01 疫情期，重溫經典
2020年的春節假期因為疫情多次延長，朋友圈湧現出了一大批美食家、視頻剪輯大師、健身教練和手工達人等等。我學會了7道硬菜，做了5次電飯煲蛋糕，蒸了2次南瓜發糕，烤了不下十次紅薯。最後朋友發來靈魂的拷問：“你胖了幾斤？”於是把戰場由廚房轉移到網絡，決定利用假期重溫一下經典影視。
《心靈捕手》這部電影豆瓣評分8.9，是一部心靈自愈系的電影。講述了一位出身貧民窟的天才少年，在哈佛教授和心理諮詢師的幫助下，走出童年的陰影，開啟新的人生。電影用了大部分的篇幅講諮詢師和少年之間的諮詢故事。
02 一葉孤舟海上行
電影中給我印象最深刻的畫面是一葉孤舟在大海中前行，這個畫面出現兩次，第一次是心理諮詢師的畫；第二幅是心理諮詢結束後，出現的真實畫面。海上小舟，在很多領域裡都比喻為人的內心。在教授的畫中，天色昏暗，海面波濤洶湧，一葉扁舟艱難前行。少年用這幅畫解讀諮詢師，在我看來是他自己的內心寫照，孤獨，恐懼。在真實的畫面那一幕，陽光柔和，風平浪靜，只留下小舟劃過的海面留下的淺淺痕跡。
哈佛教授一共給你天才少年介紹了三位心理諮詢師，前面兩位在第一次會面後都憤憤離去，只有第三位和少年走到了最後。
現在人們越來越重視心理的健康，同時社會上也出現越來越多的心理諮詢機構。然而像電影中的那樣真正能夠與來訪者產生共情，有情懷的諮詢師少之又少。這也是很多人對心理諮詢有偏見的原因，認為心理諮詢沒有用，或者說諮詢師完全是為了當一份工作去應付來訪者。
我有個朋友在一家國企上班，十年前生小孩的時候，出現了產後抑鬱，在朋友的建議下去看了醫生，結果產後抑鬱不但沒有得到緩解，還差點害她丟了工作。原因是再次與單位籤合同的時候，人事部拿出她看心理醫生的病例，詳細詢問細節，考核她是否適合繼續留下來工作。朋友說，當時去醫院看心理醫生時，醫生也是簡單的按照書中的程序和她進行諮詢，沒有對她產生一點共情和提供心理支持。從此她得出結論，心理諮詢完全沒有用，還會害的自己內心會強化有產後抑鬱。
03 電影中優秀的心理諮詢師
我很理解朋友有那樣的想法，雖然那是十年前的事，但就算是現在也有很多高收費、不靠譜的心理諮詢師。朋友的事讓我開始反思，怎樣的諮詢師才能算一個好的諮詢師。
在電影中，直到第四次會面，少年才開始談及內心。第一次會面的時候，這裡我看到了好的諮詢師應該要有的寬容和共情。天才用難聽的話去描述諮詢師的婚姻，而那時的諮詢師還沒有走出喪妻的傷痛中。諮詢師當時大怒，卻在第二天繼續接待少年，告訴他，他不過是個被嚇傻的孩子。
第三次會面的時候，我看到了諮詢師需要的耐心和對來訪者的尊重。少年一句話也沒說，諮詢師完全的接納，就算是哈佛教授憤怒的責怪，諮詢師也極力的去幫少年爭取他選擇的權利。
在後面的諮詢中，教授希望諮詢師能夠儘快和少年談目標、談人生規劃，教授堅決反對，他認為少年童年的心理創傷還沒有自愈，不能逼他。
就像電影中諮詢師說的，我們可以通過閱讀來了解一切，可我們卻不能通過書本去感受事物的味道。諮詢師的共情、寬容、耐心和尊重等等，在書本中都有標準，但不是說你達到了那些標準就一定是個合格的心理諮詢師，真正的標準不是那些條條框框，而是來訪者的內心感受。
電影中還有一個不可或缺的角色，就是少年的朋友們。是他們利他的友誼，讓少年踏出了改變的重要一步。這也告訴我們，人生需要有幾個真正的朋友。在少年生日的時候，他們送給他一輛東拼西湊的小汽車，這也預示著少年將要奔向新生活。
04 跟著心走
今年我會開始系統的學習家庭教育，這部電影讓我明白，一個好的諮詢師，首先要做的就是真正感受對方的內心需求，建立共情，然後才是方法和技巧。心理諮詢師就像小舟，他渡人的同時也渡己。
這是一部經典電影，裡面不但有上面分享的心理學知識，還有一些人生的啟發，比如當我們面臨選擇猶豫不決時，該怎樣做出不會後悔的決定。趁著還沒有全面復工，去看看這部電影吧，一定能收穫很多積極的正能量，幫助自己應對疫情過後的工作和生活。
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