南瓜是秋季最好的配料之一。它不僅柔軟，糯米，甜美，營養豐富，而且適合年輕人和老年人。它不僅能提高機體的免疫機能，而且含有豐富的維生素C、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。它非常適合秋季消費，深受人們喜愛。
南瓜除了做美味的菜餚外，還有藥用價值，據《雲南本草》記載：南瓜是一種溫熱的食物，甜而不毒，能入脾、胃，能滋潤肺和氣，祛痰、解毒、咳嗽和哮喘，治療肺部碳水化合物。舅舅便秘，利尿和美容效果。絕對是最好的配料質量。
秋季是旱季，特別是在北方，很多人會出現唇部、手腳等乾裂紋等症狀。多吃富含維生素A和維生素E的南瓜，不僅能增強免疫力，還能有效改善“秋燥”！
每年秋天，天氣逐漸變冷，人們的免疫力下降，增加感冒的風險，或舊病復發。經常吃一些南瓜來補充能量仍然是不錯的選擇，它富含澱粉相對較高，對於增強體質，非常有用。
“在四個季節保持健康，在秋天養肺”。吸菸的朋友特別注意秋季多吃對肺部有益的食物，比如南瓜是一種很好的補肺成分，它富含β-胡蘿蔔素，對肺部保護很有幫助。
南瓜富含鈷，不僅具有新陳代謝、造血功能，而且具有與人體合成維生素B12、產生胰島細胞所必需的微量元素，對預防和治療糖尿病、降低血糖具有特殊作用。
南瓜本身甜，軟糯，果膠內豐富，具有良好的內部粘附和細菌毒素等有害物質的吸附，發揮良好的解毒作用。
南瓜富含鈷，具有強大的補血作用。吃南瓜的人通常有平滑的糞便和豐富的皮膚。它不僅是一種良好的血液補充劑，而且是美容和減肥的天然產物。它非常適合長期消費。
現在天氣越來越冷了。經過嚴寒的夏季，脾胃虛弱。因此，脾臟在入秋前應加強。因為南瓜屬於溫熱的食物，味道甜入脾，尤其是南瓜粥，很適合脾虛的人吃哦！
你不能想象南瓜是一個寶藏！南瓜不僅營養豐富，而且非常豐富。可以蒸、燉、炒、做餡、做糕點、做粥。這是食品工業的10大優勢。
現在介紹一個不同的南瓜派，金黃的，美味的。
先將一半南瓜削皮切片。
把南瓜片切成盤子，在鍋裡蒸。
南瓜蒸熟後倒入碗中，加入一匙糖，壓入南瓜泥中。
用溫水打開4克酵母。
然後將400克麵粉倒入南瓜泥、20克奶粉中，然後倒入1個雞蛋。
將酵母水倒入麵糊中，然後揉搓成光滑的麵糰。用面罩覆蓋40分鐘。
麵條準備好後，取出麵粉，把麵粉撒在麵糰裡。
揉搓後，將麵糰擀成條狀，並切成相等的大小。搓揉和壓扁。
然後用擀麵杖把它擀成薄煎餅。
在蛋糕上放一層油，然後摺疊起來。
摺疊後，在表面刷油並再次摺疊。
然後在表面刷油並再次摺疊。完成了。
然後依次做這一切。在蛋糕表面刷一層水。
然後撒上一層芝麻，然後在手上壓一點。
然後把麵條翻過來，以同樣的方式刷水，撒芝麻，用手按壓。電熱鍋加熱後，刷一層油，將蛋糕依次放入鍋中。
倒一點油，蓋上蓋子，煮2分鐘。
然後把蛋糕翻過來再烤一分鐘。
清澈的，甜的和軟的，特別香的。
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