每一位孕媽都期待著寶寶的降生，一般而言，寶寶大多會在40周左右出生，太早出來會影響寶寶的身體發育，但如果寶寶到了預產期還沒有出來，尤其是超過42周，胎盤和臍帶老化，不僅容易造成胎兒缺氧，還會造成難產，危及孕婦和胎兒的健康。
那麼，孕媽到了預產期，如何“催促”寶寶降生呢。今天，涵寶媽就講講催生那些事。
一、食物催產
最有名的要屬蓖（bi，四聲）麻油雞蛋羹，蓖麻油是從蓖麻的種子裡提取，是脂肪酸的三甘油酯。做法很簡單，攪拌2個生雞蛋，加入30毫升蓖麻油，蒸熟即可。
但這種方法孕婦不可隨便使用，因為它並不適用於所有孕婦！這一點要注意。一定要在醫生認真全面檢查以後，且懷孕39周以上，醫生說可以再食用，並嚴密觀察身體情況，以防發生意外。
二、運動催產
1.“快”走
“快”走是相對於孕婦的身體而言，在上午和下午天氣良好的時候，到相對安全的戶外走一走，一般不要超過半個小時，以不感到勞累為宜。
2.下蹲
為了安全，孕婦可以扶著床或者結實的物體上，慢慢下蹲，注意，一定要慢，不可過快過猛。慢慢下，慢慢起來，次數不要多，幾次就行，貴在堅持。。
三、沐浴催產
溫水沐浴，用水沖洗自己的肚子，並用手輕柔的撫摸腹部，不時得跟寶寶對話，刺激裡面的寶寶。每天可以沐浴不要超過3次，每次時間10分鐘左右，注意水溫不要太熱或太涼。
四、刺激乳頭催產
每天用溫水打溼柔軟的毛巾，輕輕的反覆擦拭乳頭和乳暈，通過刺激乳頭和乳暈，會增加催產素的釋放，促進子宮收縮，達到催產的效果。在擦拭過程中，一定要輕柔，如果出現宮縮時一要暫停，宮縮消失以後再刺激。
五、藥物催產
就是打催產針，裡面含有催產素，可以增強子宮收縮，加快分娩。催產針雖然見效快，但如果使用不當，子宮收縮不協調，胎兒容易缺氧，危及胎兒健康，嚴重時還有可能導致胎兒窒息死亡。所以，一定要慎重選擇催產針，不到萬不得已不要打。
六、注意事項
生孩子對於父母來說是天大的事情，一定要萬分小心！如果到了預產期寶寶還沒有出來，一定要及時到正規醫院，請醫生做全面檢查，謹遵醫囑，不可大意。
閱讀更多 涵寶媽育兒 的文章
