在网上快速搜索“如何坠入爱河”，你会发现成千上万的文章中充满了建议。有一些小技巧可以告诉你在哪里看，如何调情，穿什么。有一些诀窍是关于如何发短信和如何让你的感情对象无法抗拒。但是，直截了当地说，那些文章在寻找爱的时候不会给你任何帮助。事实上，坠入爱河是没有路线图的。烦人，我们知道。
其中一部分是因为坠入爱河通常与另一个人关系不大，当然，与你的关系更大。“我说了很多关于从内到外散发爱的事情，”妮可·沃德，一位有执照的婚姻家庭治疗师，告诉妇女节。沃德说：“坠入爱河就是要和自己保持联系，对自己温柔一些。”很容易忘记，在人生的不同阶段，爱情看起来和感觉都不一样。所以在你十几岁的时候对你有用的东西可能在你30多岁的时候对你不起作用——这没关系。
与自己接触的好处是，它不仅让你敞开心扉去爱别人。它也让你敞开心扉去爱自己。沃德说，接受自己的人是愿意接受爱进入自己生活的人。
但是，如果你需要一些帮助，深入挖掘，这里有一些病房提示，检查与你自己，以便你准备接受爱。
找出你是谁
很多重点可以放在你希望你的伴侣是谁上。“但是你也应该问问自己，你想成为什么样的伴侣，因为这会帮助你更清楚地想象你完美的伴侣。”这可以是你想要的大或小。例如，如果你喜欢旅行（或者你对旅行感到更开放），并且希望你的伴侣跟你一起，那么你的下一个伴侣肯定应该是拥有最新护照的人。如果你是一个想和家人在一起的人，那么你应该优先选择一个同样以家庭为导向的伴侣。
找人的时候，找一个会赞美你的人——而不是完整的你。
沃德说，解决这些问题的最好办法就是写日记。她说：“这有助于你登记入住，也有助于你了解自己的感受是如何随着时间的推移而演变的。”。
留意那些能帮助你培养快乐的事物
很多人在追求爱情的过程中犯了一个错误，那就是他们寻找一个能抹去所有问题并照顾好他们的伴侣。但是，沃德认为，首先要弄清楚如何让自己快乐。她说：“想想你喜欢做的事情来培养生活中的快乐和对自己的爱。”
能够独自做一些让你快乐的事情是很重要的。它表明你不依赖伴侣来让你快乐，这可能是一段感情中吻。沃德说：“这会让你有一种情感意识。“这是关系的重要基础。”
不要在自己之外寻找完整
两个人互相完成的整个想法？
在另一个人身上寻找完整意味着你陷入了一段迷茫的关系，而这并不是你想要事情开始的方式。沃德说：“如果你在那个人身上找到了自己的全部，如果情况没有解决，你会感觉比需要的更深。”。但她很快指出，感觉完整和与伴侣在一起的感觉是有区别的。
她说：“如果你觉得舒服，觉得那个人适合你的生活，那就太好了。”。“但你必须记住，无论你有没有这个人，你都是一个完整的人——不管你有多爱他们。”
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