2019年，抖音视频有几个奶奶火了，其中一个就是79岁的汪奶奶，她目前在抖音上的粉丝数高达910多万，多条视频播放量过百万。还有一个是，身穿旗袍旗的奶奶。
她就是来自深圳的汪碧云，从外形和状态来看，根本一点也不像79岁的老奶奶。她曾经还参加过综艺节目《中国达人秀》第6季。
《中国达人秀》第6季
节目中她和舞伴带来一支美美的拉丁舞表演，她身穿拉丁舞服饰，矫健的舞步伴着音乐，期间还做出了好几个高难度动作，令杨幂、沈腾等人都看呆了。一系列的动作完成的利落漂亮，一下子打动了评委的心，评委一致好评。网友们也都纷纷直呼好厉害，尤其是高难度的劈叉动作，让人目瞪口呆。沈腾在节目中说，“这种精气神不应该叫阿姨，应该叫姐姐！”。
杨幂感到震惊
说实话，我都替她紧张，一位78岁的老奶奶就是跑一段路都会让人担心，何况是穿着高跟鞋跳这么一段有难度的舞蹈呢，真的是为她捏了一把汗，还好她顺利完成了表演，征服了所有观察员和观众。
更令人震撼的是，78岁的年龄却依然保持着少女般的身材，生生将78岁活成了18岁的模样！这是多少女生所羡慕的？她就做到了！ 当然，光鲜的背后也离不开努力的付出，78岁依然每天练习1.5个小时，多的话还可以到达3个小时！
78岁老奶奶能保养这么好，而且还能跳一段这么精彩的拉丁舞，真的是非常服气，往那一站的精气神给人一种向往的感觉，汪碧云的自律与坚持真的值得我们年轻人学习。
一个人高度自律有多么可怕！ 我们看到很多高的自律的人，其实已经不是自律，而是一种习惯而已。 像汪碧云老奶奶，每天能坚持跳舞一个半小时到三个小时，这已经是她的一种习惯，她的站姿挺拔，亭亭玉立，这也是她的一种习惯，所以她还能在78岁高龄来参加《中国达人秀》，秀出自己的风采。
还有中国旗袍奶奶。时间虽然带走许多，但气质使人依旧美丽。 此前她们穿着非遗蜡染中国风服装的短视频，就曾引起热议。
黄奶奶的人生，波澜不惊。 18岁嫁人，赶上知青下乡，白天拼命在乡间劳作，晚上还要为了文艺汇演硬生生排练，身体在那时候就受过伤，骨质增生严重…… 但岁月流逝，她终是不认命，70岁还每天参加一个小时的身体训练，苦练走台，参加全球旗袍大赛的舞台，获得了“中国旗袍特别贡献奖。
奶奶们看似随意的模特步，其实需要每天练习步伐、做形体训练，在镜子面前不断调整变换表情。 对普通人来说尚且难以坚持，何况是一群60+的奶奶？ 但即便辛苦，她们也从未放弃对美的追求。 “要出国看风景，更要成为世界最美的风景！‘’
用金星的话总结来说：人要动起来不能懒，这个身材这个状态，一定是非常有节制的，非常自律的生活才有这样的结果。
《爱情公寓》里有这样一句话：不管我们几岁，只要信仰年轻，我们就依旧年轻；人老了不是最惨的，心老才是最可怕的，心老了青春就真的救不回来了。
树叶认为：只要你想要，你就可以改变！，给自己一个改变的理由，制定一个自律的小习惯，从微小处开始，给自己人生一份美丽美好吧！
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