一碗熱乎乎的粥總能讓冷颼颼的春季,顯得不那麼冷,坐在餐桌上喝一碗冒著熱氣的米粥,瞬間讓人身體充滿活力,今天果果媽媽帶來3道美味的輔食粥,在冷冷的天氣裡給寶寶喝上一碗超級舒服。
美味香菇雞肉絲
適合月齡:
18個月以上
食材:
胚芽粥米50克、雞胸肉30克、香菇20克、捲心菜15克
製作方法:
1、捲心菜焯水,切細絲。
2、香菇焯水,撈出切碎末。
3、雞胸肉切小條,放入鍋中煮熟。
4、煮好的雞肉撕成細絲。
5、將米洗乾淨。
6、鍋中倒水,倒入胚芽粥米,煮20分鐘。
7、倒入雞絲、香菇和捲心菜攪拌均勻,煮5-8分鐘熟透就可以出鍋了。
白菜肉絲板慄粥
適合月齡:
18個月以上
食材:
胚芽米30克、豬肉20克、白菜20克、板栗15克、醬油2克
製作方法:
1、板栗仁切丁,豬肉切細條,倒入醬油,醃製5分鐘。
2、胚芽米放入裝滿水的碗中,淘洗幾遍。
3、將白菜焯水,切成細絲,放入鍋中。
4、熱鍋涼油,倒入裡脊肉,翻炒至變色,鍋內倒入焯好白菜絲,翻炒均勻。
5、鍋內倒入適量的水,大火煮開至鍋內湯汁沸騰。
6、倒入泡好的胚芽米和板栗仁,中火煮20分鐘至胚芽米軟爛就可以出鍋啦。
番茄丸子湯飯
適合月齡:
36個月以上
食材:
番茄1個、雜糧米粥50克、牛肉丸2顆、娃娃菜15克
製作方法:
1、牛肉丸切小塊,備用。
2、娃娃菜焯水,切成細條放入碗中備用。
3、番茄去皮,切碎。
4、鍋中燒開水,下入番茄炒出汁。
5、加入100克清水,大火煮10分鐘,下入準備好的牛肉丸和米飯。
6、再煮5分鐘,讓湯汁吸飽湯汁。
7、出鍋前加入娃娃菜,煮2-3分鐘,就可以盛出。
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