肝不好能從眼睛上看出來 這些食物既養肝又明目

越來越多的人被視力所困擾，特別是一些上班族，天天對著電腦，時間長了對眼睛不好。有哪些食物可以養肝明目？

山藥

山藥具有滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。經常多吃，特別是將山藥做成湯來喝，能夠很好的給身體肝臟排毒。

紅棗

紅棗能補氣血，健脾益胃，還可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。將紅棗用來煲湯泡水，效果會更好。

紅豆薏米

薏米煮湯去溼除風，還可以用於健脾益胃、治脾虛洩瀉。而紅豆有清心養神、健脾益腎功效。做紅豆薏米湯最好，有助於促進肝臟排毒，保護肝臟健康。

藤茶

每日泡適量的藤茶飲用，可促進新陳代謝，提高幹肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，加強肝臟解毒功能。