最近曝出的一則新聞，讓不少網友憤怒不已。
就在全球疫情持續爆發的當口，人人的情緒都時刻處於極度緊繃的狀態，崩潰便在所難免。
就在3月28日，美國一位86歲的老太太到醫院就診時，因為一個微不足道的理由竟然被一名女子毆打致死。
當時老太太拄著柺杖經過走廊，剛好靠近這名叫侖迪的女子床邊。但該女子認為二人距離太近：“不夠6英尺（約1.8米）的社交距離”，於是她一怒之下便猛擊老太太頭部，最終導致老太太不治身亡。
而根據警方調查，這名女子此前已經因為毆打、非法入侵、勒死他人等各種罪名被拘捕過多達17次。
人性的惡，有很多時候真的超乎我們的想象。在大多數人看來很小的一件事情，對另外一部分人卻成了能要他人性命的事。
不得不說，情緒失控，真的比我們想象中可怕太多了。它不僅能毀了他人，更會毀掉我們自己。
情緒失控，最重要的都是自己的命
因為情緒失控就奪人性命的事情，其實還真的不少見。
同樣是3月底，一郭姓男子在超市購物結賬時，因為被七旬老人好心勸其戴上口罩，便一怒之下揮拳打向老人，老人倒地昏迷後，男子還接連打傷了上來要解圍的人逃之夭夭，老人最終也不治身亡。
而這位郭某和美國的侖迪一樣，同樣有前科，並且還都是殺人案，真是想想都讓人不寒而慄。
地獄空蕩蕩，惡魔卻在人間！
很多人覺得匪夷所思，難道這些人都沒有想過殺人的後果嗎？激情犯罪，自己的後半輩子都不顧了嗎？
很顯然，他們沒有。不是不願意想，而是來不及。當情緒失控佔了上風，理智便再無立足之地。在那一刻，眼前的生命對他們來說只是用來洩憤的工具罷了。
曾經轟動一時的藥家鑫案，事到如今還歷歷在目。
藥家鑫開車撞了人，本來是一件很普通的車禍。可他卻因為擔心被“農村人纏上”而連捅被害人足足8刀。
其實只要靜下心來，哪怕只有那麼一點點的理智，都不會釀下如此慘劇。選擇往往只在一念之間。
這些容易情緒失控的人，都不足以談人生，他們被毀滅的命運早已葬送給了情緒。因為就算今天不傷人殺人，明天后天也會因為各種小事被點燃，註定會被自身情緒所吞噬。
情緒失控的人，最重要的都是自己的命！
是什麼縱容了情緒失控？
人人都會有崩潰的時候，但並不是誰都會情緒失控。
多年前郭某第一個案子的被害人姐姐曾經接受採訪時說，當年郭某的父母曾跪在被害人父母面前求他們原諒自己的兒子。
我對這個細節感到特別震驚。
這個世界上真的是什麼事情都能夠得到原諒的嗎？我想，這樣認為的恐怕只有溺愛孩子的父母，比如郭某的父母。
很顯然，郭某這麼容易情緒失控，甚至在坐了15年牢之後依舊本性不改，就是他父母慣出來的。
心理學家莉莎·巴瑞特曾說：
情緒不是被激發的，而是由你創造出來的。情緒的出現是你身體各個部分協調作用的結果，包括你的各種生理特徵、一個受環境影響的靈活的大腦、你的文化背景和成長環境。
那些容易情緒失控的人，從來都不會認為情緒可以被控制。因為他們一直被縱容，不會理解“控制情緒”為何物。
小時候縱容他罵人、欺負其他小朋友，上學了縱容他打父母、打老師，那麼入了社會，這樣的人就會理所當然地認為他可以打所有人，甚至可以殺人。
他沒有付出過代價，潛意識中便認為沒有代價。
人性惡的底線之低，是超乎我們想象的，往往都是過度縱容的結果。
但這樣的人在社會上無立足之地，卻也是不爭的事實。職場中無法融入集體，婚姻中也因情緒導致不幸。
生活中很多人也都會情緒失控，只不過不會這麼極端。曾經也看過很多人求助，自己容易情緒失控怎麼辦？
其實很簡單，在遭遇變故時，深呼吸三口，讓理智佔據上風，我們自然知道正確的行動是什麼樣的。
所謂大道至簡，只要願意堅持去改變，一切都沒那麼複雜。無論是為他人，還是為自己，控制情緒都是不得不學會的技能。
創造了讓自己心煩意亂的信念和感受的人主要是你（但不是完全、全部），因此你擁有控制和改變它們的能力。
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