民以食為天，美食才是最大的歡樂。小豬的美食鋪每天與您相聚，在這裡我們品鑑天南地北的美食，一起探索更多讓腸胃歡唱的佳餚吧！
減肥是一個亙古不變的話題，女人永遠覺得自己身上多一斤肉，沒有哪個女人是覺得不胖的，即使身材已經很好的女生，也會覺得自己身上多幾斤肉，所以為了應大家的呼聲小豬為大家總結了這幾種適合減肥時期難吃的食物，在漫漫減肥路上不再那麼難熬，不再忍受飢腸轆轆的痛苦了，不用謝，我就是這樣樂於助人的小豬豬。
這幾種食物不乏一些是水果還有蔬菜和非常飽腹感的食物哦，可不是簡單的一些吃了沒感覺，吃多熱量多的雞肋食物了，所以大家拿好小本本做好筆記哦，今天的小豬減肥課堂馬上就要開課啦！哈哈，不開玩笑了，我們接下來看看是什麼食物吧！
【黃瓜】
黃瓜富含豐富的天然的葉酸，就算是不減肥的時候多吃黃瓜也是具有美容養顏的效果，並且黃瓜可以幫助身體排除毒素和清除身體堆積的毒素，減肥期間涼拌黃瓜是一道不錯的選擇哦，瘦身又養顏，兩全其美
【苦瓜】
眾所周知，苦瓜的熱量是非常低的，並且它還具有一個神奇的功效，那就是抑制脂肪的吸收，所以涼拌苦瓜也是一道非常棒的選擇，但是切記，苦瓜性寒，不建議常吃，脾胃虛弱的人也需要慎用哦！
【燕麥片】
這裡所說的燕麥片是純的燕麥片，可不是超市購買的經過加工的燕麥片，那種燕麥片含量量比較高，不適合減肥，原味的燕麥片飽腹感強並且熱量特別低，可以喝粥也可以做成糊狀烙餅吃，怎麼吃都是熱量低飽腹感的減肥佳品！
【冬瓜】
冬瓜的話富含維生素C，是很好的減肥食材，並且做成紅燒冬瓜，少放一些油，適量的加一些肉末，既能享受美味熱量又不是很高，可以適當在減肥開個葷！
【豆腐】
豆腐中富含植物蛋白，並且飽腹感甚至比燕麥片還強，熱量還很低，豆腐的做法有很多，但是減肥期間做的豆腐不要加油，可以嘗試小蔥拌豆腐，或者豆腐切小塊吃也很好吃的。
【莧菜】
莧菜中的粗纖維比較多，可以幫助人們的腸胃蠕動，也是可以幫助人減少脂肪的吸收，在餐桌上也是一道不可多得減肥蔬菜，深受減肥人群的喜愛！
結語：大千世界，有很多的適合減肥食用的食物，小豬孤陋寡聞今天先總結出這6種食物，大家集思廣益，看還有什麼可以幫助我們減肥的食物，歡迎在下方留言處一起討論！感謝大家今天跟小豬一起分享美食知識，體驗美食的樂趣，在這裡道一聲謝謝，今天的美食分享就到這裡，如果您有什麼更好的建議歡迎大家在文章底部進行評論，小豬會認真參考每一份建議，我們明天再見！
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