寶寶任性衝動、做事不專心、好動愛打人，可能是缺鋅了

活潑是寶寶的天性，但是很多時候寶寶卻活潑的有些過火，常常好動愛打人。這是很多家長常常會考慮寶寶心理需求、成長特點來解釋寶寶的"打人"原因，但是採取一定措施後，寶寶反而"打"的更起勁，還鬧氣彆扭起來。

其實，我們往往忽視了寶寶的生理上的原因，寶寶愛打人並非出於心理得不到訴求，而是小身體裡缺乏鋅。

寶寶任性衝動、愛打人，可能缺鋅，這到底怎麼回事呢?缺鋅會讓寶寶食慾不振，怎麼會跟任性衝動、好動打人扯上關係呢?

寶寶任性衝動、做事不專心、好動愛打人，可能是缺鋅了

寶寶好動是缺鋅的一種表現

鋅具有輸送和貯存氧的功能外，還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過程。

缺鋅可使多巴胺受體功能障礙，出現易怒、不安、注意力不集中、多動等症狀。當寶寶有不安、易怒的情緒時候，會表現為"衝動、任性、打人"。

寶寶打人是否等同於"多動症"呢?

這需要根據個體情況去判斷。

兒童多動主要表現為注意力不集中，做事不專心，好走神，動作過多，上課好做小動作，好說話，任性衝動，情緒不穩，自控能力差，做事拖拉，缺乏時間和任務觀念，動作不協調，精細動作如穿針、扣紐扣等有困難，不服管教，我行我素。

寶寶任性衝動、做事不專心、好動愛打人，可能是缺鋅了

在排除孩子生理因素的情況下，當孩子出現打人等異常行為時，也需要多方排查原因。既不能忽視，也不可隨意打罵，要在尊重和愛護的基礎上對孩子進行耐心地引導。

寶寶補鋅要注意什麼？

兒童缺鋅容易厭食、易患口腔潰瘍，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，經常感冒、發燒，智力發育落後，頭髮稀疏顏色偏黃等，有的也會導致多動症，影響身體發育。在日常生活中，要從飲食上著重補鋅：

1、餵食母乳

嬰兒補鋅靠母乳。至少母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。

寶寶任性衝動、做事不專心、好動愛打人，可能是缺鋅了

斷奶後輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。

2、輔加富鋅食品

5歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素，關鍵是從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。

3、均衡膳食

平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。汗多、腹瀉、換季、生病時要適當增加蛋白鋅的補充。

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