天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光

一碗熱乎乎的粥總能讓冷颼颼的春季,顯得不那麼冷,坐在餐桌上喝一碗冒著熱氣的米粥,瞬間讓人身體充滿活力,今天果果媽媽帶來3道美味的輔食粥,在冷冷的天氣裡給寶寶喝上一碗超級舒服。

美味香菇雞肉絲

適合月齡:

18個月以上

食材:

胚芽粥米50克、雞胸肉30克、香菇20克、捲心菜15克

天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光


製作方法:

1、捲心菜焯水,切細絲。

2、香菇焯水,撈出切碎末。

3、雞胸肉切小條,放入鍋中煮熟。

4、煮好的雞肉撕成細絲。

5、將米洗乾淨。

6、鍋中倒水,倒入胚芽粥米,煮20分鐘。

7、倒入雞絲、香菇和捲心菜攪拌均勻,煮5-8分鐘熟透就可以出鍋了。

天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光


白菜肉絲板慄粥

適合月齡:

18個月以上

食材:

胚芽米30克、豬肉20克、白菜20克、板栗15克、醬油2克

天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光


製作方法:

1、板栗仁切丁,豬肉切細條,倒入醬油,醃製5分鐘。

2、胚芽米放入裝滿水的碗中,淘洗幾遍。

3、將白菜焯水,切成細絲,放入鍋中。

4、熱鍋涼油,倒入裡脊肉,翻炒至變色,鍋內倒入焯好白菜絲,翻炒均勻。

5、鍋內倒入適量的水,大火煮開至鍋內湯汁沸騰。

6、倒入泡好的胚芽米和板栗仁,中火煮20分鐘至胚芽米軟爛就可以出鍋啦。

天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光


番茄丸子湯飯

適合月齡:

36個月以上

食材:

番茄1個、雜糧米粥50克、牛肉丸2顆、娃娃菜15克

天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光


製作方法:

1、牛肉丸切小塊,備用。

2、娃娃菜焯水,切成細條放入碗中備用。

3、番茄去皮,切碎。

4、鍋中燒開水,下入番茄炒出汁。

5、加入100克清水,大火煮10分鐘,下入準備好的牛肉丸和米飯。

6、再煮5分鐘,讓湯汁吸飽湯汁。

7、出鍋前加入娃娃菜,煮2-3分鐘,就可以盛出。


天冷就給娃多吃它!小小一碗肉蛋菜全都有,暖胃好消化,寶寶吃光

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