鋒利的冰刀可以為速滑選手提供最快60公里/時所需的抓地力，但是當運動員滑倒時，冰刀將變成鋒利的武器。
2015年10月，在因策爾的麥克斯愛岑競技場（Max Aicher Arena），哈瓦德·洛倫岑（Håvard Lorentzen）在一次訓練中進彎道時，左腳冰鞋摔了出去。當他撞到緩衝墊時，他的左腳冰刀劃傷了他的右腿，傷口幾乎從膝蓋一直到腳踝。這位2012年ISU世界青年速滑錦標賽冠軍在看到自己的傷口後，不敢想象自己是否還能重返冰場。
洛倫岑參加2020年速滑世界盃加拿大站的比賽。
受傷後，洛倫岑在德國進行了腿部縫合手術，然後回到了自己的家鄉卑爾根。對於重返冰場，他表現得相當樂觀，但最糟糕的事情還在後面。
“在因策爾，我腿上的皮膚都脫落了，”他說。“他們給我縫了一百多針。一週後，我回到卑爾根，我原以為傷口已經開始癒合，但當我們取下繃帶時，皮膚已經全黑了。”
洛倫岑參加2020年速滑歐錦賽。
洛倫岑需要第二次手術。對於能否重返冰場，醫生表示懷疑。他大腿上的皮膚被用於修復小腿上的皮膚，而洛倫岑為此不得不坐著休息數週。
“那是最艱難的時候。我很擔心能不能重返賽季，以及衝撞會不會反覆來臨。這些想法在我的腦子裡不停地盤旋，而且我發現除此之外我真的做不了什麼。我甚至很難離開床或者沙發。因為腿傷，就連去洗手間也變得很痛苦。”
作為一名滑冰選手，洛倫岑過去一直有教練和隊友陪伴，但是現在他受傷了，新的賽季卻已經開始了，他的夥伴和教練們都出國比賽了，而他只能繼續待在卑爾根的沙發上。
“這件事情教會我更加獨立，”他解釋說，“我不得不自己處理事情，這些將會在未來對我有所幫助。”
洛倫岑參加2019年短距離速滑世錦賽。
“我學會了聆聽自己的內心，專注並且關注所有的能幫我重返冰場的小細節：睡覺，吃飯，訓練。我學會了將負能量轉化為正能量。”
康復按部就班地進行，首先是行走，然後騎自行車，終於，洛倫岑回到了冰場。
“我第一次重新回到冰場，是穿著冰球鞋，”他說。“但是很快，我就穿回了我的速滑冰鞋。”
“我沒有經歷過任何恐懼。我甚至比過去更加放鬆。我感覺我已經經歷了受傷之後最糟糕的事情，我知道自己很快就能回來。”
2015/16賽季結束了。洛倫岑逐漸恢復，重新成為了世界短距離精英團隊中的一員。2017年在卡爾加里舉行的ISU世界短距離速滑錦標賽中，他獲得了銀牌。
洛倫岑（左）登上2017年短距離速滑世錦賽領獎臺。
似乎沒有什麼能阻擋多產的2017/18賽季，但是奧運賽季他遭遇了另外一次挫折。2017年9月，他在自行車訓練中受傷，摔傷了手腕。
“那時候，我用到了兩年前受傷時學到的一切。我不會讓這些成為我追逐奧運金牌的障礙。”
洛倫岑參加2019年短距離速滑世錦賽。
洛倫岑在海倫芬用自己的首次ISU速滑世界盃勝利開啟了奧運賽季。一週後，在挪威斯坦萬格他又獲得了兩枚金牌。
在冬奧會開始前幾周，他在埃爾福特獲得了自己的第四枚ISU速滑世界盃金牌，為平昌冬奧會的巔峰時刻錦上添花。在平昌，洛倫岑贏得了500米冠軍，這是挪威自1998年以來在速度滑冰項目上獲得的首枚奧運金牌，也是挪威70年來首次在500米比賽中奪冠。
兩週後，洛倫岑的蛋糕上增添了新的櫻桃，他在中國長春獲得了ISU世界短距離速滑錦標賽冠軍。
洛倫岑獲得2018年短距離速滑世錦賽冠軍。
“無論你摔得多慘，你總能重新站起來，”他用微笑總結了自己的故事。
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