朋友小李最近一段時間每天都很焦慮，跑來跟我說：“你看玲玲，以前跟我水平差不多，現在自己學習自媒體，業餘收入好幾萬，還有老馬，也很厲害，每天就是遊山玩水然後寫寫寫，就能賺錢，我見證了他們的成長，自己卻沒什麼成就。”
的卻，這可能是你的焦慮，也可能是時代的焦慮，每天做著重複也許意義還不大的工作，卻看著朋友圈裡的朋友早已拉開和我們的距離，不知從什麼時候開始他們已經逆襲了，而我們卻還停留在原地。我們怎麼去解決這個信息飛速發展的時代所帶來給我們的個人焦慮呢？
1.你到底想要什麼？
你真正的追問過自己到底想要什麼嗎？不停的去追問自己到底想要什麼，找到答案，然後就去行動。
叔本華曾經說過一句話，“我們可以做我們想做的，但我們不一定能要我們想要的。”所以，人生真的不是你想要什麼就可以得到什麼，但是你想要什麼就可以去做什麼。想要未必能夠得到，想做去可以真的去做。
我們有時忘記了工作的意義，忘記了工作只是我們獲得想要的美好事物的一種手段，可是當我們忙著忙著就本末倒置，忘記了我們努力工作的意義，忘記了我們的夢想，只是把工作當成了我們的終極目的，失去了生活的活力與激情。
就好比到了小長假，我們急急忙忙的出去，假期結束後我們又匆匆忙忙回到工作崗位。你是否還記得我們努力工作是為了什麼？升職加薪？然後呢？再升職加薪？我想沒有人的生活目標是一直升職加薪吧。
2.享受當下的每時每刻。
我們很多人的焦慮都在於我現在處在“此時此刻”，但卻又不安於“此是此刻”。我們的心總期待著未來某一天的激情時刻，比如等待情人節的禮物，等待著國慶的出遊，等待著孩子的金榜題名······我們無時無刻不在期待著，以至於當下的片刻變得難以忍受。可是真的等到未來你期待的那一刻到來的時候，你的興奮可能只是那一夜或者幾天，隨後你又有了新的期待，你又在焦慮與煩躁中度過當下。
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3.直面真相
我們很多的焦慮其實都源於我們的執著，我們把美好的願望當作了現實，以為那就是我們即將會實現的現實。
比如有一天一定會醜小鴨變白天鵝，一定會有幸福的婚姻，一定會有很多錢等等，這都是我們還未得到而產生焦慮的因。
佛陀說：“凡所有相，皆是虛妄。”
意思就是醜小鴨、幸福、財富只是一個名稱、概念，我們要去掉這些概念，不被概念所束縛，去看那個實際的對象，回到那個具體的事物上。好比我們小學學習寫作經常會用比喻句，絢麗的彩霞，巍峨的高山，可是我們現在去把比喻句當成了我們真實存在的事物，似乎有點愚蠢。
不論你人生的期望是什麼，它就在那裡，你越去追尋，前面可能會有新的期待去等待著你，與其不停去追尋，不如好好去享受當下的此時此刻，無論是幸福還是焦慮，那都是屬於你的當下，好好去享受你的此時此刻，那你還會多餘的時間去焦慮嗎？
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