如何讓婚姻更幸福一點?

昨天的微博熱搜中有一條是關於“梁靜茹承認已離婚”,雖說我們沒有資格去說任何人婚姻的好與壞,但只是覺得公眾人物的婚姻就好象世界的一個縮影,曾經的海誓山盟、轟轟烈烈如今看來像是落幕的舞臺,主角早已各自散去。

如何讓婚姻更幸福一點?

人生處處都是學校,知識需要學習,技能需要鍛鍊,誰又說婚姻不需要深造就可以畢業的呢?有位婚姻諮詢專家曾經說過,好的婚姻是需要學習的,不經過學習的婚姻都一樣。

好婚姻是雙方都願意通過關係來淬鍊自己。

比如生活中我們常見有些女生會要求男生做這個做那個,一旦達不到要求就會覺得對方不愛她了,這就好比說你生病了後卻要求對方吃藥,吃多少呢?看我的心情。吃多久呢?也要看我的心情。我們大家去過醫院的應該都知道誰有病誰吃藥,為什麼到婚姻裡你覺得不舒服了卻讓對方吃藥呢?這是因為我們都覺得這是對方的問題,你改變了,我就好了。可事實呢?未必見得,如果你不調整自己的狀態,不改變自己的思維,那麼可能你又會發現對方其他方面的問題。你會一直如此幸運的遇到一個一直為你改變的人嗎?

又比如你會陷在自己的情緒中,總是再想他為什麼不再愛我啦?為什麼今早他沒有對我笑?為什麼他不多陪陪我呢?其實在婚姻中,我們不需要知道那麼多為什麼。

知道原因去修理,那是機器;婚姻中,我們不需要去問那麼多為什麼,只需要知道如何才能更好就夠了。

問那麼多為什麼,只會有兩個結果,指責自己,改變他人。

如何讓婚姻更幸福一點?

當對方太忙沒有時間陪你的時候,你會覺得他愛你沒有以前那麼多,那只是你的認知,如果你沒有那個認知,你還會覺得他是不夠愛你的嗎?他是真的很忙。或者沒有時間陪你這個問題對所有人來說都是不愛的表現嗎?如果答案不是肯定的,那麼說明你需要去擴展你的認知邊界。“一千個讀者眼中就會有一千個哈姆雷特”,說明缺少陪伴並不是不愛的唯一答案。

不要去問為什麼,所有關係也就回到了三個原點:

  • 感受
  • 情緒
  • 認知

親密關係的建立,需要我們清晰的瞭解自己的感受。試問你有多長時間沒有真實的表達你自己了?真實的說話方式不是去說道理,而是隻去訴說你的感受。在愛的語言了,沒有道理,沒有標籤,只有感受。敞開你內心中脆弱、恐懼、擔憂,去表達你最底層的需要,而不只是表層的東西。比如說你想讓對方早點回來,不要去說“天天在外頭也不知道瞎忙些什麼”或者是“這麼不喜歡這個家你就永遠也不要回來”之類表層的話語,你可以試著去說“我想讓你早點回來,這樣你就可以多點時間陪我,有你的陪伴,我會覺得特別的有安全感。”你可以去試試,看看這麼說的效果會不會好一點。

婚姻中,不是得到就是學到,如果沒有收穫,只是你還沒有發現。

願我們都能收穫屬於自己幸福婚姻。

如何讓婚姻更幸福一點?


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