盤中美味“花菇”,這樣做既美味又營養豐富

盤中美味“花菇”,這樣做既美味又營養豐富

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下面和大家一起分享【花菇釀肉】的具體制作方法:

1、花菇適量,用刀切去花菇蒂,碗中去水,放入花菇,浸泡十分鐘,十分鐘後,洗淨花菇中的泥沙,瀝乾水分後備用;

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2、肉末適量,裝入碗中,加入適量的薑末、蔥白和鹽,和均勻後再加入適量的料酒、生粉和水,和均勻後再摔打上勁後備用;

盤中美味“花菇”,這樣做既美味又營養豐富

3、將花菇裡面抹上一層生粉,避免肉和花菇不粘連,將肉末一個一個的灌進花菇裡,壓緊抹平;

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4、鍋燒熱去油,光鍋,將花菇一個個的放進鍋中,小火慢煎,當一面煎好後,將花菇翻面,晃動鍋子,將花菇煎香,煎過的花菇紋路比較漂亮,再次將花菇翻面,加入適量的水,鹽,蠔油和老抽,蓋上鍋蓋,大火燜煮五分鐘後開蓋,加入適量的雞精和大紅椒碎,翻炒均勻,再淋入適量的生粉水,翻炒均勻,最後撒入蔥花,翻炒均勻,即可起鍋裝盤。

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5、成品圖

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