广西卫视《百寿探秘》，每周二 21:40
百岁正年轻，长寿秘诀看这里！
广西藤县新庆镇的唐琼兰奶奶
今年114岁
有一个响亮的名号
〖百岁“女汉子”〗
唐奶奶有着年轻人都羡慕的健康体魄
日常生活都能自理
不愿麻烦儿孙
单手就能拎起一个四五斤重的木锤子
砍下来的竹子用作自家鱼塘的围栏
看这小马步扎得稳哟~
手起锤落
竹子轻轻松松就被固定好
劳作之后
唐奶奶会摘些神奇的“草”
煲煮一锅夏日祛暑茶
狗肝菜 车前草 灯盏草
加上自家种的鱼腥草
就可以煲一锅祛热祛湿的凉茶
草药用文火煲煮一定的时间
药效完全散发出来
狗肝菜：具有清热解毒、凉血、生津、利尿等多种功效。
车前草：全草可药用，具有利尿、清热、明目、祛痰 药理作用的功效。
鱼腥草：味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿。
灯盏草：香、甘、温、发表散寒、健脾消食、消炎止痛。
——百度百科
凉茶煲好了
唐奶奶会让家人端到各家各户
分给邻里乡亲们饮用
百岁凉茶
喝过的都说好
唐奶奶乐观善良的性格
乐善好施 愿意分享的好家教
也在耳濡目染中传递给了儿孙们
家人只要有时间
都会抢着为老人做一道她最爱的美食
也是当地响当当的招牌
〖新庆鱼生〗
【步骤一 捞鱼】
从自家鱼塘捞上几尾新鲜的草鱼
【步骤二 切鱼】
去鱼鳞 鱼骨
沥干鱼肉水分
鱼肉切片
而且一定要厚切
相对于其他地方的鱼生薄切
新庆鱼生更喜欢厚切
这样的鱼肉吃起来更加爽脆
在口中更有嚼劲
【步骤三 调味】
切好的鱼肉片
经过浓酸醋的浸泡
可以达到灭杀寄生虫的目的
加入糖 酱油等调料适当调味
最后加入花生碎、芝麻、紫苏
一同搅拌均匀即可
这样一道色香味俱全的人间美味
唐奶奶吃到不愿放下筷子
114岁唐奶奶的四大长寿法则：
1、爱劳动，常锻炼
2、保持开心和愉悦的心情
3、根据时令养生和进食
最重要的
儿孙无微不至地照顾
点点滴滴地陪伴
把百岁唐奶奶宠成了宝宝
祝百岁大宝宝永远幸福、快乐
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祝点赞的人和买书的人，都能健康活过100岁！
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