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一句話可以圈粉，一句話可以掉粉；不勤更文會掉粉，勤更文也會掉粉，這年頭，不愛一個人真的太容易了。
嚴歌苓在《無出路咖啡館》裡寫道：我發現一個人在放棄給別人留好印象的負擔之後，原來心裡會如此踏實。一個人不必再討人喜歡，就可以像我此刻這樣，停止受累。
很達觀的一句話，可惜，不是人人都能任性地選擇不討好所有人，無法放棄這個“甜蜜的負擔”，那就學會和它相處罷。
貝殼找房戰隊被淘汰之後，羅振宇在最新一期奇葩說裡提到：互聯網的世界給了我們一個錯覺，對人的態度分為三種——路人、粉、黑，基於此，人與人之間的互動模式根據排列組合計算一共是6種模式：路轉粉，粉轉黑，黑轉粉，粉轉路人，路人轉黑，黑轉路人。
觀眾在一場辯論中的立場，都可以在40分鐘內換好幾次，對一個人的態度，也可以瞬息萬變。
面對海量的信息，我們的新鮮感很快就會過去，對一個人可以很快無感，對一件事物也可以隔夜就換了新歡：
好吃的外賣，多點兩次就沒有頭次吃那麼驚豔了；古鎮去多了，千篇一律的小商品也沒有購買的慾望了；戀愛談多了，好像提不起興趣再去深入瞭解一個人了。
博物館講解員河森堡發過一段話：現在我的生活中瀰漫著一種感覺，就是乏味，不是沮喪，不是焦慮也不是抑鬱，就是覺得沒什麼有意思的事情。
躺床上刷社交平臺也是，基本上刷半天眉毛都不挑一下，看著看著就凌晨了，說好的早睡也食言了。
互聯網傳播能力的強大，讓我們比古人，至少多活了幾輩子，我們似乎得到了指數型增長的快樂，伴隨而來的可能更是指數型增長的痛苦。
《人類文明的八大罪孽》裡提到：追求快樂與避免不快是人類的本能，但隨著科技的發展，對“不快”的迴避使人的精神脆弱，對“快樂”的過度追求又會使人們長期處於刺激情境之中，快樂的吸引力如果不斷減弱，就會迫使人們不斷的尋求新的更強烈的刺激。
“好內容發酵的速度追不上公眾消耗的速度”。
結果便是：你的感受閾值越來越高，說不出什麼開心，也說不出什麼不開心。
何以解憂？
我想借用經濟學家何帆老師的一個觀點：用長期主義去對抗這個複雜的世界。
例如：
嘗試一個月，把沙拉當午餐，看看身體會不會有神奇的變化？
嘗試三個月，每個週末都爬一次山、打一次球，看看壞情緒會不會少了一些？
嘗試六個月，堅持背單詞，或者看某個你喜歡領域的專業書，看看自己對某件事情的看法會不會更加深刻？
堅持是一種重複，但重複不是魔鬼。
享受深耕，金石可鏤。
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