肌肉圍度、臀部、馬甲線、鯊魚線…..這是不是你眼中的健身自媒體？
我們可能是一名健身教練，也可能是一名健身愛好者。起初的追求也許是肌絲巨臂、人魚馬甲或翹臀美腿。也可能因為身體素質大不如前而參與到健身運動中來。
無論是你的線下角色是什麼，線上創作都需要有一個明確的定位。如果從起點找不到定位，那麼我們看看能否通過這次培訓幫助你發現它。
相對歐美成熟的行業現狀，我們的全民健身計劃目的還是在普及概念。從百姓的健身場所來看，大家不僅侷限於健身房，還有足球場、籃球場、高山大海與廣場。
“養生球”、戶外登山、海釣衝浪、HipPop舞蹈等健身意義上的“運動員”，缺乏對基礎體能、營養睡
眠和運動損傷的認知，面臨著較高風險，實際健康收益較小。
每一個細分垂直領域也許都需要一個專業內容創作者為大眾健康保駕護航，他們也願意追隨一個專業人士。錯誤的視頻和示範流行不是用戶的錯誤，而是行業中沒有人幫助他們提升認知，解決他們的痛點。
在中國，健身自媒體還可以有舞蹈、體能訓練、瑜伽、技能訓練
舞蹈鍛鍊
無論是年輕人喜歡的HipPop，還是年長者中意的廣場舞都擁有各自海量的受眾群體。兩個群體都有幾乎相同的需求——健康和社交。而具有衝擊性動作的時尚舞蹈和老齡化的體態問題是很多人退出這項運動的主要原因之一。如果有人可以為他們延長自己的“運動壽命”，給出一般性建議，相信追隨者會不計其數。
瑜伽
瑜伽鍛鍊的自媒體已經非常多，頭部網紅也已成型，可是真的沒有空間了麼？需求已經完全被滿足了麼？不一定，其實在眾多瑜伽自媒體賬號下，同質化內容較多，而人格化、系統化和多案例內容仍然有空間。如果我們可以將內容的圖文、視覺、聽覺升級，並呈現更多“感性”故事，一線城市和下沉市場仍有人需要你的與眾不同。
體能訓練
籃球、足球、馬拉松跑步、羽毛球、游泳……體育運動表現的專項訓練體系都建設在一般性體能訓練基礎上。如果我們可以通過健身體能訓練來保護足球健身愛好者不受內收肌拉傷的困擾，並且給出改善建議，也許這項全球第一運動的參與者們都是你的潛在用戶。
技能訓練
體育運動技能不是隻有運動員才可以參與，大眾對於體育技能的提升充滿了熱情。他們同樣認為在體育運動中能收穫健康和友誼，這些用戶很難“被說服”去健身房擼鐵。可難被說服實際上並不是真的，只是我們通常沒有將體能訓練和技能提升的橋樑銜接起來。
對於體育健身愛好者來說，一切能幫助他們提升運動表現的訓練方法，他們都會非常感興趣，並會認真地與你探討各種明星技巧和訓練方法。
健身是什麼？運動是什麼？體育是什麼？
健身是以健康為目的參與運動的概念，而運動的種類包羅萬象，上面提到的瑜伽、舞蹈、體能和技能訓練，只是運動不同維度的詮釋。而體育則是競技成績為導向去運動，與健身的區別是追求量化排名。
在健身和體育之間有一個交集地帶，這裡的運動不強調絕對量化成績，以健康和社交為基礎，有著眾多的垂直細分領域等待著內容創作者。
例如籃球體能是以籃球為入口，籃球健身愛好者為用戶群體的細分垂直領域。所有非職業選手的籃球愛好者都是這個內容創作領域的潛在用戶。
如果你還想更深入、更具體的瞭解這個細分垂直領域如何產出內容，試試看下面這個模版是否對你有所啟發。
給你一個模版，打開一個思路
這個模版可以為你迅速生成一篇文章，或者說視頻腳本。
運動項目+運動損傷+分析評估+改善方案
我們還是拿籃球來舉例：
籃球+膝關節 十 字韌帶損傷 + 運動鏈代償 + 增加臀部肌肉力量提供穩定性
圖文結構
1.場景導入
我們可以用某位籃球明星在賽事中出現的問題，連接籃球健身愛好者。例如杜蘭特的受傷被眾多籃球粉絲關注，大家如果打籃球也一定會意識到，這樣的問題在自己也可能發生。
2.運動損傷
杜蘭特的十字韌帶撕裂的問題是怎樣的狀態？他當時的感受是什麼？形體和運動表現有什麼變化嗎？
3.分析評估
對於籃球健身愛好者來說，通過哪些評估可以發現在運動中的損傷風險？用哪些理論體系和論文可以論證？
4.改善方案
根據分析評估中的結果，做出針對性解決方案。如果是運動鏈錯位代償所導致的膝關節剪切力過大，那麼如何設計訓練計劃，來避免引發膝關節十字韌帶損傷呢？
總結
健身房的大型器械和巨大肌肉似乎成了“健身”二字的代名詞。實際上我們都知道那也許僅僅是“健美”運動。而健身的健康追求顯然不可以和健美的感官追求畫上等號。通過了解什麼是健身、什麼是運動和體育，結合自己的興趣愛好，相信你一定找到自己定位，成為這個細分垂直領域的意見領袖。
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