生活中，总有一些不顺心的事情。
与人交往中，被别人说什么，被要求做什么，自己无法避免。
因此，我们有必要联系改变接受它的方式。
如果被别人说了不好的话，就不妨想想“那家伙在家里有什么惹他烦心的事吗？也许心情就会好转。
“自己有什么不好的地方吗？”
“为什么要那样说我？”
如果像这样加重自己心理负担的事情，只会徒增疲惫。
当然自己肯定也有不对的时候。
如果觉得确实是这样，那么试着改正就好了。
但是，当你冷静下来质疑“哎，真的如此吗？”时，就没有必要把它放在心上。
“肯定是想使坏。”
“就是焦躁乱发脾气。”
实际上，人太过关注别人或心生怒气，大体上都是自私的。
也许有因爱而关注的情况，但真正是否有爱，在被说的时候，就会立马明白。
如果感到不舒服或受伤，意思到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
无论是费劲的想要主动交往，还是试图引起对方的关注，都显得不自然、不正常。
如果觉得“这个人经验如此做事，那我们交往就不会太深入吧”，这时不妨拉开心里距离，具体做法就是不要过多投入。
很多时候，不要处处在意别人脸色，因此从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。当然，这并不是一件容易的事。
我发现很多人，在遇到不顺心，或者不如意的时候，总想着立即得出结论。急于询问“怎么办”的来访者实在太多了。
如果考试的话，只有一个正确答案，而对于生活和人际交往方面的烦恼，哪有“放之四海而皆准”的答案呢？
生老病死另当别论，人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。
有趣的是，前来咨询的人看似在寻找问题解决的方法，实际上是无论家庭问题还是工作中的人际关系，都是在寻找“自己想要的答案”。
不是选0还是选1的答案，应该是喜欢就交往，不喜欢就远离。
如果你想法比较极端，那么在寻求心理帮助的时候，实际上也是寻求比较极端的意见。
当然即使你有了极端的想法，也要顺气自然的进行下下去。
告诉自己，不可能存在100分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。
无论如何也做不到，那么就保持，物理上的距离。
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