偶然看到一句话：很多事情不是不敢做，不是因为什么就是害怕别人怪你讨厌你，其实别人没有这个想法，但是总在受到某种伤害后，很难在改变了。
人总是在经历爱情，生活的打击才会发现自己其实越来越坚强。总是在别人给予过伤害后，才学会擦干眼泪看淡一切。总是在经历孤独之后，翻开一篇篇毒鸡汤，然后告诉自己要宽容，要学会原谅，懂得放下。
但是伤害终归是伤害，也没有原谅的意义。尽管伤痕会随时间黯淡下去，但是没人会知道夜深人静的时候你的泣不成声，也没人会理解你心中密密麻麻的刀痕有多痛，更无人体会你一个人面对抑郁的时光的胆怯。
不得不承认在经历过伤害的暴击后，你变得暴躁，闪躲，怀疑，变成一个自己都很讨厌的人，即使这样，还是会有人跟你说：要感谢曾经伤害过你的人，因为他们你才有今天。不可笑吗？
为什么要感谢呢？你受到心灵的创伤，你要感谢那些排挤你的人吗？你全心全意的投入到一段感情，最后遭到背叛，让你失去了对爱情的期望，你要感谢那个把你伤的遍体鳞伤的人吗？算了吧，伤害永远是伤害，可以看清，可以看淡，但感谢就算了吧
张韶涵曾在节目中说过这样一段话：许多风风雨雨，我都经历过，有一句话叫做感激伤害你的人，因为它让你变强。但我想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强，因为我不仅天生励志，我还天生要强。
我很喜欢这段话，其实真正让你变强的是你自己。对于那些伤害你的人，自强不息是你，自我疗愈的是你，让你有今天的人是你。给予你馈赠的认识你自己，你应该感激你自己，那些风风雨雨的日子没有打垮你；你应该感谢你自己，挺过去一次又一次的风波。你应该感谢你自己，内心能够变得如此强大。
那些伤害过我们的人。他们从开始就没有想过让你成长，到最后还要大义凛然的告诉我们：“要不是我，你会有今天？”他们内心没有一点愧疚感，但是他们从没想过，他们带给我们的伤害是永远无法改变的，那些刺在我们心中的伤口，都是我们用时间抚平的，不是伤害的人让我们成长，是我们自己让自己成长。
别去感谢别人，你真正要感谢的是你自己。感谢被击垮后有茁壮成长的自己。感谢跌倒后勇敢爬起来的自己。感谢绝望后还热爱生活的自己。
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