咳嗽是日常生活中很常見的一個現象，引起咳嗽的原因有很多，但只要不是過於頻繁，不是什麼大問題。如果一開始只是咳嗽沒有痰，但後來卻逐漸有痰了，這是說明身體在逐漸恢復，還是加重了呢？而咳出黃痰、黑痰等不同的顏色，又說明什麼問題？下面我們一起來了解一下。
當呼吸道有異物時，人體就會發出咳嗽的命令，以此確保呼吸道是通暢的。如果是普通的感冒引起的咳嗽，一般痰液不多，乾咳較多。若隨著時間的推移，開始咳痰了，或是表明細菌和壞死的組織變多了，有痰並且能夠及時咳出來，或不是一件壞事，說明身體已經能把病菌清除了，這時咳痰可能是快要好了。
如果是一開始只咳嗽無痰，後來卻咳痰，痰液較多、咳痰情況也比較頻繁，或者身體還出現了其他的不適，這可能就是加重了。建議大家要考慮下肺的健康，特別是長期吸菸的人更需要注意。
因此，咳嗽從沒有痰到咳痰，並不能直接說明身體狀況如何了，關鍵的是要找到引起咳嗽的原因。也不能片面的就認為乾咳就一定是小問題，溼咳就是大問題，它們只是不同問題表現出來的不同形式而已。
另外，通過痰液的情況，也能反映出一些問題，民間有“黃痰輕、黑痰重、吐了白痰要了命”的說法，可信嗎？不同痰液的顏色，可能暗示什麼呢？
一般在感冒加重的時候，可能會咳出少許黃色的痰液，問題不是很大，而黑色痰液就是比較重了，可能暗示肺部已經受到了比較嚴重的損傷，裡面堆積的毒素較多，煙齡比較長的人和肺不好的人容易出現。而咳白痰，如果量非常多的話，很有可能大病的徵兆，需要進一步的查看下。
如果你已經戒菸了，在這之後一段時間裡卻咳出黑痰了，只要身體沒有出現其他異常，不用過於擔心，這是身體在逐漸恢復的跡象，肺在逐漸修復與好轉。
當發生咳嗽、咳痰時，最好不要憋著，如果將痰液再咽回去的話，若是病理性的原因，那麼痰液中的細菌或毒素就有可能會損傷到身體，應當及時的咳出來。咳嗽也不完全是壞事，能幫助痰液及時咳出，保持呼吸道的順暢。
如果是有痰咳不出或咳痰頻繁的現象，平日裡不妨多吃些有助於潤肺和化痰的食物，例如雪梨、百合、蜂蜜等，可以經常用羅漢果、金銀花和蒲公英泡水喝，滋潤喉嚨，促進排毒與代謝，幫助咳痰，也有助於養肺。
綜上所述，剛開始咳嗽沒有痰，到後來變成有痰，並不能表明是情況更壞了還是變好了，沒有必然關係，需要因人、因病而論。不同的痰液顏色反映出的問題也可輕可重，但不論是咳嗽還是咳痰，都無需忍住，需及時咳出來，若持續時間很久都為得到改善，最好及時去看，找出源頭。
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