對信息合理組織能改善提取
從容量巨大的長時記憶庫中檢索提取信息，就像到一個藏書極多的圖書館查找某一本書一樣。能否順利地找到那本書，與對書的歸類編目存放有關。同理，人們對信息進行合理的組織，或使它們處於一定的前後關係中，可以增加線索，促進提取。
1969年，包爾等人做了一個實驗，要求被試者記4張詞表。給一些被試者提供的詞表是按照樹狀層次組織起來的；給另一些被試者所提供的詞表上的詞是隨機排列的。識記後進行回憶的測驗。其結果表明，被試者對有層次組織的詞，回憶的正確率達65%；而對隨機排列的詞，回憶只有19%是正確的。這個實驗證明了高度組織起來的材料，按層次網絡儲存的材料有助於提取。
這是由於材料的組織，為提取時的搜尋過程提供了有利的線索。而對隨機排列詞表的詞的搜尋，有如走迷宮，常常在某些詞上打圈子，影響順利地提取。
這說明，合理地組織材料，按組織系統儲存，可保證提取活動準確和高效率的進行。
使信息儲存處於編碼時的前後關係中有助於提取
由於事物總是處在一定的環境情景中的，我們識記時，這種場合因素微妙地伴隨著人對事物的識憶。當再認或回憶的場合與識記的場合越相似，就越有利於對信息的提取。也就是說，信息處於編碼時的前後（或上下文）關係中，這種場合本身就是最有力的提取線索。特別是在提取複雜材料時，與材料有關的上下文線索，非常有助於材料的迅速恢復。
干擾對提取的影響
生活中常會遇到一個記憶線索與幾個有關事物相聯繫的情況。其中與一個線索聯繫較牢固的項目，往往會干擾與同一線索聯繫較弱的項目的提取。例如，一個籃球運動員改踢足球，開始他總不能得心應手。其原因是，打籃球的規則與技巧已經很熟，甚至習慣化了，改踢足球后，原來形成的技能總會干擾對踢足球運動信息的提取，多次出現犯規行為。
與同一線索聯繫的項目越多，通過該線索提取目標項目就越困難。如果將與同一線索相聯繫的各個項目進行意義加工和組織，就會減少彼此的干擾。
此外，消極情緒也會妨礙對信息的提取。例如，考試時，一旦遇到一個難題答不出來，便產生緊張和焦慮情緒，引起種種擔憂心理，在這種心境狀態下反而會更加干擾對回答問題有關的信息，造成回憶的困難。
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