6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦

最喜嚴冬好存儲,家家戶戶窖中藏

在記憶中見過吃過最多的食物就是白菜,我生於蘇北,按廣義來說我算是個北方人,和北方人的直爽簡單一樣,冬季裡的食物也很簡單,在農村家家戶戶都會有一個小窖子,用來窖藏儲備過冬的食材。白菜、蘿蔔就是每家每戶餐桌上的主角。吃久了自然厭倦,等到我漸漸長大,家中生活水平慢慢提高,冬季餐桌上白菜也逐漸變為配角甚至消失了一段時間。吃的習慣,一段時間沒見著倒是有點想念。

6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


養胃生津好滋味,可拌可炒可燉湯

白菜素來有百菜之王的美譽,其本身富含著豐富的纖維素與維生素,所以長期食用具有益胃生津的作用,而冬季天氣寒冷,食慾不振正好以白菜調養清熱除煩。關於白菜的做法多種多樣、或炒、或燴、或燉湯、或涼拌都較為合適。那麼它這麼百搭,到底怎麼做才會好吃呢?下面就列舉幾種對白菜的做法做個詳細的介紹。



6種做法,好吃簡單又脆爽,美味滋補更健康,推薦!

1.酸辣白菜

酸辣白菜口感酸甜香辣並存,色澤亮麗,是一道魯菜的經典菜品。

食材:取菜心1顆,蒜瓣2半拍碎、幹辣4顆切段,胡椒粉、食用油、生抽、食用鹽、香醋、雞粉、水澱粉適量。

6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


做法步驟:1.白菜黃心取出,去除根部洗淨晾乾水份從中間縱切,或者橫著切成方塊狀並且白菜莖葉分離。2.鍋中放入適量的食用油,以蒜末爆香,幹辣椒炒出辣味,放入白菜莖。2.翻炒幾下,以香醋熗鍋,待稍稍炒軟後,放入菜葉,以生抽、精鹽、胡椒粉調味。3.白菜炒軟後放入水澱粉收汁,放入雞粉炒勻後出鍋。


6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


2.乾鍋白菜炒粉絲

食材:取圓白菜半顆、肉絲少許、細粉絲1把、幹辣椒4顆、紅彩椒小半個、蒜瓣2個準備生抽一平勺、食用油、鹽、雞粉、胡椒粉各適量。

6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


做法步驟:1.做之前將細粉絲燙軟就直接取出放入冷水放涼,瀝乾水分備用,圓白菜切成絲狀,蒜瓣切末。2.鍋入底油,放入蒜末炒制金黃、轉小火入幹辣椒爆香,放入圓白菜快速翻動,放入生抽。3.炒制焦軟時放入細粉絲鍋邊溜入少許熟油防止粘鍋,加入適量的食用鹽胡椒粉,放入彩椒炒至斷生。4.放入雞粉炒勻出鍋。


6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


3.涼拌白菜心

食材:取菜黃心1顆、彩椒1塊、幹辣椒2枚切碎,大蒜一瓣切末,準備油鹽、生抽、香醋、花椒油、雞粉、香菜各適量。

做法步驟:1.將白菜心洗淨後切細絲,放入幹辣椒碎、彩椒絲、大蒜末、放入香菜碎。2.起鍋入油,油微微冒氣青煙後淋在白菜絲上。3.放入少許生抽、食用鹽、胡椒粉、雞粉、花椒油拌勻即可。


6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


4.白菜羊肉湯

食材:取白菜300克,羊瘦肉半斤,準備食用油、鹽、胡椒粉、料酒適量、準備蔥段、生薑片2厚片。

做法步驟:1.白菜切細條、羊肉切片,起鍋加入少許底油,放入蔥段、薑片加入羊肉炒香,加入料酒。

2.加入清水,大火煮開轉中火,撇去浮沫。2.羊肉熬住近熟透,放入白菜文火慢燉。3.白菜熟透後加入胡椒粉、精鹽調味。

6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


5.乾鍋辣白菜

食材:五花肉1小塊、白菜200克、幹辣椒3枚、青紅辣椒2顆、蒜瓣2瓣,小蔥1段。準備食用油、鹽、老抽、生抽、花椒、香油、雞粉各少許。

做法步驟:1.五花肉切薄片白菜切成長條狀,蒜瓣拍碎、青紅椒切圓圈。2.熱鍋入油,放入五花肉乾煸出油分,放入蒜瓣碎、花椒、幹辣椒爆香。3.放入白菜快速翻炒,放入一滴老抽、一平勺生抽上色。4.白菜炒制快斷生放入青紅椒圈、食用鹽調味,出鍋前撒上少許雞粉調味,淋上香油出鍋。


6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦


6.清蒸白菜肉卷

食材:五花肉、白菜葉、生薑、小蔥、準備食用油、鹽、料酒、胡椒粉、老抽、生抽、雞粉、耗油、香油。

做法步驟:1.將五花肉放入生薑、小蔥打成肉末,取白菜葉部分洗淨瀝乾水分。2.以適量的料酒、胡椒粉、食用鹽、少許食用油、耗油、少許老抽、生抽、雞粉香油調餡,反覆攪動至粘稠。3.將肉餡置於白菜葉上,從一頭捲起緊緊包住,然後放入蒸鍋。4.鍋中水燒開大火蒸十餘分鐘即可出鍋。

6種白菜的家常做法,好吃又簡單,脆爽更健康,值得推薦

這幾種做法簡單,營養美味的菜品有您喜歡的麼?白菜褶皺不好清洗,需要一張一張泡水衝淨哦,千萬不要以為白菜包裹裡面是不需要清洗的,白菜小時候葉子可是四散開來的。白菜適應多種人群,物美價廉平民蔬菜名副其實,而白菜最奢華的菜品當屬於開水白菜了。此處不盡詳談。而值得注意的是體寒、胃功能不好的人儘量少食慎食!今天就介紹白菜到這裡,您有白菜更好的做法,歡迎留言評論交流,一定虛心學習!


分享到:


相關文章: