天下雨了，可以撐一把傘，別讓自己淋溼了。可要是心裡下雨了，打溼的卻往往是人的眼睛，怎麼擦也擦不乾淨。身體感冒了，可以吃點藥，讓自己儘快好起來。可要是心靈感冒了，要吃點什麼藥才能好呢？人，最終不是被身體的病痛奪去生命，就是因心理的病痛而放棄生命。人，無論身體的病痛如何巨大，只要意志不倒，生命不息。人，無論是生是死，只要他是被愛的，生命雖逝，靈魂不滅。
人，無論歲月如何流逝，只要心靈不老，人亦不老。然而，一個人要想保持長久的心情愉悅是件很困難的事，尤其那些你越喜歡越關心越在意的人和事，會更加牽動影響著你的情緒，關心則亂，人的心情太容易受到外界的種種干擾。那麼如何才能讓自己的心靈保持在一個相對平和安謐的狀態之中呢？這是一門很深奧的功課，不是每個人都能及格。那麼就讓我們來修行吧！修內而養外，修心以養性！多讀書，讀好書。書猶藥也，善讀者可醫愚。
書籍是我們人類的特有的精神食糧和心靈雞湯，可以填補寂寞，滋養心靈，薰陶性情，尤醫心病。多走路，走遠路。讀萬卷書不如行萬里路，走出去才能看到了外面的大千世界，才會讓人變得心胸開闊，才不會只糾結於自己的那一點喜怒哀樂和個人得失之中。人生在世，不如意者十之八九。也就是說，不開心的事情太多太多，所以，聰明的人，就一定要學會讓自己儘量快樂起來的方法。這樣，你的人生才會是快樂的。每一個人都擁有著自己的一顆心，這一顆小小的心靈卻是裝進了包羅萬象的大千世界，裝進了太多太沉重的東西，所以人們會覺得活的很累。可能你自己都不知道從何時起，就已經不知不覺俘獲了一顆心。也不知道從何時起，自己也不知不覺被另一顆心俘獲。然後，彼此心心相印。然後，有了另一顆心的陪伴，從此便不再感到孤獨寂寞。
但是，得到一顆心並不容易，要想留住一顆心更不容易。不是已擁有的就會永遠是你的，現在還沒有的，將來也未必不會是你的。珍惜已有的，祝福遠走的。如果你仍然不懂得這個道理，那麼已有的不久也會變成遠走的。不是每次分別，都會再見。有時候，說了再見，會再見面。可有時候，說了再見，卻是再也不見！可是人們往往最容易犯的一個錯誤就是，忽略眼前的，懷念過去的，憧憬著未來的，致力於一直尚未成功的。於人於事，均如此。最美的風景總是在遠方，身邊的卻早已熟視無睹。這世上，又有幾人真正懂得並且能做到惜緣、惜福、修身、修心？當然，我們都是紅塵俗人，沒必要真的要你去學禪悟道，我們只要學會如何平衡自己的心裡、豐富空虛的心靈，努力做一個不擾人、不自擾、快樂的俗人就行了。如果你能真的 悟透這個，那麼快樂也就不請而來了。人生在世，便是一場修行。我們都是修行中人！?
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