邢臺今日的天氣，適合吃這些食物，對身體有很大作用

2020-02-05 邢臺天氣

多雲轉小雪,今日最高氣溫 1 ℃，最低氣溫 -4 ℃，風向風速：微風,降雨概率：7%

我們的飲食和天氣也是密不可分的，比如冬天想吃點暖呼呼的、夏天想吃點可口的。其實我們常見的食材也會有季節性的進補作用。那麼適合現在食用的食材都有哪些呢?小編推薦以下幾種。

萵筍

萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。

菠菜

菠菜還擁有綠色的能量，可以維持人體的酸鹼度，並提供大量的纖維素，有助於清理腸胃，使身材苗條。

黑牛肝菌

黑牛肝菌味道鮮美，在營養上野生非常之豐富的，內含大量人體所需的氨基酸、蛋白質、碳水化合物、熱量、灰分、維生素等。食用具有防癌、止咳、補氣等功效，是減肥食用菌，對高血壓，高膽固醇和高血脂等疾病有較好的功效。

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