三班兩倒、四班三倒、五班三倒,哪種倒班最合(nan)理(shou)

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東莞萬江鴻奧精密:16620722077(WX同號)

倒班是因為工作需要,有一些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業,所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。

倒班容易打亂人的生物鐘,對身體有一定的傷害。倒班制有兩班兩倒、三班兩倒、四班兩倒、四班三倒、五班三倒、五班四倒、六班三倒等等,這些你都瞭解嗎?你所在的企業屬於哪一類呢?你覺得您的企業實行哪種最為合(難)理(受)呢?

1、兩班兩倒兩班制又叫兩班倒,一般分成白班和夜班。這就說明有人必須要上夜班,企業考慮到員工生理週期問題,所以兩班制一般情況都是每隔一個星期或兩個星期進行一次員工上班時間的倒換,即上批上白班的這回輪到上夜班。同理,上批上夜班的這回上白班。所以就是說這些人必須一個月會有一兩回上班時間是二十四小時的。(兩班制是相對於三班制而言的,但其工作時間大於三班倒,會累很多)

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2、三班兩倒1)配置3班(組)人員2) 以工作地點角度看:每天有2班人工作(分為白班、夜班)、1班人休息

3)工作、休息按順序輪換。也稱倒班

4)以工作人員角度看,如:二天白班、二天夜班、二天休息。(6天一循環週期)三班兩倒排班表

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3、四班兩倒把職工分為4個班,四天上兩個班次。比如:

第一天:0:00—8:00 一班上班,8:00—24:00(也有的企業是22:00,那麼下個班接班的就是22:00接班)二班上班

第二天:0:00—8:00 三班上班,8:00—24:00四班上班

第三天:0:00—8:00 二班上班,8:00—24:00一班上班

第四天:0:00—8:00 四班上班,8:00—24:00三班上班

第五天:0:00—8:00 一班上班,8:00—24:00二班上班

以一班為例,四天一個循環,第一天白班,第三天零點班,第五天白班四班兩倒排班表

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4、四班三倒

也叫“四班三運轉”或“四三制”,也就是用四個班的工人輪流從事三班倒生產的一種輪班工作制度。

四班分別是甲乙丙丁

三班指每個班上八個小時

三天早班上完,休一天,第二天上中班

三天中班上完,休一天,第二天上夜班

三天夜班上完,休一天,第二天上早班

早班00:00-08:00

中班08:00-16:00

晚班16:00-24:00

安排的時候要考慮到交通問題,早晚班車的問題,方便工人上下班。早中晚班安排不盡相同,也有這樣安排的。

早班6:30—14:30

中班14:30—22:30

晚班22:30—6:30

四班三倒排班表

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5、五班三倒“五班三倒制”也稱 五班三運轉制,是電力生產或石油化工等需要連續生產的行業所採取的一種運行倒班的方法。其具有獨特的作息時間和作息週期:它不以星期為作息週期,不因節假日而休息。五班:實質就是 五個班組(電力生產叫值),分別為一值(也叫班,同值,下同),二值,三值,四值,五值。三倒:實質就是一天二十四小時的工作時間分成三部分。早班(有些稱大夜班,後夜班,夜班):00:00-08:00;中班(有些稱白班,正常班):08:00-16:00;晚班(有些稱中班,前夜班,小夜班):16:00-24:00。

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6、五班四倒“五班四倒”中的“五班”就是指這份工作共有五個班組輪番替代工作;“四倒”就是一天中24小時的時間分為4個時間段,早班、下午班、前夜班、後夜班。五班四倒通常為單倒,五天為一個週期。員工上班順序為前夜班,下午班,早班,後夜班,然後休息一天,每個班工作6個小時(交接班時間不算在其中)。五天中有四天時間在上班。

第一天 前夜班:20:00-02:00;

第二天 下午班:14:00-20:00;

第三天 早 班:08:00-14:00

第四天 後夜班:02:00-08:00

第五天 休 班

第六天 前夜班:20:00-02:00

以此類推每天中有四個班在四個時間段工作,一個班在休息。五班四倒排班表

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7、六班三倒即六班次人來倒每天三班制的工作班。每班次工作8小時,休息40小時,輪流進行。六班三倒是指:把全部人員分為6個工作班,每個工作班工作24÷3=8小時,6批人分別輪換制,一批人上8小時的班。即上8小時,休息8*(6-1)=40小時。六班三倒排班表

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學會愛護自己——夜班的自我保養值夜班由於時差顛倒打亂了人體生物鐘,會使身體的正常節律性發生紊亂,對視力、腸胃及睡眠都造成影響,容易帶來疲乏、注意力不集中等現象。通過調整飲食可在一定程度上彌補生物鐘紊亂對人體造成的影響。

倒班工人的日常—晝夜不分,生活打亂網友“當前離線”說:談到倒班我就恐懼啊,我以前就是這種工作性質。累死了,對身體還不好!網友“小高”說:我見過連個上了四個多少月,每天工作12個小時的人,那真的是辛苦。網友“為了生活”說:搞化工的一定要注意身體的調節,身體健康非常關鍵,不能為了工作而拖累了身體!網友“開機重啟”說:幹了這倒班工作,休息完全打亂了。近日,一份來自世界睡眠醫學會的數據顯示,中國有7000萬人過著晨昏顛倒的倒班生活。經常倒班的人會因各種因素補不好覺,比如沒有人會在凌晨2點鐘打電話給白班工作者,但在下午2點給夜班工作的人打電話就很常見。倒班工人是相對上長白班的職工而言,從事倒班工作制的一個群體。他們不分晝夜,沒有周末,每逢節日也不能休息。但對於從事化工生產的倒班工人而言,由於化工生產的高度連續性,甚至過年也要上班。倒班工人微薄的夜班費

網友說:“夜班津貼標準4.4元,還不夠吃一碗麵”、“班工人的夜班費還是20年前的標準。一直沒有漲,太少了,那誰還願意倒班”、“他們熬了心血,破壞了生物鐘”。對於倒班工人,按照國家有關法律規律,用人單位要對夜班工作的人員發放相應的津貼補助。上個世紀幾十年代,工廠裡的倒班工人每月大都還享受著比正常白班工人多十幾元錢的夜班費,這一特殊的津貼同洗禮費, 取暖費,住房補貼等並存。在那個低收入的年代,十幾塊錢是一筆不多但也不少的數目,體現出了社會主義公有制的按勞分配的原則,還算公平。隨著經濟的快速發展,企業制度的轉型,工資收入的提高,物價水平上升,這一特別津貼被人遺忘,掉進了貧民窟。一方面是因為許多企業通過增加崗位工資、獎金等其它工資的方法,提高工人的整體工資水平,淡化了夜班費問題,老實厚道的工人兄弟們看到了上漲的工資,也就不在計 較那麼一點夜班費的多少,僅當成一種可有可無的津貼。夜班費制度不合理的原因:1)我國企業制度的轉型是導致夜班津貼低的基礎原因。2)差旅費漲了,住房補貼漲了,取暖費漲了,其它管理津貼都上漲,唯獨夜班費掉進了貧民窟3)健康成本上漲,心理成本上漲,是夜班費低廉的直觀原因。夜班費太低最直觀的感覺就是工作太辛苦,太累,而給的卻很少,這是大多數工人兄弟最直接的感受。

倒班工人面臨的潛在危害我們很多倒班的人都有這樣的感受:由於頻繁從事下班很晚的中班及不能睡覺的夜班工作,生活及睡眠規律被打亂,使得很多倒班工人夜裡睡不著,白天使勁睡。導致嚴重的睡眠障礙。他們大多還要照顧家庭、孩子,即使在下夜班後也常無法得到休息!上完一個夜班後,即使睡一整天,有時還是感覺很難完全恢復體力。導致這種情況的出現,主要是由於夜班人員體內生物鐘(晝夜週期)的改變,往往睡不著,吃不好,渾身無力,精神委靡。白天光線強、外界比較嘈雜,容易影響睡眠即(深度睡眠不足),因此即使睡一天也很難在白天把覺補回來。夜班人員由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變,往往睡不著,吃不好,渾身無力,精神委靡。此外,對於那些從事危險工作的人事說,經常倒班會引起注意力不集中,從而引發工作事故。


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