從92斤的妙齡少女到136斤的臃腫少婦
生育對這個女人進行了最殘酷的迫害
讓她失去了姣好的容顏
和苗條纖細的身材
從“白天鵝”到“醜小鴨”
再從“醜小鴨”逆襲成女神
……
代代從136斤的胖子逆襲成女神
1
產後肥胖讓代代苦不堪言
她叫彭建，湖南婁底人，做了四年的代購，大家都叫她“代代”。
代代的身材嬌小，154cm的身高配上92斤的體重剛剛好。可自從產後肥胖，她重了四十多斤，從此開啟了12年的盲目減肥生涯。
產後肥胖的代代
除了抽脂，她嘗試過減肥茶、節食、運動、減肥藥、埋線、拔罐、減肥餅乾等幾乎市面上所有的減肥產品和方法。副作用折騰得身體越來越虛弱……
可脂肪仍然牢牢附著在她的身上，讓她越來越懶：站著就想坐著，坐著就想躺著，並且變得毫無節制、暴飲暴食。
做代購的時候，她每個月都要出國，生活飲食極其不規律。為了搶購限量貨品，她甚至可以一天一夜不去睡覺。空腹狀態、滴水不沾從凌晨排隊到中午。
“好奇怪這麼辛苦怎麼沒見你瘦一點？”代代的老公陪她去了一趟韓國後這樣問。“你不知道有一種肥叫“疲勞肥”嗎！”
不健康的生活飲食習慣和工作方式，讓代代的身體每況愈下。
代代和丈夫的旅遊照
肥胖讓她睡不好覺，經常半夜無明醒來；她甚至打不完一個完整的哈欠，每次都打到一半憋到流眼淚，十分痛苦；此外中度脂肪肝、竇性心律不齊、高尿酸也越來越嚴重……
2
遇到科減……
在好姐妹的介紹下，代代瞭解了科減，第一次聽到“減脂”這個詞，她就覺得很專業。後來，她陸續接觸到專業的健康減脂知識，顛覆了曾經對肥胖的認知，並開始學習營養方面的知識，瞭解了食物的能量構成，也學會了合理膳食搭配。
學會“聰明吃”後，她能夠自主管理飲食，懂得控制熱量的攝入，保持攝入的能量低於消耗的能量。看著體脂稱上的數字一天比一天小，她更有減肥的動力了。
“那種感覺很不一樣，每一天內心是充滿希望的，和以前任何一次減肥都不一樣。”
脂肪一點點減少，睡眠問題得到改善，能完整地打一個哈欠，肥胖疾病也漸漸被治癒。
短短不到三個月的時間，就甩掉34斤脂肪。
代代的減脂數據
“不用捱餓，每天吃著美食都在瘦。讓我很幸福地在減肥，而不是以前那種痛苦的減肥。”這種“邊吃美食邊減肥”的幸福感和滿足感，讓代代輕鬆受益。
從科減受益之後，她把健康知識分享給家人，也讓家人受益了健康。
逆襲女神的代代
3
科減給家人帶來健康
“以前我媽說孩子在家裡也能吃，家裡生活條件也不差，怎麼總是面黃肌瘦的，開始還以為有肝疾，帶孩子去看中醫。後來自己早上要起來做早餐，就給孩子一塊弄，把‘聰明吃’運用在孩子身上。”
她這樣細小的作息和飲食習慣的改變給孩子也帶來了健康。
“孩子以前動不動就發燒，扁桃體發炎。現在已經很少發燒了，血色、氣色也好很多了。”
代代和丈夫感情越來越好
代代也用科減幫助肥胖的父親改善了十幾年的高血壓，他的父親不再需要降血壓藥了。
“科減讓我變美，讓我找回自信的同時，還讓我和我的家人收穫了健康！”
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