是天然“滋补美容”佳品，常吃气色红润牛奶肌，和黄脸婆说拜拜
对于女性而言，最好的滋补方式就是补气血，因为气血足脸色看起来才好，连带着皮肤状态也会变好，所以补气血是女人最有效的滋补美容佳品。而今天的这份红枣桂圆粥就是一份既能补气血还能美容养颜的粥，红枣中钙和铁的含量都比较高，尤其是铁含量，能补充人体所需，同时红枣中维生素也很丰富，其中维C最丰富，能美容养颜。而桂圆也是补益气血的食物，美容效果比较强的一种食物，所以说红枣桂圆粥是天然滋补美容佳品。
因此常吃红枣桂圆粥不仅能让气色变回红润，不再是脸色蜡黄，可以和黄脸婆说拜拜，同时还能帮助皮肤重回牛奶肌，因此这是一份值得女性常喝的粥。并且红枣桂圆粥的口感也是女性比较喜欢的，属于闻着就有浓浓香甜味，吃起来更是甜滋滋，带着一丝嚼劲的粥，所以口感还是比较好的。而且红枣桂圆粥的做法，也很简单，只要会煮粥就能会做红枣桂圆粥，那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起做做。
【红枣桂圆粥】
我们只需要准备红枣、桂圆、小米、黄冰糖。买干红枣要买捏在手上是干燥、紧实不会有粘手感觉，并且枣柄很紧实，枣柄脱落的是放了很久的；其次掰开，肉质是淡黄色的这种。桂圆买颜色是黄色偏红，保存的比较完整，而且闻着有清香味的。接着买上无杂质小米和黄冰糖就开始动手做粥。
【详细过程】
步骤1：先将小米放在清澈的水中，简单的淘洗之后就将小米放在水中浸泡一下。接着红枣拿出，红枣要先清洗，然后再处理枣核。红枣为了吃了更干净，就要先将红枣放在水中，然后倒入面粉和醋，接着开始洗红枣，等到红枣清洗干净杂质之后就将红枣捞出，放清水中洗上好几次。紧接着用一个干净的筷子，将红枣的枣核捅出。
步骤2：将桂圆的壳先统一全部按压剥开，放入碗中，然后将手洗干净，将桂圆肉从核中剥出来，放在一旁备用，如果不想折腾的就只是剥掉壳就行。拿出锅，倒入适量的水，等到烧开之后就将小米倒入，然后放入红枣、桂圆，接着盖上盖子，先大火再次烧开，并且煮上5分钟，紧接着用中小火煮20分钟，然后就倒入黄冰糖，煮化之后就搅拌到融化就出锅开吃。
一份滋味香甜，有嚼劲的红枣桂圆粥就做好了。在煮粥的过程中，我们要试着不断的搅拌，不要让它出现糊底的情况。这份天然“滋补美容”佳品吃起来还是好吃，并且很有营养的，女性平常一定要常吃，这样会气色红润，皮肤嫩滑有光泽，显年轻。
閱讀更多 大浩說美食 的文章
