芳香，都消失了。人未年老，就老化了……
甲骨文“存”
甲骨文“在”
甲骨文“存”和“在”兩個字，是不是很像？它們有一個共同的符號，表達種子出土發芽。“存”右邊是人，指人的生髮？……“在”右邊是土，指自然裡的生髮？
老子說：道生一、一生二、二生三，三生萬物。存和在，描述的是人和萬物，從道開始生成一的萌芽狀態？存在感，就是一種生髮的能力……忽然聯想到Otto Scharmer強調的connect to the source（與源頭鏈接）有了更深的理解……關鍵是，每個人的源頭在哪裡？
當人們與整體割裂、與源頭割裂、與意義割裂、與當下割裂，人們就會感受到深度的無聊，與整體同步、與源頭同步、與意義同步、與當下同步，是我們需要學習的功課。
時間交響曲
在時間面前人人平等，但是每個人在時間裡面，演奏的生命的樂章，確實是大不相同。我們是否善於管理自己的日子？我們是否善於與節奏共舞？我們是否善於在安息中聖化心靈和生活？我們是否善於在當下品味生髮的奧秘？……當我們這樣豐富地善用時間，我們也正在經歷蓬勃的生命。
當疫情結束後，如果我們的時間模式有了深刻的變化，這或許也是災難送給我們的禮物。
·END·
鄭志文
啟承轉合 董事長&領導力發展顧問
在我做高管領導力教練的19年裡，我慢慢體會到紀伯倫對教學的洞察力：“倘若一個教師真的睿智，就不會令人們進入他智慧的殿堂，而是引導人們走向自己心靈的門戶……”
紀伯倫的洞察，正反映了高管領導力教練的工作內涵，我所陪伴和成長的企業家、高管，都有強烈的成就慾望、都有很多高峰和低谷的人生經歷、大多數也都有商學院的求學經歷，當他們和我結成學習夥伴的時候，真的不需要我的智慧、知識、經驗，而是需要我陪伴他們停頓下來，陪伴他們走向自己的心靈門戶，在自我的探索中，內外更新自己，準備再出發。
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